Zakaj se počutim tako? Poporodni koktejl čustev

Rojstvo otroka prvič je a zelo pomembna sprememba za mamo in očeta, da bi nedavno premierno živeli s koktajlom čustev, ki se pojavi po porodu, dokler se stanje ne normalizira.

V okviru te spremembe, poleg tega, kar pomeni spremeniti življenje okoli otroka, odvisno od njihovih staršev, najpomembnejša sprememba v poporodnem obdobju je tista, ki je ni videla, tista, ki jo mama vzame. Govorimo o čustvenem in fizičnem procesu, ki je vključen v poporodnem obdobju.

V tem obdobju, ki je poznano kot puerperij, se materinsko telo znova vrne v ravnovesje. Fizični del običajno traja približno 40 dni, vendar obnovitev življenja in par navad lahko traja do enega leta.

Kako je biti oče? To je ena najtežjih stvari, ki jih imamo, toda v zameno vas uči pomenu brezpogojne ljubezni..

-Nicholas Sparks-

Koktajl čustev: hormonska neravnovesja in fizične spremembe

Če je v devetih mesecih nosečnosti bodoča mati že čutila v telesu hormonske spremembe in zato njena vdor v čustva, v poporodnem obdobju ni manj. V tem obdobju hormoni so znova revolucionirani, da bi se maternica nabrala in prsi začnejo proizvajati mleko.

• Estrogen in progesteron sta zmanjšana, hormoni, ki so odgovorni za cikel jajčnikov, ki se pojavi po nekaj mesecih ali letu, ko se menstruacija vrne.
• Ravni prolaktina in oksitocina, kontraktirajo maternico, ki povzroča bolečine, ki so lahko boleče, in porast mleka.

Ti dejavniki so kazalniki Ženska v puerperi živi nekaj pomembnih sprememb v endokrinem sistemu, lahko povzroči močne čustvene spremembe.

Vse se spremeni od rojstva

Hormoni so tudi odgovorni za svetpuerpera mama preusmerja svojega otroka. Prolaktin in oksitocin povzročata večjo pozornost in osredotočenost na otroka, relativiziranje ali ignoriranje drugih spodbud iz okolja zunaj tega.

Mama bo doživela zaskrbljenost zaradi ločitve svojega otroka, ker so njegovi občutki popolnoma povezani s tem. Počutila se bo občutljivo glede vsega, kar se dogaja okoli nje, občutka, ki jo premagajo navidezno običajne situacije, toda za njo, zdaj, niso njene normalne.

Po drugi strani, obstaja izgubo spolnega interesa in druge dejavnosti, prej so bile pomembne Življenje je osredotočeno na zahteve naklonjenosti, laktacije in skrbi za vašega otroka.

Prav tako bi lahko dodali, spremembe zaradi hranilne obremenitve, ki jih mati malo po malo obnavlja, zaradi pomanjkanja železa in v nekaterih primerih joda. Spremembe so opažene tudi na črevesni ravni zaradi sprememb serotonina. Druge spremembe so:

• Spremembe razpoloženja
• Pomanjkanje spanja
• Skrbi
• Nelagodje
• Težave pri dojenju (razpoke v bradavicah in bolečina)

Vse to lahko povzroči negotovost, razočaranje, izčrpanost, razdražljivost, pomanjkanje koncentracije, tesnobo, strah, potrebo po kriku, stresu, preobčutljivosti in včasih povzroči depresijo po rojstvu..

Mesto Očeta

In poleg vse te mame, oče ni na svojem mestu, ne da bi dobro vedel, kaj je njegovo mesto in kaj mora storiti kadarkoli. Hkrati pa ne razume in ne prepozna svojega partnerja, ki mu ne ve, kako pomagati ali podpirati.

Po drugi strani želi družina pomagati, ponavadi mati puerperke prevzame glavno podporo, ki še bolj odmakne očeta, ki ponavadi išče druge funkcije, v katerih se lahko počutijo koristne.

Očetovstvo je najtežje delo na svetu. Odgovorni ste za fizični, čustveni in duševni razvoj drugega človeka.

Kako obnoviti ravnotežje?

Pomembno je vedeti, da je puerperij normalen in začasen proces, ki nam bo omogočil, da se prilagodimo na novo življenje, osredotočeno na otroka. Za to, sprejmite fizične, socialne in čustvene spremembe nepogrešljiv je, normalizira proces in ga preseže kot par.

Telo je modro in ve, kako se vrniti v ravnotežje, Potrebujemo le vzdušje miru in podpore v razmerju z našim partnerjem, tako da se bo pojavilo naravno in zdravo.

Poporodna depresija Prihod otroka je eden najbolj posebnih trenutkov za žensko, čeprav vključuje vrsto odgovornosti in sprememb, s katerimi se ne soočajo vsi na enak način. Če se pojavi poporodna depresija, je pomembno, da jo zdravimo pravočasno. Preberite več "