Pasivna komunikacija, jo izvajate?

Statistični podatki nam povedo, da obstaja veliko ljudi, ki prakticirajo pasivno komunikacijo. Morda ga bomo celo sami izvedli, čeprav tega še nismo opredelili. Resnica je, da govorimo o komunikacijskem slogu, ki je zelo škodljiv za nas in za tiste okoli nas. Negativno vpliva na naše samospoštovanje in preprečuje, da bi se na zdrav in ustrezen način povezali z drugimi.

Kot je pravilno poudaril članek Empatija, samozavestno komuniciranje in spremljanje norm. Program za razvoj življenjskih spretnosti pasivna komunikacija označuje tiste, ki ne branijo svojih pravic, ki ohranjajo oddaljeno držo in se upirajo zahtevam drugih, ki ignorirajo svoje lastne potrebe.

Pasivna komunikacija in strah pred soočenjem

Nekatere študije kažejo, da je lahko pasivna komunikacija motivirana s potrebo po zadovoljitvi drugih. To je res, vendar obstajajo tudi drugi razlogi, kot so pomanjkanje socialnih veščin ali strah pred konflikti.

Tudi ljudje, ki se trudijo za tovrstno komunikacijo, so lahko tudi zato, ker so bili podvrženi stalni cenzuri v svojem izobraževanju. Torej, Tudi če cenzorja ali moč cenzorja ni več, je njegova znamka še vedno prisotna. Ti ljudje, ki niso izkusili izražanja svojih mnenj ali potreb, se v tem smislu počutijo negotovi.

Po drugi strani pa, če so prejeli zelo močne kritike, lahko ostanejo podvrženi tiraniji njihovega odmeva. Torej, še vedno so žrtev negotovosti, ki so jo prejeli pred mnogimi leti.

V teh trenutkih lahko doživijo občutek nemoči. "Zakaj se besede ne pojavijo in jaz oklevam? «» Zakaj se zdi, da je naš um paraliziran, kar nam preprečuje, da bi tekoče razmišljali? «. Razlog je v tem, da obstaja nesorazmeren strah pred soočenjem, kritiko, sodbo.

"Psihična naloga, ki jo oseba lahko in mora ustanoviti zase, ni, da bi se počutila varnega, ampak da bi bila sposobna prenašati negotovost".

-Erich Fromm-

Primeri pasivne komunikacije

Mogoče je bilo vse, kar smo doslej povedali, zelo dobro znano. Oglejmo si nekaj jasnih primerov, kaj je pasivna komunikacija in kako se manifestira v vsakdanjem življenju.

• Odpravimo se v restavracijo in prosimo natakarja, naj pripravi zrezek. Ko nam jo prinese, se ne prenese, kot smo si želeli, ampak ničesar ne rečemo. V trenutku, ko nas natakar vpraša, kako je hrana odgovarjamo "zelo dobro", tudi če to ni res.
• Naši prijatelji nameravajo narediti nekaj za vikend in se odločajo, kam gredo. Naše stališče je, da počakamo, da nekdo predlaga nekaj in reče: "Mislim, da je super, da gremo na ta kraj". Enako velja za dan ali čas. Ne moremo predlagati, upamo, da drugi to storijo najprej.
• Prijatelj nas vpraša, ali lahko pustite zapiske teme. Vedno dela enako in se nikoli ne trudi zapisovati v razredu, vendar preživlja čas v pogovoru z drugimi sošolci ali risanjem v zvezkih. Kljub temu, ne moremo reči "ne".

V tem smislu si zamislite, da želimo študirati določeno kariero, ker nam je všeč, vendar eden od naših staršev pravi "ne" in nas tudi naredi slabega, ker ne delimo njihovih želja. Torej, Če boste na koncu spremenili svoje mnenje, v mnogih primerih to ne bo pomembno, ker smo že zloženi na vašo začetno željo in čutimo potrebo, da mu ustrežemo. Navsezadnje je ena izmed ljudi, ki nam je dala največ priložnosti.

To To se lahko zgodi v različnih okoliščinah kako želeti iti v drugo državo, da bi študiral drug jezik, odšel na rojstni dan ali ostal v hiši nekaterih prijateljev. Če smo bili manipulirani in smo bili oropani dejstva, da smo sposobni braniti svoje pravice, bomo v odrasli dobi delovali s slogom pasivne komunikacije z drugimi.

"Nikoli ne smemo prenehati biti sami, da bi bili sprejeti".

-Mercè Conangla in Jaume Soler-

Po tem scenariju se običajno skrije popolno pomanjkanje samozavesti. To je tako poškodovano in zlorabljeno, da ga ne moremo vizualizirati, celo da imamo več zmožnosti odločanja kot mislimo in več pravic, kot jih uveljavljamo.

Če ugotovimo to okoliščino in ne vidimo, kako bi dobili spremembo, je naslednji korak zahteva strokovno pomoč daj nam potrebnih orodij da se lahko izognete pasivni komunikaciji in začnete biti odločni. To se ne bo zgodilo čez noč, vendar bomo videli napredek, ki nas bo spodbudil, da gremo naprej.

Asertivna komunikacija: izrazite, kar se počutite, ne da bi se čutili krivde. Asertivna komunikacija nam omogoča, da povezujemo obrambo naših idej brez občutka krivde. Odkrijte prednosti samozavesti. Preberite več "