Koren ljubosumja

"Če je ljubosumen, to je zato, ker te ljubi", "Ljubosumna sem, ker te ljubim", "skrbi, ko nisem več ljubosumna, ker to pomeni, da nisem več zaljubljen vate".... To so stavki, ki smo jih zagotovo vsi slišali (in celo rekli na neki točki). Malo čustev postane tako zapleteno kot ljubosumje, kjer se vrtijo različni in vedno intenzivni občutki.

Vendar pa moramo biti jasni: ljubosumje ne kaže ljubezni. V resnici so čustveni odziv na strah pred izgubo, nekaj, kar na drugi strani predvideva "to pripada nam", ki je naša last. Ideja brez dvoma zelo zaskrbljujoča in negativna.

Tekmovalec ljubosumja ni nekdo "meso in kri", ampak podoba tega, kar si želiš postati ...

Ljubosumje so alarmni signal, ki nas obvešča o nevarnosti. Tako tveganje ni nič drugega kot strah pred izgubo ljubezni do naše ljubljene osebe. To so čustvene resničnosti, ki jih pogosto spremljajo intenzivni občutki, kot so zapuščanje in izključevanje, notranje izkušnje, za katere se pričakuje, da bodo doživele skrajni in boleči način..

Za mnoge stvari lahko čutite ljubosumje, predvsem pa povezane so s tistimi področji, na katerih se oseba počuti najbolj negotovo ... Običajno je, da občutimo ta občutek, ko vidimo ljudi, ki so bolj kompetentni od nas in predvsem, ko se bojimo, da bomo izgubili to vez z našimi čustvenimi partnerji in tudi zakaj ne, z našimi prijateljstvi..

Ljubosumje se dogaja ne samo s partnerjem (čeprav je to najbolj tipičen primer), ampak tudi med brati in sestrami, bratranci, prijatelji, sorodniki, sodelavci na delovnem mestu itd.. Zato je ta občutek, prisoten v vseh kulturah že tisočletja, del pesmi, mitov, legend, knjig in seveda znanstvenih raziskav..

Izhajajoč iz napačnega prepričanja, da nekdo pripada nam

Če pustimo ob strani dojemanje, da je druga naša dediščina, ljubosumje ne bi obstajalo. Tako preprosto je Človek po naravi je odraščal v okolju, kjer prisvaja vse, kar ima okoli sebe. Nekaj ​​nam ostane, ker nam je všeč, dobro je za nas, uživamo in želimo, da bi bilo to v naši milosti, ko se bomo počutili tako.

V posebnem primeru para, kjer je več primerov ljubosumnosti, bi morali uvesti občutke in mnenja obeh. To pomeni, da je potrebno ravnotežje. Ne moremo se pretvarjati, da je drugi predmet, ki počne, kar hočemo, kdaj, kako, kje in kolikokrat si to želimo.

Po drugi strani pa nam evolucijski psihologi pravijo, da je ljubosumje vrsta čustev, ki je ne bi smeli zatirati. In to ne bi smeli storiti iz zelo preprostega razloga: če bomo veto in skrivali, bodo ostali tam, mirni in nevarni. Razumeti jih moramo, kaj so, opozorilni znak, ki ga moramo obvladati. Večino časa začnejo iz neutemeljenih strahov in negotovosti, psiholoških razsežnosti, s katerimi se bomo morali spopasti v sebi.

Kaj je koren ljubosumja?

V devetdesetih letih prejšnjega stoletja je Univerza v New Yorku izvedla obširno študijo, kjer so želeli razumeti koren ljubosumja. Rezultati so namigovali na nekaj, kar so psihologi že intuirali: zadaj ljubosumja je negotovost, nizko samozavest in predvsem starševstvo, kjer ni bilo zdrave navezanosti. Tako z zorenjem in rastjo ustvarjamo odvisno vedenje do naših partnerjev, kjer je ljubosumje zelo pogosto.

