Solze niso nič drugega kot naše rane

Pusti solze, naj sol in voda zapre tvoje rane in pusti vse, kar boli in muči, z vsako kapljico.. Dovolite svojemu telesu, da se počuti in čuti, da vas poplavi, da se lahko premaknete naprej, tako lahko živite življenje polno.

Ne skrivaj se, ko jokaš, ne boj se, da se pokažeš ranljiv, da drugi ljudje vidijo, da se počutiš globoko v svoji duši in da se ne bojiš izraziti.. Včasih so potrebne solze, ne morejo ostati znotraj, prej ali slej bodo odšli, zato naj tekajo in pustijo mir.

"Ko se čustva končno izražajo, te spravljajo v jok, to je samo to."

-John Lennon-

Naučite se jokati, pustiti, da tečejo solze

Solze nam ne smejo povzročiti slabosti, ampak ravno nasprotno. V bistvu, če pomislimo, kako se počutimo po jokanju, bomo odkrili, da smo razbremenjeni, tolaženi in da se lahko nasmejamo.

Zato, Pomembno je, da se naučimo, da naše solze tečejo izven predsodkov in strahu na to, kar drugi ljudje mislijo, zato bomo govorili o koristih solz, o sprostitvi naših občutkov.

Pomagajo vam, da vas poznajo

Ko bomo jokali, Solze nam pomagajo razmišljati o sebi, o tem, kaj nas skrbi, kaj smo in vzrok naše žalosti, vendar pa nam tudi pomaga, da imamo novo perspektivo o tem, kaj je resnično pomembno, onkraj majhnih skrbi dneva v dan.

Vsi vemo, kaj nas ogroža in obstaja veliko načinov, kako jih spraviti ven, govoriti, hoditi, razmišljati, pisati najgloblje misli. Skratka, da se ne bojimo izraziti sebe.

So način, da prosimo za pomoč

Plakanje je lahko način, kako pritegniti pozornost in prositi za pomoč. Morda je prišel čas, da nas nekdo sliši in nas na drugačen način vidi, ali pa potrebujemo velik objem.

Y Če žalost vztraja in solze ne prenehajo, je morda čas, da prosimo za pomoč strokovnjaka premagati to razpoloženje.

"Nihče ne zasluži tvojih solz in kdorkoli, ki si jih zasluži, ne bo naredil, da bi jokal."

-Gabriel García Márquez-

Sprostijo stres

Solze sprostijo naš stres, ker se bomo po jokanju počutili bolje, kajti jok je način za sprostitev napetosti, za sprostitev tistega, kar nas pritisne.

Občutite, kako se vaše solze približajo robu vaših oči in jih izpustite, tako da bo izginila vsa vaša bolečina, da bi se svet za trenutek lahko oblak za nekaj časa kasneje jasno videl.

"Tisti, ki ne znajo jokati z vsem srcem, se tudi ne vedo, kako bi se smejali."

-Golda Meir-

Omogočajo povezovanje z drugimi ljudmi

Ko jokamo, smo ranljivi in čeprav nekdo misli, da je jok znak šibkosti, je resnično znak poguma, poguma, da nam pokaže, kot smo mi, z vsemi našimi pomanjkljivostmi in vrlinami..

Ko jokamo, lahko čutimo druge ljudi, celo neznance, bližje, prijaznejše. Solze nas zbližujejo in nas povezujejo z drugimi ljudmi, da se počutimo bolj človeško.

Znebite se predsodkov o solzah

Plakanje ni slabo, je človeško in pogumno. Velikokrat imate predsodke, da moški ne smejo jokati, ker kažejo svojo šibkost, ampak v resnici Kar kaže, da jokate, je pogum, da pustite naše občutke ven.

Nasprotno, ženske so včasih obravnavane kot preveč občutljive in nagnjene k zatiranju svojih solz, da ne kažejo občutljivosti in občutkov na kožo..

Toda, začeti moramo z dejstvom, da je prikazovanje naših občutkov na način, ki je potreben, dobra stvar bistvenega pomena za naše fizično in duševno zdravje.

Da lahko pustimo v sebi tisto, kar nas skrbi, lahko povzroči globoko nelagodje. Zato pustite svoje solze, naj se vaše rane izhlapijo in zaprejo z vsako kapljico, ki zdrsne po obrazu in se nikoli ne boji svojega joka.

"Soze, ki ne jokajo, ali čakajo v majhnih jezerih? Ali bodo nevidne reke, ki tečejo proti žalosti?"

-Pablo Neruda-

Solze, ki jih nisem jokal, žalost nisem obiskal. Čustvena zadržanost ali ne želijo prepoznati žalosti ali notranje bolečine pogosto vodijo v številne težave in celo bolezni. Preberite več "