Kako se vrniti na delo po praznikih

Niste vstali ob sedmih zjutraj. Otrok niste odpeljali v šolo, preden ste šli v pisarno. In niste prispeli domov kasneje, kot ste pričakovali zaradi prometa. Edina slabost praznikov je, da se končajo in po uživanju v valovih, počitku, filmih in zabavah postaja zgodnje vstajanje na delo postaja težja naloga kot običajno. V tem članku PsychologyOnline, dajemo dobro Nasveti za vrnitev na delo po praznikih.

Ali imam sindrom po prazniku??

Patricia Benito Castro, klinična psihologinja pri Help Psychology in specialist za kognitivno-vedenjsko terapijo, nam pove, kakšen je sindrom po prazniku.

“Za praznični sindrom je značilen a tesnoba in žalost ob vrnitvi na delo po počitnicah”. Ta tesnoba in žalost sta odvisni od naše stopnje zadovoljstva pri delu, negativnih in nerazumnih misli, ki jih lahko imamo o tem, kako naj bi bilo naše življenje, in zunanjih dejavnikov, ki lahko povzročijo stres, kot so prometni zastoji, uporaba prevoznih sredstev , pogoji našega dela, neustrezni delovni čas in nizko plačilo.

Ko nam vrnitev na delo povzroči zaskrbljenost, lahko uporabimo naslednje nasvete.

Kako se soočiti z vrnitvijo na delo po počitnicah

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se vrniti na delo po praznikih, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Coaching.