Kaj je čustvena inteligenca? Odkrijte pomen čustev

Ste kdaj pomislili, kaj je čustvena inteligenca in kako vpliva na vaš dan v dan? Mogoče dajemo preveč pomembnosti intelektu in uporabi logike in ne toliko čustvom.

Vendar pa, Čustva so ključnega pomena za naš razvoj. Poleg ustvarjanja celotne strukture misli lahko čustvena inteligenca oblikuje prave vzorce obnašanja, ki so sposobni določiti način, na katerega oseba deluje.

Kaj je čustvena inteligenca?

Če se premaknemo v strogem pomenu definicije čustvene inteligence, moramo citirati Mayerja, ki je bil prvi, ki je o tem raziskal..

Mayer definira čustveno inteligenco kot človeško sposobnost, ki nam omogoča, da zaznavamo, razumemo in uravnavamo lastna čustva in tiste, ki nas obkrožajo.. To dejstvo povzroča intelektualno in čustveno rast, ki služi preoblikovanju našega vedenja in misli.

"Veliko odkritje moje generacije je, da lahko ljudje spremenijo svoje življenje s spreminjanjem svojih duševnih odnosov."

-William James-

Pomen čustev

Razmišljatev moč, ki jo imajo čustva kot generatorji sprememb, Glede na to, da neposredno vplivajo na vedenje in razmišljanje, je očitno, da igrajo ključno vlogo pri oblikovanju osebnosti.

Na tej točki je zanimivo opazovati nekatere pomembne kazalnike, ki kažejo na potrebo po zdravi čustveni inteligenci, iskreni in dobro razviti..

Ne pozabite tega zatiranje čustev je zelo negativen signal za naše duševno zdravje. V tem primeru bomo preoblikovali svoj intelekt v umetnem smislu, ki bo temeljil na vsiljevanju in ne na naravnih potrebah.

Bodite opazovalec

Tisti ljudje, ki so opazovalci in jih očara, kaj se zgodi drugim, zlasti ljubljenim in bližnjim, kažejo na zdravo čustveno inteligenco.

Če ste opazovalec, boste vsak dan našli, da lahko izboljšate ali motivirate izboljšanje v svetu drugih. Na ta način lahko tudi sami najdete motivacijo. Jezik telesa, tiki ali človeško vedenje je lahko vir bogastva za vas.

"Resnično sočutje ne pomeni samo občutek bolečine druge osebe, temveč tudi motivacijo, da jo odpravimo."

-Daniel Goleman-

Vodite z zgledom

Če dajete nasvete drugim, zakaj jih uporabljate?? Zelo pomemben del čustvene inteligence je vedeti, kako postaviti zgled.

V tem primeru moramo ne le nuditi rešitve, ki pomagajo drugim ljudem, temveč jih tudi prilagoditi svojemu vedenju. Če mislite, da je dobro za druge, je verjetno za vas.

Zavedajte se sebe

Pomemben ključ do čustvene inteligence je, da vam omogoča, da se zavedate sebe. Nihče ni popoln. Kot take imamo slabosti in prednosti, s katerimi moramo živeti. Vendar ni nobenega razloga, zakaj se ne moremo vsak dan boriti proti našim slabostim in okrepiti tiste spretnosti, v katerih smo bolj kompetentni.

Za seboj je preteklost, živite sedanjost

Oseba, ki je razvila zdravo in učinkovito čustveno inteligenco, ve, da preteklost zaostaja. Ni vam treba živeti v tem, kar se je zgodilo, ne bo se vrnilo. Iz tega, kar se je zgodilo, se moramo naučiti, ga uporabiti v sedanjosti, da bi se izboljšali kot ljudje in gledali v prihodnost brez strahu in upanja.

Bodi dober poslušalec

Druga značilnost ljudi z visoko čustveno inteligenco je, da znajo poslušati. So aktivni poslušalci, ki se od vseh drugih naučijo, kaj je koristno in koristno. To znanje bo uporabilo za sebe, da bodo bogatejši in polnejši.

Med ljudmi se počutite udobno

Zelo pozitiven in pomemben vidik človeka z dobro čustveno inteligenco je, da se počutijo udobno z drugimi ljudmi. Ne glede na to, ali so tujci ali prijatelji, so prepričani v sebe in svoja čustva, zato nimajo težav pri spoznavanju ljudi druge rase, kulture ali spolne usmerjenosti..

Uporaba etike

Tudi Ljudje z dobro čustveno inteligenco poznajo pomen etike v vseh svojih dejanjih. Ne glede na to, ali na delovnem področju ali v družinskih odnosih, svoje ravnanje upravljajo s standardi, ki jim omogočajo, da razlikujejo dobro od zla.

Očitno je, da je čustvena inteligenca, glede na njen pomen v človeških čustvih, spretnost, ki nam omogoča, da se bolje spoznamo in smo bogatejši in polnejši na vseh ravneh..

4 načina za lajšanje bolečih čustev Boleča čustva nas včasih mučijo, a ali veste, kako ravnati z njimi? Danes boste odkrili, da se svet ne konča z njimi. Preberite več "