Zakon o minimalnem naporu 5 ključev za razumevanje

Kako močna je vaša delovna etika? The zakon o minimalnem naporu se nanaša na sposobnost ljudi, da dodelijo minimalne možne vire za pridobitev koristi. Je tudi eden od sedmih duhovnih zakonov uspešnih ljudi, ki jih je opisal hindujski pisatelj in govornik Deepak Chopra.

Kot vsi duhovni zakoni, po besedah ​​Chopre, je zakon najmanj napora zakon nespremenljiv. To pomeni, da je, če se pravilno uporablja, vedno izpolnjena.

Kaj je zakon najmanj napora?

Ko ste v situaciji, ko imate na voljo več poti, lahko hodite le eno, pot, ki jo boste izbrali, bo tista, ki pomeni nižjo porabo energije (na primer v času, fizičnem naporu ali naložbi).

Zakon minimalnega napora ni slab, ker optimizirati naša prizadevanja k ciljem, ki smo si jih zastavili. Zato nas ne napeljuje na neukrepanje, temveč nas vodi k bolj inteligentni in učinkoviti poti..

Nekakšen "Ockham-ov nož", ki je veljal za naš dan v dan

Zagotovo ste spoznali, da, ko imate več izkušenj in zrelosti, najdete enostavnejše načine za zadovoljevanje vaših dnevnih potreb in reševanje nekaterih problemov, ki so prej vključevali veliko večjo porabo časa in energije..

The Ockhamov žepni nož To je filozofsko načelo, ki nam to razloži, ko imata dve teoriji na enak način enake posledice, je najpreprostejša teorija tista, ki je bolj verjetno pravilna.

No, zakon minimalnega napora je precej podoben. V našem vsakdanjem življenju se raje zlahka zapletamo in skušamo narediti več z manj.

Za boljše razumevanje psiholoških mehanizmov, ki nas vodijo v pravo minimalnega napora nad drugim položajem, premislimo o teh petih bistvenih točkah.

1. Pobegnite iz težav

Normalno je, da življenje ni pot vrtnic in da se vsak dan znajdemo z ovirami, težavami in težavami vseh vrst. Toda Ko teh ovir ne morete zaobiti, je nekaj narobe.

Če je vaše življenje stalna dirka ovir in razočaranj, je verjetno, da vlagate veliko truda in pridobivate pirolne rezultate. To bo pripeljalo do občutka frustracije in vam ne bo omogočalo, da se povežete z vašo državo toka.

Ko ste obsedeni z nečim, je normalno, da se počutite preobremenjeni in poudarjeni. Ti psihološki signali vas opozarjajo, da situacijo preveč silite. Eden največjih dejavnikov anksioznosti je ravno to trajno stanje izčrpanja, ki ga povzroča nerazumevanje zakona minimalnega napora.

Zlato pravilo: ne za več, kot za druge, boste dobili več koristi kot tisti, ki ne delajo toliko kot vi. Zakaj? Upoštevati morate koncept produktivnosti. Bolj navdihnjenih in učinkovitih vaših idej o tem, kako nekaj sprejeti, večja je vaša produktivnost in manj truda, da boste dosegli iste cilje.

2. Ta navdih najde delo ... ali ne

Bodite potrpežljivi, ko želite doseči rezultate. Če boste začeli naglo ukrepati, da boste čim prej dosegli cilje, je najbolj normalna stvar, da se ne morete povezati z nalogo in poudariti. Vsako dejanje, ki ga spodbudi dober odmerek navdiha, bo učinkovitejše, ker vam bo omogočilo pretok in se osvobodite nekaterih slabosti, ki jih povzroča mehansko razmišljanje.

Če se opazite v slabem stanju duha (izčrpane, razočarane ali pomanjkljive), preprosto ne ukrepajte. Spremenite okolje, prekinite povezavo in začnite sprejemati pozitivno energijo. Ko boste ponovno napolnjeni, boste opazili, kako je lažje teči vaše misli in povečati vašo produktivnost.

So časi, ko nas okolje, v katerem se premikamo, fizično in intelektualno izčrpa, kar nas postavlja v slab položaj pri sprejemanju odločitev in reševanju problemov. Če govorimo o odnosu ali cilju dela, počivajte in si opominjite z motnjami, ki nimajo nič s svojim glavnim namenom. Ključ do povrnitve produktivnosti ni norčevanje pri delu z delom, ampak poznavanje dozifikacije in dobrega počutja s samim seboj.

