Smeh je najboljši gonilnik sreče

Smeh, skupaj s prijaznostjo, je ena najlepših spontanih reakcij, ki jih imamo in poleg tega je ena od tistih lepih lastnosti, ki nas razlikujejo od drugih živih bitij. Ko se smejamo, resnično izražamo najgloblje srce in pokažemo duši iz njegove čistosti: ni izraza, ki bi se bolje ujemal in bi rekel več, kot čutimo..

"Pozabite na smeh, na nedopustno pozabljivost v vseh letih.

Smrtni greh v otroštvu "

-Albert Espinosa-

Neruda je napisal: smeh je jezik duše. Matizo: smeh je eno najbolj iskrenih orodij, ki nam omogočajo komunikacijo, ne pa edino. Obstaja pogled, božanje ali celo jok: včasih se tisti, ki se smeji, prav tako tisti, ki najbolj vpije v notranjost..

To je popolnoma res ko se nezavedno smejamo, uporabljamo osebni jezik, s katerim obveščamo preostanek več stvari, kot si mislimo. Še posebej zelo splošnega: čeprav vas žalost ali tesnoba napade, če se smejete, živite, duša živi.

Če se smeješ, živiš, duša živi

Smej se od živčnosti, smeha zaradi velike sreče, smeha s humorjem, smeha z nostalgijo, smeha s sokrivdo ... Smeh je neskončen in njegovi načini manifestacije so tudi.

»Smeh je izjemno sproščujoč, je odlična meditacija. Če se lahko popolnoma smejete, če se lahko zmehujete s celoto, boste vstopili v prostor brez uma, brez časa. Um logično živi na pričakovanjih, smeh je nekaj, kar prihaja od zunaj.

-Osho-

Ne glede na občutek, ki vas obkroža, če se lahko posmehujete, je to znak, da ste živi in ​​da vaša duša živi.: tudi nasmeh, ki jih boli (tisti, ki so na meji med žalostjo in pogumom, ne da bi postali smeh), vas aktivno uvršča v svet.

Zdrav smeh je odraz zdravega čustvenega in fizičnega ravnovesja

Ker smo stari približno pet mesecev, ko se smejamo možganom, da izločimo endorfine, ki delujejo s podobnim učinkom v telesu kot morfij. Tako vitalno ravnovesje zelo ceni: negativna energija se umakne pozitivnemu razpoloženju s spremenljivim trajanjem, ki ga posredujemo tistim okoli nas. 

Med drugim se smeje borijo proti stanjem žalosti in vsakodnevnemu stresu. Prav tako povečuje samozavest in zaupanje vase, zmanjšuje sramoto ali strah. Lahko celo rečemo, da krepi imunski sistem: pljuča, možgani in srce to cenijo, saj se krvni tlak zmanjšuje in mišice se sprostijo..

Seveda ne smemo pozabiti, da je glasno nasmejanje dober načrt za dopolnitev prehrane, katere namen je opeklina kalorij ali toniranje kože. Za vse to obstaja terapija smeha, pri kateri je ideja, da zdravi smeh kaže čustveno in fizično ravnovesje enako zdravo.

Vaš smeh, poleg komuniciranja, vodi srečo

Na začetku sem dejal, da je to nekaj čudovitega in da je eden od temeljnih razlogov smeh ne govori le za vsakega posameznika ali prinaša osebne koristi, temveč pušča tudi vpliv na tiste, ki jo zaznavajo. Smeh je tako zmožen pomiriti, ozdraviti, oživiti, navijati ali celo sprejeti.

Rečeno je, da obstaja 180 vrst smeha. Obstajajo tisti, ki pridejo iz vaše duše in se za vedno držijo v duši nekoga, in drugi, ki izginejo v zraku, potem ko so prispevali nekaj trenutnega. Obstajajo tudi tisti, ki vas določajo in identificirajo pred drugimi ali tiste, ki povzročajo, da se drugi pridružijo napadom smeha.

"Smeh je zdravje in podaljša življenje. (...) Želim narediti vse, toda moje poslanstvo v življenju je, da začnem z največjim in najbolj glasnim smehom.

-Jim Carrey-

Nedolžen, presenečen, ciničen, zavezan, plašljiv, prepaden, utopljen, prijazen, posmehljiv. Vsak smeh komunicira in je del našega najglobljega jezika. 

Kako dobro imajo ljudje, ki vedo, kako se smejijo, dobro življenje, kar je res dobro, je občutek, da ljudje vedo, kako se smejijo, z gotovostjo in s smehom, brez vesti in dokler mišice ne bolijo. Preberite več "