6 osnovnih funkcij in funkcij čustev

Imamo staro navado, podedovano od filozofije, da se vedno soočamo z razumom in čustvi, kot da bi slednje spremenilo razmišljanje. Čustvu pripisujemo temu hedoničnemu, transcendentalnemu in iracionalnemu značaju, zaradi katerega mislimo, da so čustva neuporabna. Toda to je resna napaka, čustva igrajo zelo pomembno vlogo, nam pomagajo usmerjati svoje vedenje in hitro ukrepati. Med njimi so najpomembnejša 6 osnovnih čustev: presenečenje, gnus, strah, veselje, žalost in jeza.

Teh 6 osnovnih čustev se pojavi med naravnim razvojem katerekoli osebe, ne glede na kontekst, v katerem se razvija. Na splošno ti gre za procese, povezane z evolucijo in prilagajanjem, ki imajo prirojeni nevralni substrat, univerzalno in afektivno stanje, ki ga lahko imenujemo občutek, povezana značilnost.

Antonio Damasio ločuje med čustvi in ​​čustvi. Slavni portugalski nevroznanstvenik nam razloži v svoji knjigi Nenavaden red stvari da so čustva fizična stanja, ki izhajajo iz telesnih odzivov na vse zunanje spodbude, ki nas obdajajo. Čustva se pojavijo pozneje v obliki duševnih stanj. Oglejmo si več podatkov o teh šestih osnovnih čustvih spodaj.

"Čustva so nalezljiva. Vsi to vemo iz izkušenj. Po dobri kavi s prijateljem se dobro počutite. Ko dobiš slabo izobraženega receptorka v trgovini, se počutiš slabo..

-Daniel Goleman-

6 osnovnih čustev

Bilo je v sedemdesetih letih ko je psiholog Paul Eckman odkril 6 osnovnih čustev ki so bile po njihovih raziskavah univerzalne izkušnje v skoraj vseh kulturah.

To sklicevanje je tisto, kar še danes uporabljamo, vendar lahko rečemo, da so nedavne študije, kot je tista, ki je bila objavljena v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti, razkriva, da bi bilo do 27 podtipov čustev. Bili bi v bistvu kot emocionalni spekter med šestimi osnovnimi čustvi, ki jih nato preidemo na podrobnosti.

Paul Eckman je identificiral 6 osnovnih in praktično univerzalnih čustev v vseh kulturah.

Presenečenje

Presenečenje se lahko opredeli kot reakcija, ki jo povzroči nekaj nepredvidenega, novega ali nenavadnega. To pomeni, da se pojavi spodbuda, da subjekt v svojih napovedih ali shemah ni razmišljal. Subjektivna izkušnja, ki jo spremlja, je občutek negotovosti ob stanju, v katerem ima oseba občutek, da ima prazen um.

V zvezi s fiziološkimi reakcijami ugotavljamo upočasnitev srčnega utripa in povečanje mišičnega tonusa ter amplitude dihanja. Poleg tega se pojavi visok ton glasu, skupaj s spontanimi vokalizacijami.

Funkcija presenečenja je izprazniti delovni spomin vseh preostalih aktivnosti, da se spopade z nepričakovanim dražljajem. Zato to stanje aktivira procese pozornosti, skupaj z raziskovalnim vedenjem in radovednostjo. Temu čustvu pogosto sledi še eno čustvo, ki bo odvisno od kakovosti nepredvidenega dražljaja, kar kaže na njegovo pozitivnost (radost) ali negativnost (jezo)..

Gnus

Odvratnost je eno od osnovnih čustev, ki so znana že od del Charlesa Darwina o živalskih čustvih. Ta je značilen občutek odbojnosti ali izogibanja možnosti, resnične ali domišljene, da zaužije škodljivo snov, ki ima onesnaževalne lastnosti. Subjektivni občutek je velika nenaklonjenost in izrazita averzija do dražljaja elicitador.

Osrednji fiziološki učinki so pojav različnih gastrointestinalnih težav, ki jih spremlja slabost. Poleg tega opažamo splošno povečanje aktivacije; vidno skozi povečano srčno in dihalno hitrost, vodenje kože in napetost mišic.

Adaptivna funkcija, ki izpolnjuje gnus, je zavrniti vse tiste dražljaje, ki lahko povzročijo zastrupitev. Slabost in neugodje pomagata izogniti se vsakemu škodljivemu zaužitju telesa. Poleg tega je to čustvo sčasoma prevzelo tudi socialni značaj in zavrnilo te strupene družbene spodbude za nas.

Tudi študije, ki jih je izvedla Valerie Curtis, doktorica londonske šole, objavljene v reviji Biološke znanosti razlaga, da je gnus je eno najpomembnejših čustev pri človeku in se je razvilo za lažje preprečevanje nalezljivih bolezni.