Druga pomembna stvar za dosego svojih ciljev je, da pustite svojo kreativno osebnost. Ustvarjalnost je odličen zaveznik, ko gre za preproste, a učinkovitejše gibanje. Stavim, da ste se kdaj počutili zelo preobremenjeni z nekaterimi pomembnimi vprašanji, in ste se odločili, da prekinete povezavo, ko greste na sprehod po mestu. Točno v tem trenutku, Eureka!, Rešitev pride na misel. Prav tako je zelo pozitivno, da dovolite, da vaš možgani počivajo, tako da lahko reorganizirajo informacije, ki ste jih prejeli čez dan. Umirjen spanec vam lahko skoraj samodejno ponudi jasno vizijo o stvareh.

Z vsem, za ustvarjalnost morate slediti tem nasvetom in se ponovno povezati z dobrimi vibracijami.

3. Razmislite drugače

Če ste slepi poskušali pridobiti rezultate z metodo, ki znova in znova ne uspe, imate dve možnosti: sledite istim in preverite tisočkrat, da vaša metoda ne deluje, ali sprejmete, da se motite in spremenite pristop, s katerim se približujete situaciji.

Ko sprejmete napako, lahko ponovno razmislite o situaciji in odprete okna, ki vam omogočajo, da razširite svojo perspektivo.

Pet korakov, ki jih lahko prenašate, so naslednji:

A) Poskušajte se manj pritoževati in ne poskušajte kriviti drugih

B) Sprejmite situacijo, kot je, in jo poskušajte čim bolje razumeti

C) Postavite se v položaj, ki vam omogoča, da vidite problem v tretji osebi

D) Ostanite odprti za druge možnosti in možnosti, ki jih niste razmišljali

E) Dati priložnost navdihu in ustvarjalnosti

4. Ko boste uživali v tem, kar počnete, boste našli boljše rešitve

Koncept, ki se je pojavil večkrat na tem mestu, je koncept Stanje pretoka.

"Stanje toka: duševno stanje maksimalne motivacije"

Ko uživate in ste osredotočeni na sedanji trenutek in ne na možne prihodnje koristi, je to kdaj pretok. V tem stanju, vaše delo bo pilo iz veliko bolj razvitega navdiha, poleg tega boste skoraj imuni na utrujenost, ker bodo vaši možgani absorbirani v zabaven in konstruktiven vidik opravljene naloge.

Za dosego te ravni notranjo motivacijo, morate najti način, kako vaše delo postane nekakšna igra; Nikoli ne bi smela biti dolgočasna in dolgočasna obveznost. To ne pomeni, da bi morali biti brezskrbni in neodgovorni, vendar morate biti prožni, da se učite iz napak in izboljšate način, kako opravljati naloge. Nikogar se ne učijo in vsi imamo pravico, da delamo napake. Pomembno je, da eksperimentirate, se dobro zabavate in najdete možnosti, ki so polne ustvarjalnosti v vašem dnevu v dan.

5. Vadite meditacijo ali pozornost

The meditacija in Zavednost to so filozofije, ki vam omogočajo boljši nadzor nad svojimi čustvi, in zato bolj lucidnim umom in pripravljeni soočiti se z vsakodnevnim odnosom..

Potem vam pustim dve povezavi, da se boste lahko poglobili v ti dve disciplini, iz katerih se lahko veliko naučite: tudi za racionalizacijo prizadevanj in iskanje načina, kako biti bolj produktivni z manj napora..

"Prednosti meditacije, ki jih podpira znanost"

"Zavedanje: 8 koristi pozornosti"

Nekateri sklepi

Zadnji trik je narediti stvari iz igre in ne obveznosti in to ne pomeni neodgovornosti, to pomeni fleksibilnost, ki dopušča napake, napake, kritike in zlasti prekinitve. Niste tukaj, da bi delali popolne stvari, tukaj ste, da se učite s poskusi, uživanjem in uporabo novih ustvarjalnih možnosti.

Učenje uporabe prava minimalnega napora je stvar volje. Znebiti se morate nekaterih omejevalnih prepričanj in sprostiti čustveni balast in negativna mentalna stanja. Na ta način boste opazili, da je lahko samozavestno v bistvenih stvareh dovolj, da imamo srečno življenje.

Z uporabo tega zakona lahko dosežete svoje cilje z manj napora. Zato, ker včasih, manj je več.