Sprejmite pohvale, zakaj se počutimo neprijetno?

Vsi želimo prejemati pohvale. Ampak, vedno in v vseh okoliščinah? Morda ste se počutili neprijetno, ko ste bili pohvaljeni. To je pogostejša izkušnja, kot si lahko predstavljamo.

Ampak, začnimo na začetku, kaj točno je kompliment? Biti strog, kompliment je specifično verbalno vedenje, ki poudarja pozitivne lastnosti osebe. Komplet deluje kot socialna spodbuda in pomaga, da so interakcije med ljudmi prijetnejše.

Z drugimi besedami, kompliment je nekakšen kompliment. Ko prejmemo kompliment, oseba, ki jo izda, izpostavlja nekatere pozitivne lastnosti. Tako rečeno, ne bi bilo razloga, da bi se počutili neprijetno, ko bi nas nekdo napolnil z njimi. Čeprav je resničnost zelo drugačna in se ti komplimenti večkrat počutijo nelagodno, celo zelo neprijetno. Ampak, zakaj?

Ponovno zaslišanje

Kot smo rekli, je kompliment načeloma nekaj prijetnega in pozitivnega. Izdelava komplimentov pomeni, da nekomu nekaj rečemo lepo. Še posebej, gre za informiranje / opozarjanje na nekatere fizikalne lastnosti ali vedenje, ki nam je všeč ali ki ga pozitivno cenimo.

Vsi želimo od nas slišati lepe stvari, zato se počutimo dobro. Vendar pa, V naši družbi je izmenjava pozitivnih verbalizacij redka. Uporabljamo malo pozitivne okrepitve, kaznovanje pa je bolj običajno.

"Dobro", "pozitivno", "kar želimo in podobno" velja za "kaj bi moralo biti" in zato, zakaj naj bi to znali? To je razlog, zakaj so poslušanje ali komplimenti redki.

Lahko se počutimo "rezano", "banalno", "neumno", "smešno", itd. Če pa verjamemo, da je okrepitev boljša od kaznovanja, bomo motivirani za spremembo in postali bolj nagrajeni in pozitivni ljudje. Po drugi strani pa, ko nam nekdo podari kompliment, lahko čutimo presenečenje, presenečenje in v ekstremnih primerih se lahko celo smejimo osebi, ki nam to naredi. Zato Pomembno je vedeti, kako sprejemati pohvale in ne samo vedeti, kako jih narediti.

Katere so prednosti poznavanja komplimentov?

Sprejemanje komplimentov je enostavno, čeprav jim je veliko ljudi težko sprejeti. Pravzaprav, Obstaja veliko prednosti, ki jih ponuja znanje o tem, kako jih sprejeti. Poglejmo jih.

• Vem, kaj ima druga oseba všeč v meni.
• Pomagajte vzpostaviti prijateljske odnose.
• Zmanjša napetost, ki se lahko ustvari, če mi zmanjka besed zaradi zadrege ali tesnobe ali se odzovem na obrambno.
• Počutim se dobro. Vsi želimo biti prepoznani po naših lastnostih, zaslugah in sposobnostih.
• Označuje, da sem slišal in sprejel tisto, kar mi je povedala druga oseba.
• To osebo sem okrepila, da mi je dala kompliment in povečala verjetnost, da me bo bolj izpolnil v prihodnosti.

Kot vidimo, To so nekatere prednosti vedenja, kako prejemati pohvale. Obstaja veliko več, toda z njimi je dovolj, da vam predstavimo njen pomen.

Negativne misli, ki blokirajo komplimente

Če že poznamo prednosti vedenja, kako prejeti pohvale, zakaj nam lahko prepreči / nas naredi neprijetno, če jih nekdo opravi? Lahko se zgodi, da je v ozadju nelagodja pri sprejemanju komplimentov naslednje prepričanje: "Ne zaupaj, če te hvale, nekaj kar bodo želeli". To nas prepričanje vodi do tega, da hvalnice razlagamo kot grožnjo ali nevarnost. Zato se bomo odzvali z nezaupanjem, strahom, tesnobo ali tesnobo. Vendar pa v mnogih primerih ni takšne nevarnosti, je le besedni pogoj.

Včasih so ti komplimenti uporabljeni za manipulacijo ali ustvarjanje podpornega / motivacijskega ozračja, ki omogoča drugi osebi, da doseže svoj cilj. To bi lahko ustvarilo frazo, ki je lahko na začetku ustvarila pozitivna čustva, vrednotena kot negativna in ustvarja negativne čustvene odzive, če se interpretira kot manipulacija.

Še eno prepričanje, ki nas lahko blokira pri prejemanju pohval: "Bodi preprost in skromen, ljudje, ki izstopajo v ozadju, zavidajo". To sporočilo nas je tudi napelo, da smo rekli lepe stvari o sebi.

Drugo prepričanje, povezano z nelagodjem pri sprejemanju pohval, je naslednje: "Čakal vas bom, da ga vrnete". Ta misel je pogosto iracionalna, ker vemo, kaj bo druga oseba mislila. Bolje je misliti, da se kompliment zgodi spontano in pričakuje korespondenco.

Končna misel ali prepričanje, povezano z nelagodjem pri sprejemanju pohval, je naslednje: "To je sarkastičen kompliment, pravi, da me moti". V tem primeru lahko to prepričanje spremeni: "Mogoče lahko ali ne more. Sprejemam kompliment in, če sem iskren, sem hvaležen. Če ni, ga s sprejetjem delno otežujem. ".

Lahko spremenimo ta iracionalna prepričanja, povezana z neugodjem sprejemanja komplimentov. Na ta način bomo bližje učenju sprejemanja brez nelagodja. Naši odnosi bodo bolj iskreni in zadovoljni.

Ali veste, kako narediti komplimente? Doseganje komplimentov je temeljna praksa za povečanje količine in kakovosti naših družbenih odnosov ... Naučite se izvajati to spretnost! Preberite več "