Užitek in namen sestavine sreče

Opravljanje dejavnosti, ki nam zagotavljajo užitek in namen (ali namen), lahko poveča našo srečo. Pravzaprav, tako namen kot užitek sta bila postavljena kot dve temeljni sestavini sreče.

Najprej pa moramo odgovoriti na pomembno vprašanje: kaj je sreča? Občutek sreče je v veliki meri odvisen od tega, kaj počnemo in razmišljamo. Ne morete biti srečni, če ne čutite užitka v tem, kar počnemo. Prav tako ne morete biti zadovoljni z razmišljanjem v negativnem smislu.

"Obstaja samo sreča, kjer je vrlina in resen napor, ker življenje ni igra".

-Aristotel-

Kaj je sreča?

Ko je človek srečen, je življenje dobro. Toda kaj točno je sreča? To je pomembno, ker Različni načini definiranja sreče vplivajo na to, kaj lahko storimo za njegovo izboljšanje. Profesor Paul Dolan meni, da ima odgovor na to vprašanje.

Paul Dolan je mednarodno znan kot strokovnjak za srečo, vedenje in javne politike. Je profesor vedenjske znanosti na Londonski šoli za ekonomijo in politične vede in je bil gostujoči raziskovalec na Univerzi Princeton v ekipi profesorja Daniela Kahnemana..

Po mnenju tega avtorja, sreča je niz izkušenj užitka in namena skozi čas. Življenje je dobro za vas, ko ste srečni. Po mnenju filozofa Jeremyja Benthama je užitek edina dobra stvar in bolečina, edina slaba stvar. Vendar pa nekateri strokovnjaki raje izrazi, kot so "užitek" in "trpljenje".

Na splošno lahko vsak izmed nas razvrstimo glede na prevlado različnih vrst občutkov. Srečni ljudje imajo več pozitivnih kot negativnih občutkov. Z uporabo Benthamovega jezika ponavadi počutijo užitek in ne veliko bolečine.

Torej, potem, Pogostejši in intenzivnejši so vaši različni občutki užitka, srečnejši boste. Vendar pa obstajajo še drugi občutki, ki so pomembni poleg kategorij užitkov in bolečine: namen in pomanjkanje pomena.

Načelo užitka in namena

Užitek in namen lahko razumemo kot okrajšave za širok razpon pozitivnih in negativnih občutkov. Te občutke bi bile tiste polnosti, pomena in uporabnosti na eni strani ter dolgočasja in jalovosti, na drugi strani.

Če razmišljamo o delu ali študiju, spoznali bomo, da te dejavnosti včasih dajejo občutek, da imate veliko smisla ali namena. Drugi časi, ne. No, ti dobri in slabi občutki so pomembni toliko kot užitki in bolečini.

Pisanje knjige je odličen primer, kako narediti nekaj, kar se zdi smiselno, namen. Piti pivo s prijatelji prinaša občutek užitka. So različni občutki, vendar nam dajejo srečo.

Torej, potem, Da bi bili resnično srečni, morate občutiti užitek in namen. Lahko ste tako srečni ali nesrečni kot drugi, vendar z zelo različnimi kombinacijami namena in užitka. Bistvo je, da se oba čutita: užitek in namen. To imenuje Paul Dolan načelo užitka in namena.

Negativna čustva so lahko pozitivna

To načelo razlaga človeško motivacijo, da išče užitek in namen, preprečuje bolečino in pomanjkanje pomena. Toda Prav tako pomaga razložiti, zakaj so lahko nekatera splošno negativna čustva včasih pozitivna, če imajo cilj.

Jeza, na primer, ima nalogo, da ustavi sebičnost in spodbudi sodelovalno vedenje. Zato ne želimo vedno izkusiti dobrih občutkov. Življenje je lahko kruto, tako kot ljudje, zato se včasih moraš jeziti. Seveda se tudi mi razjezimo brez potrebe. Na primer, ko smo izpostavljeni majhnim težavam.

Izgubljena sreča se ne more povrniti

Dan za dnem, trenutek za trenutkom imate občutke užitka, namena, bolečine in pomanjkanja smisla. Boste srečnejši, ko doživite večji delež pozitivnih občutkov in ko jih doživite dlje časa.

Zato mora sreča na koncu početi z načelom užitka in namena skozi čas. Čas je redek vir, to je tako. Zanimivo je, da malo raziskovalcev razmišlja o sreči, ki temelji na uporabi časa.

Dolgoročno, poskusiti moramo uporabiti ure in zapisnike tako, da dosežemo celoten užitek in namen v največji možni meri čim dlje.. Tako kot ne moremo nadoknaditi izgubljenega časa, niti izgubljene sreče ne moremo obnoviti.

Ostanite v dolgočasnem delu ali ohranite nadležno razmerje preprosto podaljšuje nelagodje in ni verjetno, da bo vsaka prihodnja sreča v celoti nadomestila to izgubo. Izgubljena sreča je bila za vedno izgubljena.

Temeljni razlog, zakaj večina od nas ni tako srečna, kot bi lahko bila, je to naš način dodeljevanja naše pozornosti je pogosto v nasprotju z zamislijo, da doživljamo ves užitek in namen. Razumljivo je, da nismo tako srečni, kot bi lahko bili, če dovolimo, da se ocenjevalni jaz loti napačnih želja o tem, kaj nas mora motivirati in nas osrečiti.

Torej, veš. Če želite biti srečnejši, morate opravljati dejavnosti, ki zagotavljajo užitek in namen v življenju. Vendar ne pozabite, da je pomembno, da se te dejavnosti sčasoma podaljšajo. Tako lahko povečate svojo srečo.

Eudaimonija in hedonizem: dva načina doživetja sreče V tem članku bomo pregledali, kaj psihologija pravi o sreči, natančneje, govorili bomo o eudaimoniji in hedonizmu. Preberite več "