Kaj vpliva na dobro počutje starejših?

V zadnjih desetletjih je bilo opravljenega veliko dela za izboljšanje fizičnega zdravja vseh nas. Raziskali smo ga o neskončnem številu bolezni, kot tudi o različnih načinih zdravljenja, da bi jih ozdravili. Čeprav je treba še veliko odkriti, se je pričakovana življenjska doba v zadnjem stoletju močno povečala.

Vendar je nekaj, kar je bilo sistematično zanemarjeno: dobro počutje starejših. Ker živimo vse več let, ne bi bilo dobro, če bi bil ta dodatni čas kakovosten? Nadaljujte z branjem in odkrijte, kako izboljšati duševno zdravje na tej stopnji življenja!

"Staranje je še vedno edino sredstvo, za katerega je bilo ugotovljeno, da živi dolgo časa"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Vloga samoprijemanja in avtonomije pri dobrem počutju starejših

Prvi temeljni dejavnik za dobro počutje starejših je samopriznavanje. Toda kaj je to? To je poznavanje in sprejemanje pozitivnih in negativnih vidikov samega sebe. V tem smislu bo pozitivni odnos do lastne osebe vodil v večjo psihološko blaginjo.

Pravzaprav, starejši ljudje s slabim samoprijemom so ponavadi bolj nezadovoljni z njimi, poleg večje želje po drugačnosti in večjega neodobravanja njihove preteklosti v primerjavi s tistimi, ki imajo visoko sprejemljivost.

Dobro počutje starejših ljudi vpliva tudi na njihovo avtonomijo. To je njihova zmožnost odločnega ohranjanja svojih prepričanj in se obnašati v skladu z njegovo vrednostjo. Na ta način se bolje upirajo socialnim pritiskom in imajo manj odvisnosti pri sprejemanju odločitev.

"Mladenič ne sme biti srečen, ampak starec, ki je živel lepo življenje"

-Epikur iz Samosa-

Pogled v prihodnost starejših

Cilji in cilji, ki dajejo smisel našemu obstoju, so skladni z našim bistvenim namenom, oblikovanjem naših ciljev. Prišel je v določeni starosti, iskati tisto, kar daje smisel življenju in tistim, ki bodo prišli, deluje kot motivacija za napredovanje, poleg tega, da nam pomaga prevzeti obveznosti, ki jih imamo vsi, in prenašati zapletene situacije.

Glede na vitalni namen obstaja še en dejavnik, ki vpliva na dobro počutje starejših: osebna rast. To bi vključevalo odprtje za nove izkušnje in razvoj lastnih kvalitet. Mislim, je sposobnost rasti in nadaljnjega razvoja, ko se soočamo z izzivi in ​​si postavimo nove cilje.

Ta želja po izboljšanju na osebni ravni pomeni, da se zanimanje za to, kar črpa na obzorju, poveča. Poleg tega nas spodbuja k pridobivanju in razvijanju novih odnosov in sposobnosti, preprečevanju slabšanja nekaterih veščin in spodbujanju k izboljšanju spretnosti v drugih.

"Ko mi povejo, da sem prestar za nekaj, poskušam to storiti takoj"

-Pablo Picasso-

Odnos z drugimi in dojemanje nadzora nad okoljem

Na koncu je pomembno govoriti o nekaj dejavnikih, ki vplivajo na dobro počutje starejših in so povezani z njihovo okolico: pozitivni odnos z drugimi in nadzor okolja.. Sposobnost vzpostavitve stabilnih, intimnih in zadovoljivih odnosov z drugimi je temeljna osnova na tej stopnji življenja uživati ​​dobro socialno podporo.

Pravzaprav, ti ljudje imajo visoko stopnjo empatije in skrbi za druge. Poleg tega so zaupane drugim ljudem in jih vidijo kot tople in dostopne. Na ta način lahko sprožijo in vzdržujejo trdne vezi s tistimi, ki jih obkrožajo.

Za dokončanje, upoštevati moramo sposobnost obvladovanja okolja in ustvarjanja ugodnih kontekstov, ki nam omogočajo, da zadovoljimo lastne želje in potrebe. Ti ljudje, ki lahko vplivajo na okolje, tako da se izboljšajo, kažejo manj negotovosti kot tisti, ki tega vidika ne dodajajo..

Slike so podarile Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia in Roya Ann Miller.

Stari starši: zaklad, ki nam koristi vsem! Odkrijte pomembne psihološke koristi, ki jih imajo odnosi s starimi starši za vse družinske člane! Preberite več "