Solze, ki zacelijo rane

Solze imajo pomembno biološko funkcijo: očistijo naše oči. Omogočajo nam, da imamo jasnejši vid in smo odgovorni za oksigenacijo naše roženice. Poleg tega delujejo kot naravno mazivo in imajo antibakterijske spojine, ki nas ščitijo pred okužbami.

Tudi solze delujejo kot kazalci ran v našem telesu. Aktivirajte mehanizme za celice, specializirane za obrambne in zdravilne procese, da gredo na to območje, da ga popravijo: to pomeni, da so neposredno povezani z našim imunskim sistemom.

"Če ste v kakršnemkoli primeru življenje pustili rane, počakajte, da se zacelijo in ne odprejo več ...

-Alessandro Mazariegos-

Toda solze niso le fiziološko dejanje. Pravzaprav jih večina od nas vidi kot izraz čustvene vsebine. Kliče za veliko žalost, za ogromen strah ali za največjo srečo. Kliče, ker se počuti.

Solze, včasih, ublažijo dež

Jok je subjektivna manifestacija, ki ima na eni strani, komunikacijska funkcija: izraziti drugim, kako se počutimo, da bi v njih prebudili občutek solidarnosti. Po drugi strani imajo solze terapevtski cilj, ker razbremenjujejo napetosti, ki so se nabrale vsak dan.

Jok je čustveni proces, ki ima lahko drugačen izvor. Dejanje joka presega našo potrebo po nadzoru in zato včasih, tudi če se mu želimo izogniti, bomo na koncu jokali.. Plakanje kaže na pomanjkanje nadzora, hkrati pa prelomi mejo izražanja.

To se zgodi zato, ker v naših možganih obstajata dve različni področji: prefrontalno območje, odgovorno za izvršilne naloge, kot je sklepanje, odločanje in kje se volja nahaja, in drugo območje, katerega funkcija je aktiviranje refleksnih dejanj, ki so zato samodejna. in neprostovoljno. Čustva izvirajo iz tega zadnjega območja, ki je najbolj primitivno področje naših možganov.

Kaj mislijo znanstveniki o jokanju

Mi lahko jokamo kot rezultat sekanja čebule, ki preprosto potrjuje normalno stanje našega vonja, povezane z našimi lacrimalnimi žlezami. Lahko tudi jokate v določenih primerih, v katerih so vzroki poslušni boleznim. Ta vrsta stanja je znana kot "patološki jok"..

Raziskave, ki so jih izvedli različni znanstveniki, razkrivajo, da se snovi, kot so endorfini, adenokortikotropin, prolaktin in soli mangana in kalija, sproščajo pri jokanju, ki so odgovorne za visoke stopnje tesnobe in vznemirjenja v našem telesu. Nato doživljamo stanje sprostitve in miru. Na dopolnilni način, ko jokanje solze delujejo kot analgetik, ki zmanjšuje bolečino.

Plakanje se sproži z visoko intenzivnostjo negativnih razpoloženj kot napetost, jeza ali tesnoba, ampak tudi za zelo močna pozitivna čustva, kot je intenzivna radost. V vsakem primeru pa je doživetje občutek, da je pred nami zelo veliko.

Je dobro potlačiti jok?

Zatirati jok je škodljiv za zdravje. V večini kultur ni dobrodošlo videti moških jok, ker se to dejanje šteje za šibkost. Posledica tega je, da moški ponavadi potlačijo svoja čustva, v nasprotju z ženskami, ki so povezane z lahkim jokom.

Izvor tega dojemanja je posledica napačnih modelov izobraževanja s seksističnim "kriterijem". Vsebovanje solz povečuje frustracije, agresivnost in povzroča blokade.

Na primer zaradi izgube ljubljene osebe obstaja globoka žalost: žalostni proces, v katerem je najboljša pomoč, da jokate. To je del življenja. Ko ni obdelana in zatrta, povzroča pojav bolezni, saj se proces somatizacije odvija zaradi zatiranja čustvene bolečine. Torej, jok je zdrav, če je sorazmeren z razlogom, ki ga sproži.

Ravno nasprotno, jok je nor, ko vzroki, ki ga povzročajo, niso znani spremlja ga pomanjkanje spanja ali apetita, hujšanje, nemotiviranost in celo umiranje. V teh nesorazmernih okoliščinah lahko sumimo na obstoj čustvene motnje, ki ji je treba posvetiti posebno pozornost, saj zahteva strokovno obravnavo..

Dodatni vidiki

Čeprav poznamo fiziološke procese, povezane z mehanizmom jokanja in psiholoških elementov, ki so v njem vključeni, obstajajo vidiki, ki so neznani in zato ostajajo skrivnost.. Zdi se, da je jok izključno človeška lastnost, nobena druga vrsta ne kriči svojih čustev.

Nekatere teorije trdijo, da je najbolj osnovno dejanje žalovanja posledica fizične bolečine, medtem ko bolj zapleteni trdijo, da je to evolucijski rezultat neke vrste neverbalne komunikacije, ki si prizadeva dobiti pomoč od drugih. To se na primer preveri v kriku otroka, ki išče pozornost svoje matere.

Kakor koli že, resnica je jok, v normalnih pogojih, je osvobajajoč akt. In to je zato, ker omogoča izražanje čustev in čustev preko besed. Obstajajo oblike bolečine, ki ne dopuščajo govora, ampak zahtevajo fizično gesto. To je jok: telesna gesta, ki vodi v stanje miru, ko je spontano.

Morda vas zanima tudi: Ko duša potrebuje jok Včasih jok dobro dela duši. Obstajajo ljudje, ki težko eksternalizirajo svoja čustva, toda jok večkrat je potreben za dušo Preberite več "