Kako se znebiti občutka krivde?

To je premisa, s katero moramo živeti. Nihče ni popoln, zato bo v našem življenju veliko trenutkov, ko bomo naredili vse vrste napak, nekateri bolj resni kot drugi. ¿Ali to pomeni, da se moramo mučiti in se bičati pred vsemi težavami? Nič dlje od realnosti. Ko se zmotimo, je najbolje najti rešitev za to, kar se je zgodilo, in se nato naučiti, da se ne bo ponovilo.

Vendar pa nas družba večkrat »nalaga« krivda mora vedno padati na nekoga, ne glede na to, kaj se je zgodilo, ali udeležene stranke. ¿Ko se vam to zgodi, ne veste, kako upravljati ta občutek krivde? Z naslednjimi vrsticami vam ponujamo vrsto smernic bolje ga nadzorujete:

Ni vedno kriv

V številnih primerih je center za razprave osredotočen na to, da ugotovite, kdo je kriv. Vendar je pomembno, da se včasih zavedamo stvari se dogajajo brez več in da ni smiselno iskati krivca. Ko naredimo napako, je najbolje, da jo sprejmemo, poiščemo rešitev (če jo imate) in poskusimo, da se ne ponovi.

Moramo biti skladni z našimi dejanji

Včasih bomo sprejeli odločitev, vedno bo negativna posledica, še posebej, če bodo sodelovali tudi drugi ljudje. ¿In kaj počnemo v tej situaciji? No, ničesar ni ostalo za izbiro kar nam najbolj ustreza in manj škodi drugim. Morali ga bomo izbrati z vsem, kar pomeni kasneje, vendar je to del našega življenja, kjer se najtežje odločitve ne bodo obrnile nazaj..

Ne moremo se zavedati vsega

Zelo enostavno je, da ko naredimo napako, krivimo vse krivde: “Oh, če tega ne bi naredil tako”. Do preteklega bika je zelo enostavno najti krivdo nekoga. Vendar pa, smo ljudje z našimi napakami, vrlinami in zato je neuporabna za bičarice o nečem, kar smo imeli popolno nevednost.

Nemogoče je zadovoljiti vse

Ko nekaj naredimo za nekoga, morda nekomu ni všeč to, kar počnemo. Pomembno je, da se zavedamo, da bodo vedno obstajale situacije, v katerih nemogoče bo zadovoljiti vse. Ko se bomo tega prvič zavedali, se bomo počutili svobodnejše in zato bo občutek krivde veliko nižji.

Drugi prav tako delajo napake

Pred začetkom kakršnega koli boja, da ugotovite, kdo je kriv, je najbolje, da se ustavite in si zastavite naslednja vprašanja: ¿Kar se je zgodilo, se nam je lahko zgodilo? Če je odgovor pozitiven, ga morate pripisati vsi delamo napake. Nič se ne zgodi, če druga oseba to prizna in prosi za odpuščanje. Zato se namesto osredotočanja na kdo, najbolje je obrniti stran.

Ta predpostavka se ne more uporabiti za vse, včasih pa bodo obstajala razmerja, ki jih podležejo posamezniki. Najprej pa moramo skrbite zase, nad vsemi drugimi.

Fotografija je odobrena z Wassano Mathipikhai