Nimam socialnih veščin ... kaj naj naredim?

Čeprav nimajo posebne definicije, vsi govorimo o njih. Socialne veščine so niz vedenja, ki nam pomagajo povezati z drugimi in se običajno učimo s posnemanjem. Oblikujejo naš način bivanja pred drugimi in se pojavljajo na primer na način, kako nastopamo na sestanku ali ko začnemo pogovor z neznancem.

Socialne veščine so tesno povezane s psihologijo in se zato lahko posvetujejo s terapevtom. Kot prvi korak je vredno vedeti, kaj so, preden se odločite, da ne posedujete nobenega. Ni vam treba biti tako pesimistični v življenju!

Kakšne so socialne veščine?

Socialne veščine so iz psihologije preučevali in analizirali že več desetletij. Pravzaprav je prva raziskava v zvezi s tem povezana z letom 1949. Prav zaradi teh let raziskav lahko socialne veščine razvrstimo v različne skupine, ki jih bomo konfigurirali na naslednji način:

• Prva skupina Tu so najbolj osnovne poslušajte, začnite in držite pogovor, zahvalite se, postavite vprašanje, prisotnost in predstavitev osebe, pogovor, empatija ali kompliment.
• Druga skupina. Obstajajo napredne socialne veščine, kot so dajanje in sledenje navodilom, prošnja za pomoč, opravičevanje, sodelovanje, dajanje mnenja in prepričevanje drugih.
• Tretja skupina To so veščine, ki so povezane s tem, kar čutimo. Zato se razlikujejo poznati in izražati čustva, razumeti občutke drugih, izražajo naklonjenost, se soočajo z jezo drugih, nagrajujejo sebe in rešujejo strahove.
• Četrta skupina. Obstajajo tisti, ki se poistovetijo s samonadzorom, kot so prositi za dovoljenje, pomagati, deliti, želeti, se pogajati, imeti samokontrolo, odgovarjati na šale, braniti svoje pravice, se izogibati težavam s tretjimi osebami in se ne boriti..
• Peta skupina V slednjih so spretnosti, ki vam omogočajo obvladovanje stresa. To pomeni, da je treba oblikovati in se odzvati na pritožbo, reševati sramoto, prepričevanje, obtoževanje in neuspeh, braniti nekoga, se soočiti s protislovnim sporočilom, se pripraviti na zapleten pogovor in se soočiti s pritiski.

Empatija in socialne veščine

Spet se soočamo z besedo, ki je ne uporabljamo pogosto, ampak jo vedno doživljamo. Empatija je povezana z razumevanjem tega, kaj počne druga oseba - v svojih okoliščinah, iz svojega kraja - in delovanju v skladu s tem. Za razliko od tega, kar nekateri mislijo, to ne pomeni, "da se z nekom ravna tako, kot nam je všeč," ker na srečo vsakdo ima rad različne stvari.

Biti bolj ali manj empatična ni vedno odvisna od poučevanja. Niti prirojena značilnost, ki jo podedujemo, ko smo rojeni. Menijo, da so ženske več kot moški, ker morajo razumeti, kaj želijo njihovi otroci, ko so mladi. Zdi se, da imajo ženske občutek za bolj razvite socialne stike, saj je za naravno selekcijo pomemben dejavnik.

Sočutje z enim ali več ljudmi je prvi korak, da se drugi počutijo udobno v interakciji. Če boste začeli biti bolj čustveni, boste bolje padli na ljudi, boste bolj prepričljivi, slišali se boste, imeli boste več motivacije in razumeli boste, kaj se zgodi drugim.

Kako vaše socialne veščine?

Dajmo teorijo na stran, da gremo neposredno v prakso. Del, ki je bolj zapleten, vendar ga je vredno izvesti. Tehnike, ki jih lahko poskusite biti socialno sposobne, so:

• Bodite pozorni na ton glasu, na držo, na pogled in celo na tišino sogovornika. Vse te informacije so vam na voljo. To je vredno, da veš, kako ga vzeti in ga uporabiti kot orodje v vašo korist.
• Predstavljajte si, kaj motivira druge, da bi ali kaj naredili. Kako misliš, da bi prišel naprej, če bi imel težavo?
• Spravi drugega, da opravi svoj del. Vprašanje, kako ste? In dovolite mi, da vam odkrito odgovorim. Pokažite, da vas zanimajo njegove besede.
• Ne izpostavljajte zaključkov. Izogibajte se stavkom, kot je "vaša težava je ..." ali "se motite v ...", ker bo tako druga verjel, da boste dali pridigo.
• Preoblikujte besede in besedne zveze tako, da se sogovornik počuti razumljivo. "Mislim, da je ta situacija tisto, kar kondicionira vaše razpoloženje", "mislim, da res imate razloge, da se počutite utrujeni", itd..
• Postavite se v čevlje drugih. Poskušajte zapustiti lupino in se za trenutek pomislite kot oseba zraven vas ali na drugi strani telefona.

Če izboljšate svoje socialne veščine, boste kmalu zaznali, kako se izboljšujejo vaši odnosi. Kmalu boste cenili, kako postajajo bogatejši in bogatejši. Poleg tega ne bodo vplivale le na izboljšanje vašega najbolj čustvenega družbenega kroga, ampak vam bodo pomagale tudi v svetu dela!

Socialne spretnosti nam omogočajo, da učinkovito in zadovoljivo sodelujemo in se povezujemo z drugimi. Odkrijte s tem člankom kakšne so 12 socialnih veščin, ki vam bodo uspele v življenju. Preberite več "