Strah

Strah je najbolj raziskano čustvo pri živalih in pri ljudeh. Je negativno ali averzivno čustveno stanje z zelo visoko aktivacijo, ki spodbuja izogibanje in pobeg iz nevarnih situacij. Izkušnje so občutek velike napetosti in skrb za lastno zdravje in varnost.

Fiziološki korelati kažejo na hitro dvig aktivacije in pripravo na let. Srčno delovanje sproži in pospeši dihalna aktivnost, kar povzroči plitko in nepravilno dihanje.

Strah je evolucijska zapuščina, ki ima očitno vrednost preživetja. To čustvo je koristno za pripravo telesa in ustvarjanje obnašanja med letom ali obvladovanjem potencialno nevarnih dražljajev. Poleg tega omogoča učenje novih odgovorov, ki ločujejo osebo od nevarnosti.

Veselje

Veselje je, od vseh osnovnih čustev, morda najbolj pozitivnih: neposredno je povezano z užitkom in srečo. To se pojavi, na primer, kot odgovor na reševanje nekega osebnega cilja ali na zmanjšanje stanja nelagodja. Zaradi načina, kako ga manifestiramo, se zdi, da ne izpolnjuje nobene funkcije za naše preživetje, potem ko je samo odraz našega notranjega stanja.

Vendar pa je veselje eden od sistemov, ki jih mora telo spodbujati. Poleg tega služi kot nagrada za koristna vedenja zase. Ko izvajamo dejanje, ki zadovolji cilj, je to takrat, ko se sproži radost, in zahvaljujoč temu, da se bo vedenje ponovilo, da bi preživelo ta občutek užitka. To je morda najbolj naravna ojačitev, ki jo imamo.

Na fiziološki ravni ugotavljamo povečanje srčne frekvence in višjo stopnjo dihanja. Poleg tega v kemiji možganov najdemo večje sproščanje endorfinov in dopamina.

Žalost

V okviru osnovnih čustev je žalost tista, ki uteleša večjo negativnost. To čustvo zaznamuje razpadanje razpoloženja in znatno zmanjšanje njihove kognitivne in vedenjske aktivnosti. Kljub slabemu ugledu, ki ga ima to čustvo, izpolnjuje funkcije, ki so enake ali pomembnejše tudi od ostalih osnovnih čustev.

Funkcija žalosti je, da deluje v situacijah, ko je subjekt impotenten ali ne more izvajati nobenega neposrednega dejanja, da bi rešil tisto, kar ga moti, kot je smrt ljubljene osebe. Zato žalost zmanjšuje stopnjo aktivnosti s ciljem varčevanja virov in izogibanja nepotrebnim prizadevanjem.

Poleg tega deluje samozaščitno in ustvarja zaznavni filter, ki usmerja pozornost na sebe in ne na škodljive spodbude. In kar je najpomembneje, spodbudite iskanje socialne podpore, ki bo olajšala vaš pobeg iz depresivnih razmer.

Jeza

Jeza je občutek, ki se pojavi, ko je oseba izpostavljena situacijam, ki povzročajo frustracije ali so neprijetne. Izkušnja, ki izhaja iz nje, je kategorizirana kot neprijetna, skupaj z občutkom napetosti, ki nas spodbuja k ukrepanju. Gre za večstransko čustvo in v mnogih primerih dvoumno, saj je glede na situacijo mogoče videti bolj ali manj upravičeno ali z bolj ali manj opredeljenim predmetom..

Na fiziološki ravni v telesu vidimo prekomerno povečanje aktivacije in pripravo na ukrepanje. Opazili smo povečanje srčne aktivnosti, mišičnega tonusa in respiratornega razpona. Tudi, od pomembno povečanje adrenalina v krvi, kar bo povečalo kognitivno napetost.

Jeza ima jasno evolucijsko funkcijo, nam daje potrebna sredstva za soočanje s situacijo frustrirajuće. Ko se moramo soočiti z nevarnostjo ali premagati izziv, da nam poraba sredstev za povečanje aktivacije pomaga doseči uspeh. Če že takrat po pojavu jeze cilj ni dosežen, je to takrat, ko se pojavi žalost; rešiti problem z drugimi orodji.

Šest osnovnih čustev je naklonjeno preživetju.

Če zaključim, je pozitivna, negativna ali nevtralna valenca, resnica je 6 čustev izpolnjuje funkcije, ki dajejo prednost našem preživetju. Po drugi strani pa pomenijo tudi nevarnost, da s svojo intenzivnostjo prevzame nadzor nad našim vedenjem. Prav v teh primerih je čustvena regulacija še posebej pomembna, saj je ona tista, ki lahko odstrani negativno to čustveno ugrabitev našega vitalnega krmila..