Nikogar, kot si ti, da ozdraviš

V teh zadnjih 10 dneh mi je življenje dalo a ogromno lekcijo. To je bilo obdobje velikega učenja za mene, ki bi ga rad delil z vami, ker verjamem, da se na različne načine dogaja nekaj podobnega z nami od časa do časa..

Ko sem začel s treningom joge, sem se naučil, da je ena od temeljnih smernic joge "ahimsa". Ahimsa pomeni "nenasilje". Pogosto razmišljamo samo o tem, da nismo agresivni do drugih, vendar se ne zavedamo nasilja, ki ga lahko izvajamo proti sebi ali proti svojemu telesu..

Paradoksalno, da sem to učil iz indijske medicine, a obratno. Naučil sem se "nasprotnoObstajajo stvari, ki so nasilne za moje telo.

Teden dni sem sledil obravnavi domnevne razstrupljenosti, da je bila dosežena le ogromna blokada mojega telesa in mojih sistemov, ki jih zdaj obnavljam..

Sam se opomorem, zdravim telo z veliko ljubezni, naklonjenostjo, mehkobo, spoštovanjem moje občutljivosti.

To sem se naučil našo občutljivost moramo spoštovati sami najprej.

To ni le subjektivna percepcija. Nekaj ​​je, kar kot trener, veliko naučim svojim strankam, in to je, da moramo globoko spoznati delovanje našega živčnega sistema in naših možganov, biološkega mehanizma..

Ker smo tudi telo in kakovost naše življenjske izkušnje je odvisna od njihove dobrobiti.

Nekaj, kar je dokazano, je, da se naravne zdravilne in regeneracijske moči našega telesa aktivirajo le, ko je v našem telesu aktiviran relaksacijski odziv, namesto stresnega odziva..

Ko nekaj aktivira naš odziv na stres, so vsi mehanizmi obnove in zdravljenja našega telesa blokirani ali vsaj zmanjšani, kot je naš imunski sistem in naša sposobnost, da asimiliramo hranila..

Če je to, kar nas zdravi, odziv na sproščanje, to, kar ne moremo storiti, je, da napadamo naše telo na kakršenkoli način, niti ne pretiravamo z našimi sistemi..

Vse, kar namesto z mehkobo, s skrbnostjo, s poslušanjem telesa, s "manj je več" ... je tisto, kar nam pomaga.

Zato vedno bolj verjamem v tehnike, kot so biodance ali coaching (vsaj, kot razumem), ki ves čas iščejo pozitivne, hranljive in sproščujoče izkušnje..

Tehnike in metodologije pomoči, ki bežijo pred zdravljenjem s šokom in ki zahtevajo preoblikovanje ljubezen, naklonjenost, skrb, ustvarjanja varnega in ljubečega, svobodnega prostora za samo-poslušanje.

Prostor, v katerem, DE NARAVNI NAČIN, organski, naš telesno-umni mehanizem se lahko reorganizira na bolj zdrav način in se nagiba k blaginji in miru, sreči ... in to brez negativnih vplivov na telo ali psiho.

Pogosto se srečujem z ljudmi, ki so doživeli šok terapij in zdravljenja, ki so bili preveč nenadni in intenzivni, kar je pogosto povzročilo, da je oseba bolj nestrukturirana kot je bila pred začetkom.

Ena od lekcij, ki sem se jih naučil iz tega umika, v katerem sem bil, je zaupanje v druge, njihov ugled itd. Ne bi me smelo ne zaupati svojim merilom, svoji intuiciji in sporočilom, ki mi jih pošlje moje telo.

Koliko povem svojim strankam: "Ti si edina avtoriteta v svojem življenju".

Torej, zdaj, da boste lahko začeli poglabljati poslušanje sebe, vas vabim, da si zastavite nekaj vprašanj, ki sem jih zastavil kot rezultat te izkušnje..

Zagotovo bodo tako koristni in razkriti kot oni zame. Vzemite si nekaj minut na mirnem mestu, da boste lahko odgovorili globoko v sebi.

V katerih krajih mojega življenja sem bolj zaupam v glas drugih, kot v svoj glas?

Ob katerem času zaupam svoje dobro počutje drugim, namesto da bi poslušal glas svojega telesa?

Kje v moji notranjosti sem nasilen s sabo?

S katerimi navadami se napadem?

In zdaj, ko ste se verjetno zavedali nečesa, je čas, da to znanje naredite nekaj resničnega v vašem življenju, tako da ukrepate.

Ker zavedanje brez dejanja ne spremeni ničesar

Moj predlog je, da v teh naslednjih dneh namenoma preoblikovati nek odnos ali vedenje s katerim niste prijazni do sebe. Ali pa se prenehajte izpostavljati vplivu nečesa ali nekoga, ki z vami ni nežen in previden.

Lahko se odločite, da ne boste obiskali kraja ali prijateljstva ali pa poskusite, kaj se zgodi, če parkirate zdravljenje ali terapijo, za katero menite, da je agresivna. Ali pa se boste odločili, da nehate stiskati med štirimi stenami telovadnice z glasbo na polni glasbi, da hodiš na soncu v parku, poslušaš ptice in občutek življenja in miru tukaj in zdaj.

Obupajte se z nečim, kar vas boli z obljubo, da vam bo v prihodnosti dobro.

Dovolite si, da skrbite za vas z prijaznostjo in ljubeznijo, ki vas bo presenetila. Ker ste najbolj dragocena posest.