Osnove samospoštovanja

The samospoštovanje je kakovost, ki nam omogoča ljubimo sebe kot smo mi, z našimi vrlinami, pomanjkljivostmi, močmi in slabostmi. Za popolno in srečno življenje je zelo pomembno, da imamo zdravo samospoštovanje. V nasprotnem primeru, če ga bomo imeli nizko, bomo živeli do sprejetja in odobravanja drugih, pogosto pa se bomo morali odreči sami sebi, da bi ga dosegli..

Kaj storiti, da bi imeli dobro samospoštovanje

Samospoštovanje ni ustvarjeno iz nič, ampak je odvisno od vrste podlag, za katere moramo poskrbeti naše samospoštovanje je pozitivno in jih izboljšati, če želimo preiti iz negativnega v pozitivno. Tu vam bomo pokazali najpomembnejše:

Spoštuj sebe

Tako kot spoštujete druge, da jih ne čustveno poškodujete, morate storiti enako z vami.

V mnogih primerih ne spoštujemo sebe, podcenjujemo svoje kvalitete in dosežke, govorimo negativno in se diskvalificiramo. Zaustavljanje tega vedenja je bistveno za naše samospoštovanje.

Samopodoba

To je mnenje, ki ga imamo o sebi. Lahko se spreminja glede na okoliščine (pred dejstvom ali neuspehom), vendar moramo poskušati biti pozitivni, to pomeni, da zaupamo vase in v naše sposobnosti.

Sprejmite naše omejitve

Vsi imamo lastnosti in pomanjkljivosti, nekaj, česar se odlikujemo, in stvari, ki jih je skoraj nemogoče narediti, in vsi smo veliki in zapletamo. Poznavanje naših omejitev, poskus, da jih čim bolj premagamo in jih sprejmemo, ko to ni tako, je bistvenega pomena za naše samospoštovanje in naše čustveno počutje. Sprejemanje, da nismo popolni, bomo opustili perfekcionizem in s preveliko samopodobo popolnosti v vsakem trenutku, položaju in kraju.

Poskrbite zase

Z zdravimi življenjskimi navadami, ki skrbijo tudi za našo podobo in naše čustveno in psihološko zdravje.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Osnove samospoštovanja, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.