Kako pozabiti na preteklost in začeti znova

Življenje živi v sedanjosti, vendar pa lahko preteklost objektivno spremeni resnično zmožnost, da se osredotoči na to, kar se dogaja v tem trenutku. Kadar spomini nenehno prekinejo vašo trenutno rutino, ko se hrepenenje postavi kot navadna sestavina vaše realnosti, vas to odmakne od prave sreče, ki ni nič drugega kot hoje v ritmu življenja, ki ga razumemo kot stalno prisotnost. Če ste se kdaj spraševali “¿zakaj ne morem pozabiti preteklosti?”, V spletni psihologiji odgovarjamo na to vprašanje z navedbo različnih možnih perspektiv.

1. Idealizacija preteklosti
2. Pozabi na preteklost in odpusti
3. Zakaj ne morem pozabiti preteklosti

Idealizacija preteklosti

Ko začutite, da včeraj trenutni trenutek ponavljajoče se ponavlja, se lahko zgodi, da ste padli v past idealizacijo. Iz te perspektive poveličujete lepe podrobnosti realnosti tega trenutka in ignorirate vse, kar ni bilo tako popolno. Zaradi tega živite s stalno težnjo primerjavo med sedanjostjo in preteklostjo. In ko vzpostavite to povezavo med obema elementoma, potem menite, da to, kar se zdaj dogaja, ni odvisno od okoliščin tega trenutka.

Idealizacija je bolj specifična na sentimentalnem področju, kot se dogaja v primeru tistih ljudi, ki živijo do spomina na prvo ljubezen, ki jo čutijo kot nepozabne..

Na enak način je idealizacija preteklosti povezana tudi z identifikacijo mladih kot najpomembnejšim scenarijem človeškega obstoja. Tisti, ki menijo, da izguba mladosti predstavlja nekakšno izgubo življenjske svetlosti, so zato bolj izpostavljeni tveganju idealizacije, ki zmanjšuje veselje..

Pozabi na preteklost in odpusti

V tistih primerih, ko ne pozabimo na preteklost podoživite prejšnje razočaranje in ta situacija v sedanjost prinaša moč jeze in zamere, potem pa prizadeti osebi ne uspe prelomiti tega vozla, ker ni oprostil tega, kar se je zgodilo. Odpuščanje ne pomeni dobesedno pozabljanje tega, kar se je zgodilo, torej izbris tega dogodka.

Nihče tega ne more storiti, ker spomin vodi v spomin. Vendar pa je odpuščanje potrebno, da oseba ne ostane čustveno vezana na včeraj. To pomeni, da je ta čustvena gesta temeljna podlaga za svobodo.

V mnogih primerih ta nezmožnost pozabiti preteklost in živeti sedanjost kot posledico tega vprašanja je povezana s stališčem tistih, ki se postavljajo kot žrtve slabe sreče..

Zakaj ne morem pozabiti preteklosti

Ko živiš v preteklosti, se izogneš svojemu odločitev v sedanjosti. Vaša preteklost je zaprta črta, točno veste, kako so se razvili vsi dogodki, ki so se zgodili v vsakem trenutku, in kakšen je bil rezultat vsake situacije. Nasprotno, ko sprejemate odločitve v sedanjosti, doživljate učinek negotovosti, ker ne nadzorujete vseh sestavin realnega zemljevida. Iz tega razloga bodite še posebej pozorni, da se izognete temu obrambnemu mehanizmu, ki vas vodi, da se zaščitite pred morebitnim razočaranjem, tako da se izogibate novim odgovornostim z uporabo preteklosti kot izgovora in ne kot vajeništva..

Obstajajo dogodki, ki so zaradi svoje velikosti in sposobnosti označevanja prelomnica v svojem življenju lahko tudi včeraj dosežete ta ponavljajoči se spominski učinek. To so dogodki, ki postanejo osebna referenca zaradi vpliva, ki so ga imeli na vas tudi po tem trenutku.

V teh primerih učenje leži v sposobnosti, da se spomnimo, kaj se je zgodilo, ne da bi to vplivalo na vas čustveno vsakič, ko opisujete korake te izkustvene zgodbe. To so dogodki, ki so bili zaradi svojega pomena posebej v vašem spominu.

Občutek hrepenenja

Več let življenja ima človek, v njih se kopiči več motivov nostalgije. In poleg tega ima že v svoji starosti večjo težnjo, da se včeraj spomni, ker je po zakonu življenja nekdo, ki je presegel 60 let, preteklost več kot prihodnost.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako pozabiti na preteklost in začeti znova, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.