Martin Seligman biografija in teorije v pozitivni psihologiji

Danes je razvoj in uporaba pozitivne psihologije na vrhuncu, kot je tista veja psihologije, ki je odgovorna za znanstveno proučevanje optimalnega delovanja človeka in razvoj njihovega potenciala in blaginje, ki išče njihovo srečo..

Eden od pionirjev pri razvoju te vrste psihologije je Martin Seligman, ki je znan tudi po svojih študijah o depresiji in konceptu naučene nemoči. Avtor je to storil in dejansko nadaljuje z mnogimi prispevki na področju psihologije vse življenje. Zato v tem članku pregledali bomo biografijo Martina Seligmana.

• Sorodni članek: "Pozitivna psihologija: kako ste lahko resnično srečni?"

Kratka biografija Martina Seligmana

Ta znan avtor je igral pomembno vlogo pri preučevanju motenj, kot so depresija in v zadnjem času tudi blaginja in sreča. Nato bomo videli kratek povzetek fazah njegovega življenja, njegove teorije in njegov največji prispevek k psihologiji.

Rojstvo in akademska formacija

Martin Elias Peter Seligman se je rodil 12. avgusta 1942 v zvezni državi Albany v zvezni državi New York. V Albanyu bi študiral med osnovnim in srednješolskim izobraževanjem. Ko bo ta dokončan, se bo leta 1960 vpisal na univerzo v Princetonu, da bi se udeležil tekmovanja filozofije.

Diplomiral je leta 1964, delal je z največjim priznanjem z naslovom Summa cum laude. Potem bo od različnih univerz prejel ponudbe za nadaljevanje študija z njimi, pri čemer je avtor izbral Univerzo v Pensilvaniji. Študiral je psihologijo živali, leta 1967 je doktoriral iz psihologije.

Sledila je uspešna kariera raziskovalca.

• Morda vas zanima: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"

Profesionalna uspešnost in prispevki k psihologiji

Sprva je bil Martin Seligman asistent na Univerzi Cornell, kasneje pa v Pennsylvaniji, kjer je postal profesor psihologije. Leta 1980 je bil imenovan za direktorja programa kliničnega usposabljanja na slednji univerzi, kjer je več let delal na področju zdravljenja in raziskovanja depresije in drugih motenj. Skozi svojo kariero je delal pomembne prispevke, ki bi ga pripeljali do široke prepoznavnosti in večkratnih nagrad

Vendar pa se avtor zaveda, da se klinična psihologija na splošno osredotoča le na vidike, ki ustvarjajo disfunkcionalnost in trpljenje osebe ter jih obravnavajo., ni optimistične vizije, osredotočene na krepitev elementov, ki ustvarjajo dobro počutje. Leta 1990 je raziskovalec obrnil svojo kariero, da bi se osredotočil na študij sreče.

Po drugi strani pa je Seligman razvil več teorij in prispevkov v svetu psihologije. Poglejmo, kaj so bili.

O depresiji

Skozi vsa leta njegovega študija je bil pod njegovim vplivom eden od njegovih učiteljev, slavni psiholog Aaron Beck, ki bi ga navdihnili, da preuči delovanje depresivne motnje..

V skladu s svojo teorijo o depresiji je to stanje deloma posledica problema zaznavanja realnosti, povezanega z občutkom izgube nadzora in kako se vzroki pripisujejo pozitivnim ali negativnim izkušnjam: zdi se, da so negativi povzročeni sami, negativi pa so posledica naključja in učinkov drugih. Ta ideja je povezana s teorijami pripisovanja.

Naučena nemoč

Ko je leta 1967 doktoriral, je začel raziskovati na University of Pennsylvania. Jaz bi začel raziskovati živali, še posebej pse, pod paradigmo, ki temelji na kondicioniranju operantov.

Med temi poskusi, v katerih je bila uporabljena električna stimulacija, je Seligman opazil, kako so živali, ki so bile izpostavljene prejšnjim izkušnjam, v katerih niso mogle pobegniti od averzivne stimulacije, prenehale poskušati to storiti, tudi ko so v drugih časih lahko pokazale pasivnost.

Ti poskusi vodilo k rojstvu teorije naučene nemoči, ki bi bila povezana z odsotnostjo dejavnosti, značilne za depresivne subjekte: depresivni subjekt se je naučil, da njegova izvedba ne spremeni dogodkov in nima rezultatov, zato preneha delovati..

Ta teorija bi bila pomemben prispevek, ki bi omogočil napredek pri ustvarjanju razlagalnih teorij o različnih vidikih depresije in delu, osredotočenem na boj proti nemoči. Sodeloval je tudi pri ustvarjanju različnih metode za zdravljenje te motnje, ki temelji na soočenju in spremembo negativnih avtomatskih misli.

• Sorodni članek: "Naučena nemoč: spoznavanje psihologije žrtve"

Predsedovanje APA in rojstvo pozitivne psihologije

Med letom 1996 je Martin Seligman Imenovan je bil za predsednika Ameriškega psihiatričnega združenja (APA), predsedovanje, ki bi bila priložnost za odpiranje novih poti za raziskave in delo za to znanost. Njegov glavni cilj v času njegovega mandata je bil združiti teoretično in praktično znanje.

Leta 1998 je predlagal iskanje bolj pozitivne psihologije, ni tako osredotočena zgolj na patološke vidike psihe in vedenja in si prizadevajo preučiti vidike, zaradi katerih se počutimo blagostanje in srečo. Leta 2000 bi bila pozitivna psihologija utemeljena kot znanstvena študija optimalnega človekovega delovanja, ki je kasneje pomagala pri širjenju, ter ročnih vrednot in moči značaja. Druga pomembna pobuda je bila preprečevanje vojne ali etnopolitičnega konflikta.

V letu 2002 razvil je teorijo avtentične sreče, v katerem je predlagal razvoj lastnih prednosti in značilnosti, da bi jo dosegel. Leta 2003 je pod njegovim vodstvom nastal magister uporabne pozitivne psihologije. Od leta 2005 je bil imenovan za direktorja oddelka za psihologijo na Univerzi v Pensilvaniji.

Leta 2010 je preoblikoval svojo teorijo avtentične sreče, Pojavita se teorija blaginje in model PERMA, ki preučuje, kaj ljudje izberejo za povečanje ravni blaginje, vključno s pozitivnimi čustvi, pozitivnimi odnosi, vključenostjo, pomenom in zavezanostjo.

• Morda vas zanima: "Zgodovina psihologije: avtorji in glavne teorije"

Novice

V zadnjih letih je Martin Seligman objavil številne publikacije (kot je Flourish, leta 2011) in podal različne konference.

Trenutno nadaljuje s 75-letno prakso kot direktor Centra za psihologijo Penn Positive in profesor na oddelku za psihologijo Univerze v Pensilvaniji (posebej z nazivom profesor psihologije iz družine Zellerbach). Je tudi direktor magistrskega študija uporabne pozitivne psihologije in še naprej deluje kot svetovalec v različnih organizacijah.