Pozitivna čustva so najboljše orožje proti nesrečam

Učimo otroke, da berejo, pišejo, oblečejo ali vozijo kolo itd. Kaj pa tvoja čustva? Izobraževanje v pozitivnih čustvih lahko postane ključ do sreče. Pozitivna čustva prispevajo k temu, da so ljudje bolj odporni na težave. Ljudje, ki se spopadajo s stisko, se ukrivijo, vendar se ne zlomijo, lahko doživijo pozitivna čustva tudi v stresnih situacijah.

Veliko duševnih težav ima čustveno poreklo, napačno razumljena in potlačena čustva poškodujejo naše telo in duha. Čustva so vedno "izobražena", razlika je v tem, da se lahko izobražujejo, za dobro ali za slabo, ali pa jih zavestno vplivate, da nam pomagajo razumeti, spremeniti in urediti naša čustva..

Sposobnost prekinitve in neukrepanja na prvi impulz je postala ključno učenje v vsakdanjem življenju

Izobrazite čustva

Izobraževanje v čustvih vzgaja življenje. Čustvena inteligenca je sestavljena iz niza veščin, s katerimi lahko prepoznamo lastna čustva in občutke drugih ter jih ustrezno obvladujemo.

Pred nekaj leti je čustveno izobraževanje pomenilo učenje, da se potlačijo določena čustva in se jim ne dovoli, da bi se pojavili v javnosti. Vendar, na srečo malo po malo začenjamo odkrivati ​​čustveno inteligenco, dati ji pomen, ki si ga zasluži in ki vključuje pravilno izražanje čustev in ne njihovega zatiranja.

Idealen način za zmanjšanje prihodnje stopnje nasilja in povečanje ravni altruizma vključuje zgodnje socialno in čustveno učenje. Če je otrok sposoben ugotoviti, kakšni so njihovi občutki in kakšni so njihovi vrstniki, bodo vedeli, kako se zanje ustrezno odzvati in bo služila kot osnova za izboljšanje njihovih socialnih veščin: vedeti, kaj storiti ob katerem času.

Vključevanje otrok s težavami družabnosti se tu dogaja, ker razume, kako se drugi počutijo in ker drugi razumejo, kako se počuti. Tudi,, Če boste vedeli, kako izraziti čustva, ne boste postali otrok brez glasu, to je otrok, ki prosi za pomoč, če se počuti ogroženo ali ogroženo.

"Ne pozabimo, da so majhna čustva kapitani naših življenj in jih ubogamo, ne da bi se tega zavedali"

-Vincent Van Gogh-

Kako nam pomagajo pozitivna čustva?

Pozitivna čustva omogočajo izvajanje receptivnih, fleksibilnih in integriranih miselnih vzorcev, spodbujanje nastanka novih razmer in vedenja. Možno je, da je ta način razmišljanja pred velikimi odkritji in najpomembnejšimi dosežki v zgodovini človeštva.

ETežko si je predstavljati, da je Michelangelo razjezil, medtem ko je slikal Sikstinsko kapelo, razburjen Newton pod jablano, Edison, Marie Curie, depresivna v svojih laboratorijih. Nasprotno, preprosto si je predstavljati, da razmišljajo o možnostih in alternativah, združujejo nemogoče a priori elemente, absorbirajo v svojo nalogo, navdušeni razmišljajo o svojem napredku v smeri želenega cilja in so polni smisla zanje..

V tej isti liniji je bilo to dokazano Diagnoza jetrne bolezni je bila natančnejša, ko so se zdravniki počutili dobro  (Fredrickson, 2003). Z "bolj uspešnim" so v tej študiji navedli, da so zdravniki potrebovali manj časa, da bi vključili informacije o zadevi in ​​da so bili manj nagnjeni, da temeljijo na začetnih mislih in zato dajo diagnoze manj prezgodnji..

Pozitivna čustva nam pomagajo ne le, da se počutimo bolje, temveč tudi izboljšamo svoje osebne veščine in kompetence. Doživljanje pozitivnih čustev iz dneva v dan nam pomaga, da čutimo vedno bolj globalno srečo.

"Čustva so kot divji konji. To niso pojasnila, ki bi nam pomagala napredovati, ampak naša pripravljenost za nadaljevanje. "

-Paulo Cohelo-

Najdite srečo s pozitivnimi čustvi Naredite srečo na enostaven način. V nepomembnih trenutkih dneva v dan, v tem objemu, gojimo pozitivna čustva. Preberite več "