Zavedajoč se ogledala, kje se bolje povezati z vašo realnostjo tukaj in zdaj

Zavest je filozofija, ki je v polni ekspanziji. Vendar je običajno, da dvomimo o nečem, o čemer vsi govorijo. Ali mi res lahko pomagaš? Kaj, če sem oseba z malo časa in veliko odgovornosti? Poleg tega, kar lahko verjamemo, je ta praksa pridobila transcendenco v zahodnem svetu prav zaradi tega. Za zagotovitev virov, da najdemo mir in srečo v svetu, ki gre zelo hitro.

• Mindulnost nam pomaga izboljšati našo pozornost. Osredotočiti naš um v sedanjem trenutku, da bi sprejemali boljše odločitve in reševali probleme na bolj ustvarjalen način.
• Bolj se zavedamo svojih čustev, da jih uporabimo v našo korist. To je odličen način za obvladovanje stresa in tesnobe.
• Svoje motivacijske cilje, ki smo jih opredelili, ponovno aktiviramo in se zavedamo novih ciljev.
• Meditacija zmanjšuje vpliv kronične bolečine.
• Meditacija nas poravna z življenjem. Začnemo iz bolj prilagodljivega mišljenja, ki lahko zapusti tisto, kar ne deluje, da se osredotoči na najbolj dragoceno.

Zato se soočamo s prakso, ki vam lahko pomaga spremeniti svoje življenje. Zaslužiš si, da se počutiš bolje, si zaslužiš mir, ravnotežje in srečo. Odkrijte nasvete "Mind je čudovito" o Mindfulness z registracijo v naslednji obliki.