Po drugi strani pa študija, objavljena v reviji Razvojna psihologija opozarja na nekaj, kar ne moremo izpustiti. Naši najstniki so vedno bolj ljubosumni in nadzorni. Danes sta ljubosumje in agresivnost, pa tudi zloraba in nadzor nad parom resničnost, ki jo vedno pogosteje vidimo. To je nekaj, o čemer razmišljamo.

Odvisnost, pomanjkanje samozavesti in strah pred osamljenostjo, ključ do ljubosumja

Par potrebuje avtonomijo vsakega od svojih članov, Morate biti sposobni odločati, rasti osebno in profesionalno. Ustvarjanje zadovoljive vezi z ljubljeno osebo pomeni, da vemo, kako rastejo v odnosu z ustvarjanjem močnih vezi, toda vedeti, kako se sprostiti, tako da sta tako ena kot druga sposobna doseči osebne cilje..

Ali menite, da obstaja nekaj dokazov o večji ljubezni, da je oseba zraven nas srečna in da ima svobodno voljo, da dela to, kar hoče??

Seveda, na tej točki je to takrat, ko pomislimo: če mu dovolim, da dela to, kar hoče, zagotovo me goljufa ali obnaša, kot da ne bi. Ne nujno ... Najpomembnejši razlog ali vzrok za ljubosumje je občutek samozavesti, nizko samozavest in strah pred opustitvijo.

Kot lahko vidimo, da prisotnost prevelikih strahov in pomanjkanja čustvenega in osebnega razvoja na dolgi rok ustvarja veliko nesrečo. Kaj lahko storimo, da »ozdravimo« ljubosumje?

• Pomembno je, da greste neposredno do korena, ki jih generira. Normalno je, da imamo vsi svoje dele, ki jih ne želimo ali želimo izboljšati, problem je, ko zavržemo te dele na destruktiven način in nam jih ne dajemo v preobrazbo, temveč jih bolj z našimi mislimi in dejanji..

Zato je nujno, da vlagamo v nas samih, da povečamo samospoštovanje, samopodobo in osebno podobo. Prav tako je pomembno, da se naučimo dovoljevati prostore in zaupati ljudem, ki jih imamo radi.

Ne verjemite tisti zgodbi, da ljubosumje pomeni ljubezen

Če vaš partner nadzoruje vsako od vaših gibov, če kritizirate, kako se oblačite ali prepovedate prehodu čas s prijatelji in družino, reagira in odpre oči: da ljubezen ni zdrava.

Če vohunite med pisanjem besedilnega sporočila ali e-poštnega sporočila, če se počutite nelagodno, ko greste na delo in najdete izgovore, da ostanete doma, ali če se morate vrniti z vsakega mesta, morate prenašati nekakšno zaslišanje, reagirati . Mogoče je čas, da govorimo in nekatere stvari pustimo jasne.

Rečeno je, da je bolni ljubosumni nemogoče okrevati, toda kaj je mogoče storiti, je preprečiti, da bi se to dogajalo v večji meri.. Kako? Govoriti o tem, da ga razume, da ima problem (čeprav ga ni opazil) in mu pomaga razumeti Zaupanje je zelo pomembno v razmerju.

Sprejemanje občutkov, ki jih doživljamo, in njihovo razumevanje ter pogovor z njimi je dobra rešitev

Izogibajte se sabotiranju ljubosumja pri naših odnosih in ne oklevajte in prosite za pomoč, kadar menimo, da je to potrebno. Včasih za ljubosumnim obnašanjem lahko skrijete osebnostne ali čustvene motnje, ki jih potrebujete za delo. Ne pozabimo jutri na nesrečo, ki jo čutimo danes.

Kako pametni pari rešujejo svoje težave? Nesporazumom ni treba prekiniti razmerja. Pametni pari vedo, kako jih rešiti s pomočjo dialoga, dogovora in spoštovanja. Preberite več "