Osnove samozavesti temeljijo na otroštvu

Asertivnost se nanaša na sposobnost uveljavljanja naših pravic na pravi način in vedno spoštovanje drugih. Znanje, kako reči "ne", na primer, je jasen primer uživanja zdrave asertivnosti. Toda kaj se zgodi, da se ne reši tako, kot bi morala? Kje je težava?

Odgovor leži v eni od najpomembnejših faz našega življenja: otroštvu. Če naši starši že od mladosti izvajajo slabo čustveno vzgojo, bomo imeli v prihodnosti resne težave, da smo samozavestni, prepoznavamo svoje pravice in jih branimo z dovolj moči, da jih nihče ne bo kršil..

"Asertivnost pomaga gojiti potrpežljivost in živeti bolj uravnoteženo in sproščeno".

Čustveno zanemarjanje v otroštvu

Kaj razumemo s čustveno malomarnostjo? Dejstvo o ne odzivajo na čustvene potrebe, ki jih ima vsak otrok. Prepričan sem, da smo na primer več kot enkrat mislili, da je dejstvo, da otrok joka, ker je izgubil igračo, neumno in se mu smejimo. To ga bo pripeljalo do tega, da se bo naučil skrivati ​​svoja čustva zaradi strahu, da bo naredil samega sebe.

Navedbe, kot je »ni tako veliko« ali »vi plačate za neumnosti«, se vržejo brez razmišljanja odraslih do otrok, ne da bi se zavedali groznih temeljev, ki jih postavljajo.. Mlajši otroci bodo razumeli, da njihovi odzivi niso ustrezni in se bodo naučili obvladovati in zatirati. Vendar to ni vse. Obstaja veliko več posledic, ki se bodo oblikovale, ko otroci dosežejo svojo odraslo stopnjo.

Ena od teh posledic je ta ti mali ljudje, ki so se že spremenili v odrasle, ne bodo znali prepoznati svojih čustev in čustev še slabše pa jih ne bodo mogli pravilno izraziti. To bo povzročilo, da bodo zavzeli dva položaja do drugih, ki so zelo skrajni, to pomeni, da se lahko odločijo, da dovolijo drugim ljudem, da jih stopijo, ali pa lahko pokažejo napadalno agresijo..

»Nikoli nisem mogel izraziti svojih čustev ali čustev v besedah. Ne vem, če je to razlog, da sem to storil v glasbi in slikanju..

-Arnold Schönberg-

Vendar pa je morda eden od najhujših rezultatov starševskega čustvenega zanemarjanja oblikovanje slabe samozavesti. Tisti malčki, v prihodnjih odraslih, bodo verjeli, da si ne zaslužijo biti ljubljeni, tako bodo živeli nezadovoljivi odnosi, ki jih nikoli ne bodo čutili vredni, se počutili nesrečni in trpeli veliko, ker mislijo, da lahko odidejo v vsakem trenutku..

Rane v otroštvu, brazgotine v zrelosti Imate slab spomin na vaše otroštvo? Včasih naša prva leta naselijo sence in razočaranja, rane, ki spremljajo našo zrelost. Vendar ne pozabite, da nesrečno otroštvo ne določa življenja ... Preberite več "

Osnova za zdravo asertivnost

Da bi otrokom preprečili, da bi se učili, da se počutijo krive, ker so takšni, kot so, in ne zaupajo svojim instinktom, je pomembno, da odkrijete, katere so osnove za razvoj zdrave asertivnosti. Da bi to dosegli, bi morali starši pozorno spremljati, ne odvračati od tega pomembnega dela izobraževanja svojih otrok in upoštevati, kaj bomo omenili.

Ena od temeljev za razvoj zdrave asertivnosti je vrednotenje tega, kar čutijo mali otroci, kot tudi njihova mnenja. Ne moremo presoditi kot "nesmisel", da jokajo, ker so se prepirali s svojim najboljšim prijateljem. Pomembno je, da poslušate, razumete in se nikoli ne smejite temu. Zato, čeprav je za nas to neumno, za njih ni.

Druga osnova je naučiti otroke, da prepoznajo, kaj čutijo, razločiti čustvo, ki je postalo prisotno in ga razumeti, da bi ga bolje obvladovali. Če tega ne bomo storili, bo to povzročilo resne težave pri čustvenem upravljanju v ne tako daljni prihodnosti.

Tretja stvar je komunicirajo z otroki in vedo, kako zastaviti prava vprašanja, da lahko varno zaslužijo. Nekatera od teh vprašanj so "kaj mislite, kako se počutite, kaj potrebujete ali kaj želite povedati?".

Razvijanje zdrave asertivnosti vam bo omogočilo, da se zavedate svojih samozavestnih pravic in veste, da si zaslužite, da vas obravnavajo s spoštovanjem.

Obravnavanje čustvenih potreb najmlajših jim bo pomagalo odkriti, kaj čutijo in kaj potrebujejo. Ampak, poleg tega, jim bo omogočilo, da se zavedajo, da so njihova čustva in potrebe pomembne, da jih nihče ne sme potiskati in da lahko svobodno izražajo svoje občutke, ker si zaslužijo, da jih drugi spoštujejo.

Če se vse to ne bo naučilo že od mladosti, na podlagi izobraževanja, ki jim ga bodo dali njihovi starši, bodo, ko bodo odrasli, imeli resne težave z varnostjo in samospoštovanjem. Ne bodo smatrali za resnično, da si zaslužijo, da jih drugi dobro obravnavajo, ali jih imajo radi in vse to jih lahko vodi do samouničujočega vedenja in samomatiranja na stalen način..

Štirje koraki za premagovanje notranjega kritika Nekatere misli, ki napeljejo vaš um, izvirajo iz preteklih izkušenj in vas "opozarjajo"? da ne boste ponovno trpeli. Ta glas se imenuje notranji kritik? in čeprav menimo, da nam to pomaga, da se izognemo težavam, je to bolj element samo-sabotaže, ki posega v našo pot. Preberite več "