Kakšno srečo imam!

Utrujeni smo od tega, da slišimo komentarje, kot so "Kakšna slaba sreča imam, vse gre narobe!" ljudje, ki to izražajo, svoje dobro počutje ali nelagodje pripisujejo zunanjim dogodkom, bivanje ob strani in vsa odgovornost svojega življenja izven dosega, občutek, da so žrtve situacije in zato pasivni subjekti v svojem življenju.

Ta način pripisovanja dogodkov v življenju se imenuje lokus zunanjega nadzora. Ko ima bolnik po posvetovanju takšen izraz takšnega izraza, ga vprašam, če ni vse, kar ima in kaj čuti, odvisno od njega, ampak od katerega koli zunanjega agenta. V tistem trenutkuali se zavedajo, da imajo lahko tudi kaj opraviti s tem, kar se jim dogaja.

... "Kakšna nesreča imam!" ... "Kaj se bo zgodilo z mano, ko zapustim tablete za tesnobo?" ... "V redu sem, ker me je to, kar me obdaja, v redu."

Imamo življenje

Zavedati se moramo, da imamo v sebi življenje visok odstotek in čeprav je res, da so časi, ko so nekateri dogodki izven našega nadzora, ni nič manj res, da lahko glede na naš odnos do življenja dosežemo nekatere rezultate ali druge.

Na primer, če je moj otrok preučil izpit, vendar ga prekine, ne morete opravičiti, da je bilo "težko", "večina jih je prekinila", "imel sem slabo srečo", kar ni upravičeno, da bi upravičila to napetost, To je lažje obdržati, toda najbolj logično in primerno je domnevati, da ni bilo dovolj raziskano, da je lahko toliko, vendar ne dovolj. Samo tako bomo prevzeli odgovornost.

Na enak način imam paciente, ki pridejo na psihoterapijo hkrati s psihiatrom, da se posvetijo farmakološkemu področju. Če se izboljšajo, si ne morejo misliti, da je vse to izboljšanje odvisno od tablet, vendar si prizadevajo tudi, da spremenijo svoje misli in s tem, da se držijo teh dveh spremenljivk, dosežejo svojo blaginjo..

Drugi mi pravijo, da sem takole ... Tišina za trenutek ... "Če si tak ... Kaj delaš tukaj? Ne moremo storiti ničesar, kajne?"

Ni slaba sreča, ampak pomanjkanje odgovornosti

Vse pripombe so oblike lokusa zunanjega nadzora, ravno nasprotno od tega, kar bi nas naredilo bolj dejavno v sodelovanju našega življenja, ki bi bilo mesto notranjega nadzora, to je, da sem največja odgovorna za večino stvari Kaj se dogaja z menoj, tako za dobro kot za slabo. Ker ob prevzemu mojega življenja nadzorujem, ga lahko izboljšam, ker delam na tem in zato dobivam nagrade.

Mislim, da se lahko to med drugim zgodi tudi našim mladostnikom, ki imajo vedenjske težave. Kot vse, je naučen način za odzivanje na situacije. Torej, če učim svoje majhne otroke, da podcenjujem, če so udarili prijatelja "je bil nenamerno", "ne da bi se tega zavedal", ali da se je njegov učitelj prepiral, ker je ta človek danes imel slab dan, in tako naprej v zaporednih dogodkih v času vzgoje naših potomcev, me ne preseneča, da pride čas, ko najstnik ne sprejema, da je njegovo slabo vedenje odvisno izključno od njega samega. Toda zagotovo bo nekdo, ki je "kriv", da ne odobri ali pride v težave.

Pri vsem tem nameravam ponovno razmisliti in biti dovolj pogumni, da pogledamo življenje pred nami, vedoč, da če si odgovoren za to, nič več kot napor, ki je narejen, izboljšaj rezultate in s tem življenje samo. Ker ni slabe sreče, ki bi bila vredna.

Torej veste, Locus notranjega nadzora za vse!

P.D: Obstaja odprta razprava, od metodologije, ki se ukvarja z izdelavo vprašalnikov, ki postavlja vprašanje, ali sta dve dimenziji (Notranji lok in Kontrola) nasprotni poli istega konstrukta..

Plačilo za vas moja krivda (psihološka projekcija) Psihološka projekcija je zelo pogost pojav: v drugih pripisujemo druga čustva in pomanjkljivosti. Biti napaka, najbolj nevarna in škodljiva. Preberite več "