Kako premagati potrebo po priznavanju in odobritvi

Vsi želimo biti priznani za dosežek ali dobro opravljeno delo, bodisi na delovnem mestu, v družini ali v paru, še posebej, če smo se trudili, da bi ga dosegli. Ta priznanje s strani drugih Vzbuja samospoštovanje in samozavest, da nam pove, da smo na pravi poti in nas motivira, da gremo naprej. Problem nastane, ko potrebujemo to priznanje v vsem, kar počnemo, in zavestno ali ne, si prizadevamo za to pohvalo in odobravanje. V iskanju njih pozabljamo na sebe in se omejujemo na tista dejanja, za katera vemo, da jih bodo priznali drugi, ne glede na to, ali jih želimo izvajati ali ne ali ki imajo za nas kakšen pomen \ t.

Vzroki za potrebo po priznanju

Sprva, ko je to zadovoljno potrebo po priznanju, počutimo se dobro, vendar se v nas rodi močan čustveni nelagodje, saj nas to vedenje pripelje do pozabljanja naših sanj in upanj ter išče le tiste, ki jih poznamo, čeprav jih drugi priznavajo, čeprav to pomeni, da se moramo odreči našega bistva, do pomena, ki ga želimo dati svojemu življenju.

To skoraj obsesivno iskanje priznanja običajno prihaja iz pomanjkanje vrednotenja sebe do sebe, zato potrebujemo druge, da cenijo to, kar počnemo, da ga lahko cenimo.

Nasveti za odpravo potrebe po odobritvi

Če želite odpraviti to potrebo po odobritvi, začnite z izdelavo seznam vseh svojih dosežkov. Tudi če mislimo, da nismo dosegli ničesar vrednega v našem življenju, ampak ko sedimo in začnemo pisati, se zavedamo, da je to prepričanje popolnoma napačno.

Moramo biti tisti, ki se naučijo cenimo naša prizadevanja na objektiven način, da cenimo naše talente in kvalitete ter da si čestitamo za naše dosežke, tudi če drugi ne.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati potrebo po priznavanju in odobritvi, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.