Solze niso jokale

Vsi vemo, da je smeh dobro, ne samo, da je prijetno videti osebo z obrazom, ki ga je osvetlil nasmeh, ampak je tudi koristno za naše telo: možgani izločajo endorfine, povečujejo raven adrenalina, ki spodbuja domišljijo; dopamin, ki daje prednost duševni dejavnosti; in serotonin, ki ima pomirjujoče učinke in zmanjšuje anksioznost ... To je fantastično dejanje, ki je družbeno sprejeto in zelo cenjeno, Ampak in jokaj? In solze?

Samo majhni otroci to izrazijo odkrito, brez prikrivanja, namesto da odrasli iščejo zatočišče pred osamljenost da nas odvrne, ali, kar je še huje, temu se preprosto izognemo. Raje zadržujemo solze in se še naprej gibamo naprej, stiskamo pest. Ampak, je to dobro za zdravje?

"Učite se od vsakega od solz, ki ste jih prelili v svojem življenju"

-Anonimno-

Jokati, da bi bil srečen?

Obstaja več študij, ki zagotavljajo, da je nekaj, kar je neločljivo povezano s človeškim bitjem, kot sposobnost plačevanja, potrebno biti srečni. Dr. William Frey iz medicinskega centra Saint Paul Ramsay v Minnesoti pravi, da so solze potrebne kot nasmeh. 

Solze razbremenijo napetosti, zmehčajo žalost in omogočajo osebi, da se bolje spozna in se bolj odkrito poveže z drugimi. Ker solze omogočajo sprostitev in sprostitev čustev.

In ne samo to, obstaja veliko raziskav, ki potrjujejo, da so depresivni ljudje tisti, ki najmanj plačajo; Psihiater Cristian Prado, magister nevroznanosti na Univerzi v Čilu, pojasnjuje te podatke s poudarjanjem, da "odstotek depresivnosti preneha izražati".

"V solzah je nekaj svetega." Niso znak šibkosti, ampak moči. So glasniki silne žalosti in nepopisno ljubezni.

-Washington Irving-

To pomeni, da je del strukture možganov funkcionalno izklopljen in ima za posledico brezbrižnost do bolečin in v obupanem iskanju, da ostane izoliran.

Plakanje ni slabost

Sploh ne. Solze so del nas samih, so del našega bitja in so mehanizem pobega in olajšanja, to je način uravnoteženja čustev, prerazporejanja naših občutkov ... Izpolnjuje vitalno funkcijo v človekovem razvoju in ne smemo jih poskušati zapreti ali pogoltniti..

Zanimivo je videti tiste trenutke, ko nenamerno končamo jokati pred drugimi ljudmi, ko nas napade ta skupna reakcija, v kateri nas poskušajo tolažiti. "Ne jokaj, nič se ne zgodi, jok ne bo rešil tvojih težav, pomiri se". Res pa je, da čustvene solze ne bodo rešile, kar nas bo prizadelo, ali pa nas bo motilo, vendar je to načelo..

Crying razbremeni in ponuja mir, telo se sprošča in v mnogih primerih celo zaspite ... To je način, da sprostimo to akumulacijo negativnih čustev, ki nas v nekem trenutku življenja presežejo, pomaga pri poznejšem počutju in postane učenje, na katerem lahko upravljamo svoja čustva.

Kasneje, ko se umirimo in z izterjanimi silami, zagotovo začnemo videti stvari na drug način, če se začnemo počutiti bolj varno, da odpremo ta okna, ki napolnijo naš obstoj z nejasnostmi. Zato ni treba shranjevati naših solz v majhnih nevidnih jezerih, ribnikih, ki nas bodo na koncu zastrupili z močno obrabljeno žalostjo..

"Po mojih solzah polnost mojega belega diha"

-Hashimoto Takako-

Dovolj je pogledati trenutek, kotiček, kjer se zavijemo v zasebnost in preprosto za jokanje ... Naj solze tečejo s popolno svobodo. Ne da bi obdržali katerega od njih, ne da bi nas potlačili v tem preprostem in naravnem dejanju jokanja.

Osvoboditev, ki jo bomo čutili, kako mirni bomo, ko bomo vrgli vse, kar čutimo zunaj, nas bo spravila v občutek boljšega počutja in ponovno sprejela blagostanje. Ker jok ni slab ali negativen. Čeprav so jo hoteli posredovati nam. Ne sramujte se svojih solz. Bodite ponosni in se učite od njih.

Ko duša potrebuje jok Včasih jok dobro dela duši. Obstajajo ljudje, ki težko eksternalizirajo svoja čustva, toda jok večkrat je potreben za dušo Preberite več "