Kako se izvleči iz rutine v 6 ključih

Vse pogosteje so ljudje, ki se pritožujejo, da se ne morejo izogniti rutini. Neskončne ure dela, stresa, malo prostega časa in osebnih težav so večkrat močnejše od želje po spremembi. 

S približevanjem konca leta ne prenehamo izdelovati seznamov dobrih namenov. Nekateri od njih bodo prišli do pomladi, vendar skoraj nič do jeseni. To je deloma posledica občutka preplavljenosti, ki nas preplavlja vsako noč pred spanjem. Preprečuje nas, da bi delovali pogumno, nas naredi nesrečnega in nas na kratko preprečujespravimo tisti mir, ki ga tako hrepenimo.

Ne bi se smeli zadovoljiti z osnovami. Zaslužimo si, da smo srečni in da lahko kadarkoli gremo iz rutine. Misliti, da bo naša situacija neskončno nespremenjena, je napačna. Imamo moč, da naše življenje naredimo nekaj čudovitega.

Čeprav je težko, Pustitev stresa in bremena je dosegljiv cilj. Moramo biti prožni, želimo se organizirati in začeti delovati.

Kako se izvleči iz rutine v 6 ključih

Najdite čas za vas

Iskanje časa za nas je včasih zapleteno. Če sedite in berete knjigo, gledate film ali pijete s prijatelji, pogosto gre na drugo ali tretjo raven. In to je normalno: dnevne obveznosti zahtevajo skoraj vso našo pozornost.

Če želite zapustiti rutino, so sanje v dosegu, ki si jih morate prizadevati. Nihče ne bo prišel rešiti vaših opravil, zato se prepričajte, da boste dobili svojo srečo.

"Če mislite, da je avantura nevarna, poskusite rutino. Smrtonosno je "

-Paulo Coelho-

Organizirajte izlet na novo mesto

Vedno smo porabili denar za nepotrebne predmete, zakaj ne bi investirali v enega ali dva potovanja letno? Prav tako vam ni treba iti v drugi del sveta, če nimate dovolj denarja. Dovolj organizirajte pobeg v bližnjo okolico vendar nikoli niste bili.

Če lahko, poskušajte biti spremljani, saj so skupne izkušnje vedno dvakrat užitek. Seveda, ne pozabite vzeti fotoaparata.

Pojdi noro

Kdo ni razmišljal o tem, da bi nekaj časa delal nekaj noro? Naj vaše čustvo pride v vaše življenje in videli boste, da ste veliko srečnejši. Kupite si vozovnico za kraj z neizgovorljivim imenom, dobite to drago majico, ki vam je všeč, ali barve za lase v barvi, ki si jo želite..

Izstopanje iz rutine je lahko zelo enostavno, če mu pristopimo z izvirnostjo. Življenje je prekratko za razmišljanje o tem, kaj bodo rekli. Tudi če tega ne storite zdaj, tega ne boste nikoli storili. Vzemite si trenutek popolne sreče, da se vrnete v bazen, tako da se ne boste bali vrniti ven.

Ostanite v stiku z naravo

V stiku z naravo je zelo pomembno. Pogosto hodite na sprehod po podeželju, na plaži ali v gorah. Tudi,, dihanje svežega zraka je dober način, da se sprostite in pozabite na težave.

Če je mogoče, poskusite tekati ali hoditi trideset minut na dan. Kmalu boste začeli opazovati spremembe in tudi, da bo služil za okrepitev sklepov. Te majhne fizične spremembe vam bodo pomagale preprečiti težave, kot so prekomerna telesna teža ali debelost.

Spremenite urnike

Dejanje, ki je tako preprosto kot spreminjanje urnikov, lahko močno spremeni. Naše telo se uporablja za to, da se ne umakne iz rutine, zato, ko naredite majhne spremembe, se zdi vaš um velikanski.

Drobne geste, kot je sprememba poti dela domov; srečati se za večerjo s prijateljem, ki ga že dolgo niste videli; posadite se v hišo vaših staršev, da jih presenetite ali, preprosto, v posteljo uro kasneje je lahko zelo pomembno v vašem razpoloženju.

Napišite dnevnik

Pisanje dnevnika nam pomaga razumeti naša čustva, vendar deluje tudi kot izhod iz pobega. Ponovno branje tega, kar smo že dolgo napisali, daje našemu življenju drugačno barvo. Se je to res zgodilo? Ali me je ta neumnost res vznemirila??

Spreminjanje perspektive v isto vizijo ima veliko zaslug, zlasti če sprejmemo to drugo jaz iz preteklosti. Ne da bi ga sodili, se učimo od njega, da ne bi padli v iste napake.

Spreminjanje naše rutine vključuje nekatere žrtve, vendar je to vredno žrtvovanje. Naše duševno in čustveno dobro počutje je ogroženo in to je vredno veliko več kot katera koli služba ali obveznost.

Dolžni smo ljubiti sebe in se boriti za dostojno življenje, zato ne obračajte hrbta na najpomembnejšo osebo, ki jo boste imeli v življenju: vi.

5 skrivnosti za preživetje zahtevne rutine Preživetje zahtevne rutine je situacija, ki lahko pokvari razpoloženje in motivacijo. Nekaj ​​korakov lahko izvedete Preberite več "