Čustvena inteligenca pri starejših

Nedavne študije kažejo, da je v povprečju, čustvena inteligenca pri starejših je precej visoka. Cenijo družbene odnose in skrbijo zanje. Vedo, kako ceniti sedanjost, urediti svoja čustva, se prilagoditi vsakemu trenutku in ovrednotiti svojo okolico in kaj se z njimi dogaja na bolj pozitiven način, da uživajo, imajo bolj sproščen in optimističen pristop k svoji realnosti..

Možno je, da bodo rezultati tega dela presenetili več kot eni, ki so razkrili tako Univerzo v Teksasu kot tudi univerzo v Berkeleyju.. Do danes imamo še vedno nekoliko negativen pogled na starejše in na proces staranja. Združujemo, da izpolnimo leta s fizičnim upadom, zmanjšanjem kognitivnih sposobnosti in nepopravljivo, z nesrečo, nizko motivacijo ter socialno in čustveno izolacijo. To je z izgubami, zlasti z izgubami.

"Z mrakom in sončnim zahodom, dnevom in življenjsko dobo ter odprtimi prostori za vse, kar vas je osrečilo dan ali celo življenje".

-Dahlke-

Jasno je, vidiki, kot je doseganje dobrega zdravja do jeseni življenja, so zelo pomembni plus za soočanje s to fazo: manj omejitev, boljših in raznolikih so možnosti. Jasno je tudi, da osebnost in okoliščine vsakega posrednika pri sprejemanju vitalnega ali drugega pristopa. Zdaj, kar so ta dela dala na mizo je, da je sposobnost obvladovanja čustev, kot tudi prepoznati lastne občutke in občutke drugih. (v povprečju) od 60. leta starosti.

Ne govorimo o nečem normativnem. To ne pomeni, da se čustvena inteligenca v vseh letih v vseh letih izboljšuje. To pomeni izkušnje omogočajo velik del ljudi pri pravilnem upravljanju čustvenih procesov in jih vodijo, da dajo prednost nečemu bistvenemu: socialni odnosi.

Čustvena inteligenca pri starejših

Biti starejši in imeti več kot 60 let ni sinonim za osamljenost, nezadovoljstvo in upad. To ni bilo več kot desetletje. Pričakovana življenjska doba je že prestopila prag 80 let, s čimer bi lahko rekli, da je 60-krat druga mladost in 70-letna počitka. Torej, nekaj, kar lahko vsi vidimo danes, je, da so naši starejši navadno izjemno aktivni.

Sodelujejo v neskončni dinamiki svoje skupnosti, potujejo, uživajo v prijatelje, skrbijo za vnuke in so stalna in skoraj nujna podpora za svoje otroke. Podobno, in čeprav se mnogi od teh ljudi soočajo z več kot eno fizično boleznijo in celo z praznino neke izgube, dober del naših starejših prikazuje učinkovite čustvene sposobnosti.

Kako pa to storijo? Tudi telesno poslabšanje je, pa tudi zdravstvene težave in celo gospodarske ali socialne težave. Potem pa, Kako starejšim ljudem uspe ohraniti čustveno in čustveno dobro počutje na tako dobri ravni?? Iz "Journal of Gerontology" na Univerzi v Oxfordu nam dajo ključe. So naslednji.

Teorije, ki bi pojasnile povečanje čustvene inteligence v tretji dobi

Gremo z nekaterimi hipotezami, ki bi lahko konjugirano pojasnile občutek polnosti, ki se kaže v mnogih starejših ljudeh:

• Čustvena inteligenca pri starejših bi bila pojasnjena s teorijo socialno-emocionalne selektivnosti. Pride čas, ko se zavemo, da se izteče kvota življenja. To idejo, to osebno in eksistencialno resničnost naše obnašanje usmerimo v čustveno nagrajevanje izkušenj. Ne zanima nas prihodnje nagrade, želimo uživati ​​v wellnessu tukaj in zdaj, ker dolgoročni načrti postajajo vse manj smiselni.

Povečanje čustvene inteligence starejših je mogoče pojasniti s teorijo socialno-emocionalne selektivnosti in teorijo dinamičnega povezovanja.

• Teorija dinamične integracije pa predstavlja nekaj drugačnega. Staranje nas malo zaznava, kako zmanjšujemo naše fizične in kognitivne sposobnosti. Nismo tako agilni kot prej, živimo pogojeni z bolečino v kolkih, s sladkorno boleznijo, z artritisom ... Glede na nekatere realnosti, ki jih ni mogoče nadzorovati, se starejša oseba odloči za spodbujanje pozitivnih čustev kot ključa za uravnoteženje sreče. Navsezadnje so čustva nekaj, kar je pod našim nadzorom.
• Čustvena inteligenca starejših je prav tako usklajena z njihovimi izkušnjami. Leta so jih naučili, da bolje nadzorujejo določene čustvene situacije. Razumejo svoje procese, bolje so regulirani in vedo, kako se povezati s potrebami drugih.
• Še en dejavnik, ki je zanimiv kot razkriva, je tisti, ki je znan kot "učinek pozitivnosti".. Obstajajo ljudje, ki po pregledu vsega, kar so doživeli ali izkušeni, odločijo, da bodo vse, kar je bilo nagrajeno, obdržali. Ta pristop je osebni filter, ki jih spodbuja, da se osredotočijo na pozitivno stran stvari, na ustvarjanje kakovostnih povezav, na vrednotenje vsega z bolj optimističnega vidika..

Spodbujati čustveno inteligentno in pozitivno zrelost

Dobra čustvena inteligenca pri starejših pomeni boljšo kakovost življenja. Poleg tega so s tem dejavnikom povezani tudi kazalniki zdravja. Dobro upravljanje čustvenega sveta zmanjšuje stres, depresijo in izboljšuje vse tiste dnevne izzive, s katerimi se morajo soočiti starejši: izgube, bolezni, odvisnost ...

Ne pozabite, da čustvena inteligenca ni normativna. Ne pojavlja se več let, vsi ne vemo, kaj je, in če vemo, ne uporabljamo vedno najboljših strategij učinkovito. Zato, Zanimiva strategija bi bila, da vsaka skupnost uporabi program čustvene inteligence, ki je namenjen starejšim brez poškodb ali kognitivnih motenj..

Visoke ravni čustvene inteligence pri starejših se prevajajo v boljšo kakovost življenja.

Gre za vprašanje, kako oblikovati programe multidisciplinarnega pristopa, kjer se vsakomur posvetimo iz njegove osebne resničnosti. Višja starost je včasih spremljana z nekaj osebnimi krizami, tam, kjer so oblačila, obup in razočaranje navadno prisotni v več priložnostih.. Omogočanje naših starejših v dimenzijah, kot so empatija, čustvena regulacija ali socialne veščine, bi predvsem pripomoglo k samemu staranju.

Poglejmo čustveno inteligenco starejših - in starejših - kot ključ do zdravja, kot gonilo za ustvarjanje bolj vitalne tretje dobe, ki je bolj vključena v samo družbo in seveda srečnejša. Tega ne smemo pozabiti pričakovana življenjska doba je vedno večja in imamo polno pravico, da jo uživamo intenzivno in z najboljšimi viri.

Ljubezen iz somraka: zrele ljubezni, ki pridejo ob pravem času Ljubezen iz somraka je tista ljubezen, ki pride, ko je pravi čas. Živeli ste neskončne strasti in vaše srce potrebuje umirjeno počutje.