Zaščitite samospoštovanje, spoštujte sebe

Zagotovo se ti je to kdaj zgodilo. Vrednotite več potrebe druge osebe pred vašo. Včasih je to iz ljubezni, prijateljstva ali načela altruizma, s katerim se varujemo, tako da se bomo tako počutili bolje. Toda malo po malo se zavedaš, da je nekaj narobe. In to je, da je zaščita samospoštovanja bistvena.

Nimaš več časa za sebe. Oseba, ki si ji dala časa in truda, jemlje veliko več ... morda celo lastno identiteto. Kako se počutite? Kje je vaše samospoštovanje zdaj?? Morate ga upoštevati, ko precenjujete potrebe drugih in podcenjujete svoje, nekaj se je začelo uničevati ...

Potrebo, da se naučimo reči ne

Včasih nas to stane. Reči ne včasih jo povezujemo z značilnostjo sebičnosti. Kako lahko rečem "ne" prijatelju? Kako lahko rečem ne moj šef? Kako lahko povem svojemu partnerju, da se v tem trenutku ne počutim tega ali tistega?

Ne smemo narediti napake. Branje našega časa, našega prostora in naše identitete ni sinonim za ponos ali aroganco. Gre za zaščito samospoštovanja. Rekel ne pomeni zgolj informiranja ljudi okoli nas, da v teh trenutkih ne moremo narediti določene stvari. Ali še več. Da ne želimo nekaj, ker je to v nasprotju z našimi načeli.

Potrebno je, da ljudje našega družbenega in osebnega kroga čim prej vedo, kje so naše meje. Zato, ker reči "ne" ponuja tudi informacije o naši osebnosti, naših lastnostih in odločitvah. Nihče ni prerokovalec, da bi vedel, kaj nas moti ali kaj želimo ali ne želimo. Dajmo primer. Smo na sestanku s prijatelji in vaš partner ne preneha govoriti osebnih stvari o vas.

Če ne želite poklicati pozornosti in se odločite, da boste utišali in prenašali možen smeh in neprijetne pripombe, boste izgubili svoje spoštovanje. Bilo bi preprosto opozoriti vašega partnerja, da vas takšne stvari motijo ​​in da je bolje, da tega ne ponovite.

To je preprost primer, vendar je lahko veliko več, drugih, kjer so razmere še bolj zapletene, in morda proti naši osebni in čustveni integriteti. In zloraba ni nikoli možnost, moramo se braniti, zaščititi. Spoštuj sebe tako, da postaviš omejitve in se naučiš reči "Ne". Spoštovanje sebe varuje samospoštovanje.

Zvestoba lastni lestvici vrednot

Vsi imamo osebno lestvico vrednot. Ne maramo laži, ne prezir ali ponosa. Cenimo spoštovanje in ponižnost ... vi ste eden tistih ljudi, ki, če najdete denarnico ali mobilni telefon, zagotovo skrbijo, da ga vrnete lastniku. Vse to je lestvica vrednot in vedno moramo ravnati po tistih načelih, ki smo jih ponotranjili skozi naše življenje.

Če boste nekega dne, na primer, hodili s prijateljem, boste našli denarnico in druga oseba se odloči, da jo je bolje obdržati. In zato se morate odzvati. V bistvu so majhna dejanja, kjer tudi sebe spoštujemo.

Ne pozabite tudi, da nihče ne more in ne sme biti nad vami. Niti vaši šefi, niti vaša družina niti vaš partner. V trenutku, ko mislimo, da lahko drugi ljudje nad nami izvajajo moč, bomo začeli čutiti njegove negativne učinke. Če v tem trenutku živite v situaciji, ko nekdo poskuša preprečiti vašo osebno integriteto in vas ne spoštuje, se za trenutek ustavite in razmislite o tej situaciji..

Da bi še bolj razširili to stanje, boste zagotovo izgubili sebe. Biti senca, ki pleše v ritmu tiste druge osebe, ki izvaja moč nad vami. Tega ne spoštuješ.

Če ste nezadovoljni, se odzovite. Če ne morete dihati, poiščite zrak, poiščite izhod, ne da bi najprej dvignili glas in rekli "ne"..

Nobena situacija ni določena, vsa realnost je dovzetna za spremembe, zato jo moramo začeti pred nami za naše dobro. Za naše fizično in čustveno zdravje, za naše osebno ravnotežje. Zaščita samospoštovanja je nekaj ključnega pomena.

Odložite strahove, dvome in branite svoje vrednote. Če spoštujete sebe, če cenite sebe in najdete moč v sebi z določanjem meja, vas bodo drugi spoštovali. Vsak dan je vredno prakticirati "samospoštovanje". Vredno je varovati samospoštovanje.

Naš način gledanja na življenje je najboljši način, da poskrbimo sami za sebe. Tudi naši možgani potrebujejo usposabljanje. Način gledanja na naše življenje je način, kako skrbimo zase. Preberite več "