Umetnost biti modri je ignorirati z inteligenco

Sage ni tisti, ki nabira veliko znanja in izkušenj. Toda kdo ve, kako učinkovito uporabljati vse, kar se je naučil, in ve tudi, kako z inteligenco ignorirati vse, kar ni uporabno, kar vam ne omogoča rasti, da bi napredovali kot oseba..

Modrost je tudi vedeti, kako razlikovati balast od tega, kar vam ponuja energijo. Ker je življenje navsezadnje prihranek denarja in je jasno, kaj je pomembno.

Zdaj se zdi, da večina od nas ne uporablja tega preprostega pravila. Glede na študijo, ki jo je izvedel dr. Daniel Gilber, univerza Harvard, ljudje imajo neverjetno sposobnost, da se osredotočijo na stvari, ki se ne dogajajo. Zaskrbljeni smo zaradi vidikov, ki niso pomembni, kar spodkopava našo sposobnost, da smo srečni v "tukaj in zdaj"..

Umetnost poznavanja ignoriranja z inteligenco ni enostavna za uporabo v našem vsakodnevnem življenju. To je predvsem to ignoriraj predpostavlja, da v mnogih primerih pobegne od določenih situacij in celo od ljudi. Soočamo se z dejanjem pristnega poguma, ki mu mora slediti vrsta diskriminiranega. Vabimo vas, da razmislite o tem.

Prvo življenjsko pravilo nam pove, da je najsodobnejša oseba tisti, ki ve, kako biti srečen in kdo je sposoben odstraniti vse, kar ga boli, ali ki ni koristno iz njegovega obstoja..

Zanemariti z inteligenco je naučiti se dati prednost

Biti srečna je za mnoge umetnost, kjer se v danem trenutku končno naučite izbirati, sprejemati odločitve. Poleg tega je delo, ki je zanimivo kot študija psihologa Ignacia Madera na Univerzi psihologije v Oviedu, pojasnila, da je ta kognitivni proces ključnega pomena za osebno blaginjo in ravnovesje..

Za to, potrebno je pridobiti ne le bolj pozitivno perspektivo stvari, tudi bolj realistično, kjer bo samopoznavanje in samospoštovanje vedno temeljno.

Kako se naučiti določati prednostne naloge

Naučiti se določiti prednostne naloge vse okoli nas je treba dati verodostojno vrednost. Ne tisti, ki lahko ima objektivno pot, ampak tisti, ki se lahko kopiči v skladu z našimi potrebami in željami.

Da ga dobim, skrbeti moramo za te razsežnosti.

• Če nam je težko izbrati, kaj je pomembno in kaj ne, to je zato, ker imamo notranji konflikt med stvarmi, ki jih želimo, in tistimi, ki jih poznamo. Poleg tega se bojimo "videti slabo", "škoditi" ali celo delovati drugače, kot drugi pričakujejo, če si upamo prekiniti vezi..
• Višji kot je stres in tesnoba, bolj nas bo stalo določiti prednostne naloge. Razmislite o tem, katere situacije in kaj imajo ljudje resnično vrednost za vas v trenutkih osebnega miru, ko se počutite bolj osredotočeni in sproščeni.

• Pomislite, kaj je pomembno za vas in ne za druge. Ne bojte se kritik drugih ljudi ali kaj mislijo zaradi odločitev, ki jih želite sprejeti.

• Razumite to prednostne naloge ni le prezreti z inteligenco, kaj nas boli. Predvsem je reorganizacija našega življenja, da bi našli svoje prostore, da bi bili srečni.

Zanemarjanje ljudi je tudi zdravo

Glede na zanimivo delo, objavljeno v reviji Livescience, osebni odnosi, ki povzročajo stres ali trpljenje, vplivajo na naše duševno zdravje. V krvi in ​​krvnem tlaku smo doživeli povečanje kortizola do te mere, da obstaja tveganje za resne težave s srcem. Ni vredno.

Naučite se ignorirati tiste, ki ne prispevajo ničesar

Ne gre za to greva slabo niti izsiljevati. Neupoštevanje inteligence je umetnost, ki jo lahko izvajamo z eleganco in brez nepotrebnih skrajnosti. Da bi to dosegli, ne pozabite na te točke, na katere se boste odzvali.

• Ne skrbite, kaj ne morete spremeniti. Sprejmite, na primer, da bo relativna oseba še naprej imela zaprt odnos, da bo vaš sodelavec prav tako vsiljiv. Prenehajte kopičiti negativna čustva, kot sta jeza ali frustracija, in jih sprejmite tako, kot so.

• Zanemarite kritiko drugih ljudi in povečajte svoje zaupanje. Zelo je možno, da se v trenutku, ko se odločite oddaljiti od tistih, ki se ne zanimajo, pojavijo očitki. Razumite, da vas kritika ne opredeljuje, niste vi. Okrepite svoje samospoštovanje in uživajte v vsakem koraku, ki ste ga odvzeli tistim, ki so vas poškodovali. To je osebni triumf.

• Ko je pomoč zainteresirano: Pomembno je, da se naučimo diskriminirati dejanja domnevnega altruizma. Obstajajo tisti, ki to ponovijo "Vse delam za vas, za mene ste najpomembnejša stvar", ko je v resnici ravnovesje tega odnosa vedno nagnjeno na stran, ki ni vaša. Ravnovesje nikoli ne obstaja.

• Vžigalnik, bolje je. V življenju je vredno imeti "ljudi" in ne kopičiti "ljudi". Zato določite prednost in rahlo napredujte naprej. Svetloba jeze, jeze, frustracij in predvsem ljudi, ki daleč od tega, da bi bili vredni veselja, so vredni samo žalosti in razdalj.

Za zaključek, način pridobivanja dobrega počutja in duševnega miru je učenje pogumnejših odločitev in usklajevanje z lastnimi potrebami. Dajmo v prakso.

Umetnost biti pameten je razumeti, katere povezave je bolje prenehati hraniti, ne da bi imeli kakršnokoli breme vesti, da bi rekli "ne" nekomu, ki se nikoli ni potrudil reči "da"..

Da bi bili srečni, morate verjeti, da si to zaslužite, zato da bi bili srečni, morate verjeti, da si to zaslužite. Preberite več "