Ne pustite, da vas nepredvideno paralizira

Naše življenje organiziramo na določen način, da se počutimo varne, kot da letimo na avtopilotu ... dokler se ne pojavijo tiste nepredvidene dogodke, ki nas vodijo iz naše cone udobja, in nimamo druge izbire, kot da izključimo avtopilota, da se manevriramo.

Toda ... ¿zakaj se nam morajo nepričakovani dogodki zgoditi? ¿Ali se zgodijo po naključju ali imajo kakšen smisel? S temi vprašanji dajemo prostor pomembnim refleksijam, ki nam omogočajo, da se pomirimo s tistimi trenutki, ko se zdi, da je svet obrnjen na glavo..

Nepredvidene dogodke je mogoče razlagati kot ...

Glede na očala, ki jih nosimo kot opazovalci naših okoliščin, lahko na primer nepričakovane dogodke življenja vidimo kot zgolj naključne dogodke, ki nimajo pomena ali pomena.. V tem primeru bi bila naša vloga odpraviti ovire, ki se pojavljajo pri obnovi izgubljenega ravnovesja, nepredvideni dogodki pa bi bili le obremenitve ali grožnje, proti katerim se moramo boriti v sovražnem svetu..

Drug način, da vidite nepričakovano, je, da jih sprejmete kot “učiteljev” ki spoštujejo načrt, ki je večji od našega, katerega namen bi bil, da nam pomagajo pri rasti, učenju in razvoju. Toda če se odločimo, da postavimo očala naključja brez pomena, se odločimo tudi za reaktivnost, ne da bi nam dali prostor za razmislek o tem, kaj se dogaja v našem notranjem svetu, ampak ga vzame naš ego, ki se odziva na avtomatske vzorce vedenja, kot so konflikti, drame, skrbi, depresija in tesnoba.

Ni težko sklepati, da se ta reaktivnost dotakne reaktivnih gumbov drugih ljudi okoli nas, kar povzroča kaotično verižno reakcijo, ki jo nekateri imenujejo. karma. Po drugi strani, če vidimo nepredvideno skozi očala smisla, in tisti bi prenehali biti vsiljivci, da postanejo nepričakovani, vendar prijazni obiskovalci, ki nas preseneča in nas na začetku malo moti, čeprav v srcu vemo, da lahko zaupamo, kar nam prinesejo.

To “očala” hkrati imajo pomirjujoč in vznemirljiv učinek, saj prenehamo biti reaktivni in postajamo pozorni učenci, ki se želijo naučiti o sebi in o tem, kako lahko situacije teme spreminjamo v svetlobne razmere., spreminjanje naših reaktivnih vzorcev z novimi ustvarjalnimi načini soočanja z dogodki, skozi ljubezen, mir in združevanje.

Nasveti, da se izognete nepredvidenim dogodkom

Naša naravna nagnjenost k reaktivnosti zahteva, da ostanemo pozorni preprečiti, da nas vleče v melodramo in kaos, ki lahko v trenutku oči spremeni nepričakovano v nočno moro. Tukaj je nekaj namigov o tem, kako se obnašati v temi nepredvidenih dogodkov:

• Globoko vdihnite: Da, vem, da je to banalen vir, ampak zato, ker deluje, preko biofeedback, ki pošlje mirno sporočilo možganom, ki vpliva na naše celotno telo. Poleg tega je osnova za impulzivnost in reaktivnost, kar jim preprečuje, da bi svoje delo opravili preko naših samodejnih vzorcev obnašanja.

• Vprašajte se, kaj vam to nepredvidljivo pripoveduje. Če želite to narediti, preverite, kako to vpliva na vas, na katero področje svojega življenja in zakaj.

• Bodite opazovalec svojega uma: kakšen je notranji dialog, ki se aktivira s situacijo: ¿samokritika? ¿do drugih? ¿strah? Potem se zavedajte, da vaše misli in vaša čustva niso vaše bistvo, temveč začasni oblaki, ki začasno skrivajo vašo svetlobo. Bodite prepričani, da ste lahki, zaprite oči in se povežite z njo.

• Sprejmite nepredvideno, kot je, vendar ne pasivno, ampak s stališčem pozornega učenca, pripravljenega, da se nauči o sebi in ustrezno proaktivno in mirno..

Imamo moč, da preoblikujemo svet preprosto tako, da pustimo, da osvetli naše bistvo, ki je svetloba in modrost, med nepredvidenimi dogodki, ponižno se postavljamo v službo tega velikega inštruktorja, ki je življenje, za naše dobro in za druge..

Slika je odobrena z @ Doug88888