Spoznajte prednosti dolgčas!

Dolgčas ni zelo dobro viden. Pravzaprav iz tega sledi, da če imamo preveč časa za to, da nismo organizirani, uporabljeni ali produktivni, ker dolgčas vključuje tratenje časa, potepanja in neukrepanja. Celo včasih se lahko dolgočasimo, ker nam je dolgčas ... Kakšna dilema!

Toda Poleg tega, da je ta negativna zasnova dolgočasja, kaj če bi občasno imela koristi? Ste kdaj razmišljali o tem? Morda danes odkrijete, da dolgočasnost ni tako slaba. Poglejmo, o čem gre.

"Generacija, ki ne more stati dolgčas, bo generacija majhne vrednosti".

-Bertand Russell-

Daj čas

Dolgčas pomeni, da imamo čas in ni boljšega načina, da bi ga izkoristili, kot da bi se posvetili sami sebi.. Na primer, če ne naredite ničesar po napornem in težkem delovnem dnevu ali napornem dnevu, je najboljša možnost, da se osvobodite izčrpanosti in duševne utrujenosti, ki jo doživljamo. Čeprav je potrebno imeti odgovornost in stvari, ki jih je treba opraviti, je dolgočasje bistvenega pomena za prekinitev povezave.

Zdaj pa dobro,To ne pomeni zapravljanja časa. Te trenutke lahko uporabimo, da gremo ven, beremo to knjigo, ki smo si jo želeli toliko, ali naredimo, kar ne bi mogli, ko smo bili zaposleni ... Skratka, naredimo dolgčas produktivno, če pomislimo in se potopimo. Poleg tega bomo po teh obdobjih odkrili, kako bo naše telo zahtevalo aktivnost in dinamičnost in se bomo lahko odzvali z obnovljeno energijo..

Ponuja priložnost, da nas bolje spoznamo

Ta dolgočasje je negativno ali pozitivno, odvisno le od tega, kaj mu dajemo. Lahko je prazen prostor brez smisla ali nasprotno prostor počitka in osebnega raziskovanja, ki nam omogoča, da razmislimo in celo pomagamo pri odločanju o našem življenju..

Dolgčas je priložnost, da se bolje spoznamo in pomagamo, da se organiziramo in jasneje vidimo stvari. Dober čas, da vidite, kako gredo naša življenja, kakšna nova pričakovanja imamo in kaj želimo narediti ...

Spodbujajte spremembe

Ko nam postane dolgčas, se lahko sprašujemo, zakaj smo takšni, da bi dobili odgovor, lahko pomislimo, kaj bi morali spremeniti, da bi bila situacija drugačna. Mislim, lahko izkoristimo te dolgočasne trenutke, da razmislimo o alternativah temu stanju. Ker čeprav smo rekli, da ima občasna dolgčas koristi, se ista stvar ne zgodi, če se podaljša v času.

Dolgčas je včasih dober, vendar ne vsak dan

Dolgotrajno dolgočasje povzroči nelagodje in neaktivnost to lahko vodi do bolj zapletenih problemov, kot so socialna izolacija ali velika depresija. Zato je dobro, da se dolgočasite, vendar ne, da postane naša rutina. Ne smemo pozabiti, da nas stres, pritiski in obveznosti v ustreznem merilu narekujejo, da se počutimo aktivni, animirani in zadovoljni..

Omogoča sanjarjenje

Druga korist, ki nam jo dolgčas prinaša, je možnost sanjarjenja in konstruiranja skice naših ciljev in sanj. Ko sedimo in nimamo česa storiti, se bomo verjetno vizualizirali v prihodnosti in počeli, kar želimo. Dolgčas sproži našo kreativnost in povečuje našo motivacijo za raziskovanje novih možnosti.

"Sanjarjenje goji skrito ustvarjalnost našega pozabljenega prejšnjega otroka"

-Gonzalo Tamayo-

Ustvarja koristi za naše možgane

Ko nam je dolgčas, zehamo, čeprav to počnemo tudi, ko smo zaspani. Zijanje je zelo pozitivno! čeprav se na njih ne mudi. Po mnenju več strokovnjakov omogoča, da so naši možgani oksidirani, kar omogoča vstop svežega zraka, ki omogoča našim možganom, da se zbudi. Tudi, če upoštevamo, da možgani porabijo veliko energije, da ohranijo povezavo med nevroni, bo zehanje koristno..

Preprečuje negativno dolgočasje

Kot smo videli Občasno dolgočasje je dobro in potrebno. Pomagajo nam, da premislimo in usmerimo naše življenje. Nasprotno, negativna ali dolgotrajna dolgočasja povzročajo nelagodje in nas lahko ujamejo, ne da bi opazili. Zato je pomembno, da ga preprečimo, saj lahko povzročijo občutek utrujenosti in apatije, iz katere je težko pobegniti.

Dovolite si zdravo in občasno dolgočasje boste videli, kako se izboljšuje vaše življenje.

Tudi,, dolga obdobja dolgočasja nas lahko pripeljejo do občutka tesnobe ali stresa da ne počnete ničesar in počutite neuporabnega, kot tudi v nekaterih primerih do depresije. Zato spodbujamo občasno dolgočasje in v primeru, da pademo v apatijo in apatijo, pomagajmo si s svojo voljo za nadaljevanje.

Uživate v počitnicah in prostem času? Nova študija ponuja modre nasvete, da se naučite uživati ​​v počitnicah in jim ne dovolite, da postanejo popolna katastrofa.