Ali smo žrtve navezanosti?

Ali smo sposobni prenesti vse neugodne spremembe, ki se pojavijo v našem življenju? Če to ni mogoče, postane žrtev navezanosti, občutek, ki povzroči, da zamudimo vsako pozitivno izkušnjo, ki smo jo doživeli..

"Če se ne naučimo izpustiti, če se ne spustimo, če lahko navezanost več kot mi in tam ostanejo vezani, se držimo teh sanj, fantazij in iluzij, bo bolečina rasla brez ustavljanja in naša žalost bo spremljevalec poti."

-Jorge Bucay-

V življenju so situacije, v katerih je vsak človek "prisiljen" živeti, na žalost. Govorimo o razočaranjih s prijatelji, prvem pomanjkanju ljubezni, nezvestobi, laži, izgubi našega dela itd..

Vse te situacije, ki so potencialno negativne, imajo lahko pozitivno obratno, ko se oseba nauči od njih, potem pa se morajo spet soočiti s temi ali podobnimi situacijami.

Vendar pa, obstaja veliko ljudi, ki včasih ne morejo priti iz vodnjaka. Ste v tej situaciji? Spodaj boste našli vrsto smernic, ki vam lahko pomagajo premagati nekaj čustveno negativnih trenutkov, ki jih doživite v svojem življenju.

Samopomilovanje ne vodi k ničemu

Predstavljajte si, da vas je partner zapustil, ali da ste izgubili službo. Sprva je bolj ali manj običajno kriviti drugo stranko za boljše počutje. Vendar pa, jasno je, da ni smiselno obžalovati, kaj se je zgodilo in ne, da se stalno postavljate v žrtev.

Pomoč za ta trenutek je lahko samokritika, in vedeti, kaj ste storili narobe, da bi popravili napake in jih ne ponovili v prihodnosti. Mnogi ljudje bi si morali zastaviti naslednje vprašanje: Kaj sem naredil narobe? Kako se lahko izboljša?

Na ta način, Zagotovo boste dosegli popolnejši pogled na svojo težavo, pridobivanje, tako da lahko premagate ali rešujete hitrejši in manj škodljiv.

Ste odprti za spremembe?

Obstajajo ljudje, ki imajo rad ali občutek določene naklonjenosti za pretekle trenutke, pred tistimi, ki so prisotni ali pričakovanimi. Ponavadi postanejo ljudje, ki pogosto hrepenijo po preteklih časih in intenzivnosti. Pogosto so z njimi stvari, ki so površne in s samim prehodom časa obsojene na izginotje ali propad.

In kaj se zgodi, ko nimajo več? No, kaj trenutki bede so pogostejši in manj srečni. To se prav tako dogaja s prekinitvami par, ko ena od strank reče drugemu: "No jaz ne čutim enako", "Nismo več enako strastni ...".

"Če pogledamo predmet naše navezanosti z novo preprostostjo, bomo razumeli, da nas ne trpi tisti predmet, ampak način, kako se ga držimo."

-Matthieu Ricard-

Ni vse ostalo nespremenjeno v preteklosti, tako da kasneje ostane enako v sedanjosti. Včasih morate sprejeti nove spremembe, ko pridejo in se znajo prilagoditi razmeram, kot so verodostojni kameleoni. In če to ne bo doseženo, bo več možnosti za njegovo uresničitev.

Osvobodite se odvisnosti

Sprememba je nekaj, kar je v vašem življenju prisotno, in dobra prilagoditev na to vas bo verjetno okrepila, fizično in čustveno. To je zelo znana budistična misel in ena od "štirih plemenitih absolutnih resnic"..

To potrjuje to da bi bili srečni, vam ni treba biti sužnji navezanosti. To pomeni, da ne morete imeti tistega občutka, da bi vedno pogrešali tiste občutke ali izkušnje, zaradi katerih smo bili tako srečni v preteklosti. Če si lahko preprosto zapomnite tiste boljše čase kot preteklost svojega življenja, bo veliko lažje biti srečni in odpreti nova vrata za veliko boljše izkušnje..

Vi niste vaša preteklost, ampak vaša sedanjost Sidranje v preteklosti in občutek omejevalne krivde nam ne pomagata. Edina koristna stvar je, da vzamemo učenje o tem, kaj se je zgodilo, in se osredotočimo na sedanjost. Preberite več "

Slika ustreza Rasmustein