Anksioznost v adolescenci

Ko govorimo o adolescenci, ni nenavadno, da razmišljamo o tem, kako lahko otroci na tej stopnji motijo.. Težave, ki jih povzročajo, ali neposlušni in uporni, da lahko postanejo, prihajajo na misel. Spomnimo se celo nekega otroka, ki je ali je bil še posebej "slab" ali "neznosen".

Vendar ne razmišljamo o tem, kako smo bili sami v tej starosti. V tem, kako smo bili zmedeni. V strahovih in negotovostih, ki so bile rože. V želji, da se prilegamo, željo, da nas obravnavajo kot odrasle in da nas razumejo. Kajti tisto, kar je v teh letih našega življenja najbolj vladalo, je bilo nerazumevanje ali pa smo vsaj to čutili. Za mnoge je resničnost težka življenjska faza, v kateri se lahko pojavijo psihološke težave, kot je anksioznost.

»Ni vam treba trpeti, da ste pesnik. Adolescenca je dovolj trpljenja za vsakogar "

-John Ciardi-

Kaj povzroča tesnobo v adolescenci?

V adolescenci so stresne situacije, ki za odrasle niso pomembne. Potreba, da jo sprejmejo prijatelji in sošolci, ima v tej fazi veliko težo. Fantje in dekleta potrebujejo druge, da jih pozitivno ocenijo, do te mere, da je vsako pomanjkanje, ki ga lahko opazijo drugi ljudje, vir zaskrbljenosti..

Poleg tega igra družina svojo vlogo. Misli in vedenja, ki se razvijajo glede strahu, se običajno naučijo od staršev ali od najbližjih referenčnih oseb. To lahko otrokom pripelje do občutka, da je svet negotov in nevaren zaradi prekomerne zaščite in pretiranega izražanja njihovih strahov.. Prekomerni nadzor nad dečki in dekleti vpliva tudi na anksioznost v teh starostnih obdobjih.

Po drugi strani pa na to temo vpliva dejstvo, da doma kritizira izražanje negativnih čustev. To lahko povzroči čustveno zatiranje. Otroci lahko tudi posnemajo izogibanje vedenju, ki ga vidijo pri svojih referenčnih osebah. Poleg tega starši krepijo izvajanje takšnega vedenja. Na ta način poleg poučevanja izogibajo, tudi nezavedno, tudi svoje otroke..

Tako je odnos družine pomemben kot element vpliva na pojav anksioznosti. Potrebno je spremeniti stališča in vedenja, ki spodbujajo anksioznost pri mladostnikih z bolj prilagodljivimi. Na ta način lahko razvijejo učinkovite strategije za uravnavanje čustev, ki izboljšajo njihovo psihološko počutje.

"Mladi potrebujejo modele, ne kritike"

-John Wooden-

Kako se anksioznost doživlja v adolescenci?

Fantje in dekleta, ki imajo težave s strahom v teh starostnih obdobjih, živijo z velikim nelagodjem. Po eni strani obstaja notranji dialog, ki ga imajo sami s seboj. Ta diskurz je poln katastrofalnih in neučinkovitih pričakovanj, pa tudi stalnih skrbi. Mladostniki z anksioznostjo preveč razmišljajo, da bodo sami naredili norca, da jih nihče ne bo cenil, da bodo propadli v izobraževalnem in socialnem okolju itd..

Po drugi strani pa se izognejo vsem, česar se bojijo, tako da se v tem trenutku zmanjša tesnoba, vendar se dolgoročno poveča in toleranca se zmanjša. Na ta način, počnejo vse manj tistih dejavnosti, ki so značilne za njihovo starost, celo gre tako daleč, da se socialno izolirajo.

Poleg tega se zniža njihova akademska uspešnost, kar lahko ogrozi njihovo samopodobo in občutek, da jih drugi sprejemajo. Pojavijo se slab humor in razdražljivost, tako da so njihovi družbeni odnosi ponovno poškodovani. Obstajajo tudi vztrajne nočne more. Toda Največje tveganje v teh starostih je, da lahko jemljejo droge ali nadomestke drog, kot so igre na srečo, da se izognejo svojim težavam in uredijo svojo anksioznost..

Posledice tesnobe v adolescenci

Anksiozne motnje v tej fazi življenja močno vplivajo na psihosocialni razvoj mladostnikov. Poleg tega so to najpogostejši in najtežji psihološki problemi med mladimi. Pojavijo se lahko skupaj z drugimi boleznimi, kot je depresija. Če se na tej stopnji življenja ne zdravijo, lahko postanejo kronični in prestopijo prag adolescence.

Zaradi neugodja, ki ga povzročajo težave z anksioznostjo, kot tudi težave, povezane z vsemi ravnmi, je pomembno, da se te bolezni zdravijo. Ne samo, da se mora mladostnik s pomočjo strokovnih prilagodljivih strategij za uravnavanje čustev učiti; prav tako potrebno je, da se v družinskem okolju pojavijo pomembne spremembe.

"Dobre navade, ki se oblikujejo v mladosti, naredijo razliko"

-Aristotel-

Poleg tega je zanimivo izvajati preventivno delo v zvezi s tem, da bi zmanjšali možnosti mladostnikov, ki trpijo zaradi patološke anksioznosti. Na primer, v šolskem okolju se lahko izvajajo programi čustvene regulacije in usposabljanja na področju socialnih veščin. Na ta način lahko mladi pridobijo potrebna orodja, še preden pride do težav.

4 značilnosti, ki opredeljujejo toksične družine Toksične družine nastajajo zaradi škodljivih vedenjskih vzorcev, ki ne spoštujejo individualnosti vseh članov. Preberite več "

Slike, ki so jih podarili Ben White, Anthony Ginsbrook in Sergey Svechnikov