Zakaj vedno iščem odobravanje drugih

Po naravi smo družbena bitja, vendar nas to ne bi smelo voditi v življenjsko raven, ki nenehno išče zunanje odobravanje. Včasih, naše potrebo po priznanju in odobritvi lahko nas pripelje do te točke z nezavedno željo zapolniti notranjo praznino ali čustveno pomanjkanje. ¿Zakaj vedno iščem odobravanje drugih? Če na običajen način občutite, da ta odnos določa vaš način bivanja, poskusite popraviti to stališče, da se povežete s svojimi notranjimi merili.. ¿Kateri so vzroki, zaradi katerih ste zasidrani v tej situaciji, in kako lahko prekinete to vztrajnost, ki vas odmakne od lastnega notranjega veselja? V tem članku o Psihologiji-Online vam ponujamo praktične smernice za soočanje s to situacijo.

Zakaj je potrebna odobritev drugih - 4 vzroki

1. Nizka samozavest. Ko oseba podcenjuje sebe, daje večji pomen mnenjem drugih, kot pa lastnemu stališču. Iz te perspektive ta oseba, ki je v tem položaju nizke samozavesti, išče v tej stalni odobritvi varnost, ki ji sama nima. Toda tveganje za to stanje je odvisnost, ki jo ustvarja potreba po posvetovanju z mnogimi mnenji, preden se sprejme njihova odločitev.
2. Izkušnje neke socialne praznine. Oseba, ki je v nekem trenutku svojega življenja doživela bolečino, ker je občutila nevidnost referenčnega okolja, na primer skupino prijateljev, je morda bila pogojena s scenarijem, v katerem se je naučil, da njegova mnenja niso bili upoštevani. Na ta način podaljšuje vedenje, pridobljeno v tem trenutku, ne da bi spoznali, da je ta trenutek ostal v preteklosti in da lahko razvije nove vire. Ko oseba ostane v tej ravnini iskanja soglasja v tem specifičnem kontekstu, to počne, ker trpi zaradi strahu pred osamljenostjo in ta odnos je oblika čustvenega preživetja..
3. Prekomerna zaščita v otroštvu. Ko je oseba preživela izobraževanje, osredotočeno na prekomerno zaščito, je razvila vez odvisnosti, ki omejuje njihovo svobodo odločanja. Na ta način iskanje soglasja drugih postane oblika osebne potrditve ob negotovosti ali strahu pred napako.
4. Izkrivljena vizija realnosti. Morda verjamete, da je vaša sreča kot vzrok in posledica odvisna od te stalne harmonije. Resničnost je, da ste lahko zelo zadovoljni in sprejemate pomembne odločitve, opazujete veljavnost svojih idej, ne da bi imeli zunanje čestitke. Spodbujajte empatijo in razmišljajte o tem, koliko ljudi je za vas pomembno, čeprav se niste strinjali z mnogimi vašimi najpomembnejšimi odločitvami. Tudi drugi ljudje vas želijo brezpogojno in si želite, da ste resnično svobodni.

4 nasvetov za odpravo potrebe po odobritvi drugih

1. Prevzemite odgovornost za lastne napake in uspehe. Ko imate potrebo po zadovoljitvi in ​​zunanjem priznanju, je to posledica. Če enkrat uporabite nasvet te osebe, rezultati niso tako pričakovani, interno boste odgovorni za to napako tisti osebi, ki vas je zagotovo vodila z dobrim namenom. Soočite se z izzivom prevzemanja posledic svojih odločitev. S tega vidika je lažje soočiti in sprejemati napake.
2. Vaše mnenje je pomembno v najpreprostejših podrobnostih. Vi ste dragocena oseba, tako kot katera koli druga. Ko, na primer, ostaneš s prijatelji, da bi šel v kino, namesto da bi rekel, da nimaš preference do določenega filma, odkrito izrazi svoje mnenje. Na ta način vas lahko prijatelji bolje poznajo. Od zdaj naprej začnite trenirati svojo sposobnost, da prikažete svoje mnenje v teh preprostih podrobnostih, ker tako pridobite čustveno moč in usposabljanje, da dosežete višje cilje.
3. Ne glede na to, kako težko se trudiš, ne morete, kot vsi. Pravzaprav, veliko ljudi ne marajo te želje po odobritvi, ki je ob ponovitvi umetna. Od zdaj naprej izražajte svoje mnenje in svoja stališča, saj lahko s to avtentičnostjo vzpostavite resnične vezi z nekaterimi ljudmi. Prenehajte s čustvenim potovanjem k sebi. Na primer, prenehajte izražati mnenja, ki jih ne mislite in da ne čutite, čeprav za temi izrazi obstaja želja po sprejemu. Nelagodje, ki ga čutite za zatiranje svojih čustev, je večje kot rahlo zmerno počutje, ki ga lahko čutite v začetnem trenutku, ko prejmete to povratno informacijo..
4. To je tvoje življenje. In nihče ne more vedeti tako dobro kot vi, kar želite. Nihče ne more tako dobro kot vi vedeti, kaj je za vas smiselno. Iz tega razloga, od zdaj naprej, naj imajo zakoni svojega srca več vrednosti v vašem zemljevidu sveta..

¿Ali to pomeni, da je zunanja odobritev negativna? Ne. To preprosto pomeni, da tega dejstva ne bi smeli spremeniti v absolutno nujnost vaše samozavesti, tako da ugotovimo, da ste bolj ali manj odvisni od povratnih informacij, ki jih prejmete od drugih. Tisti ljudje, ki resnično pozitivno vplivajo na vas, so tisti, ki vas spodbujajo, da ste sami.

¿Zakaj vedno iščem odobravanje drugih? Če si zastavite to vprašanje, si oglejte odgovor. To je način, da začnete dajati vrednost svojim kriterijem.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Zakaj vedno iščem odobravanje drugih, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.