Kako nehati skrbeti za to, kar drugi mislijo

Zadovoljstvo vseh je nemogoče, še posebej, če želimo ohraniti dobro čustveno zdravje. Prekomerno skrb za to, kar drugi mislijo, je lahko velik psihološki odliv. Poleg tega, ko nenehno čakamo, da bomo zadovoljili vse, se bomo zapustili.

Pravzaprav, To je zelo pogost način, kako prenehati živeti trenutek in izdati sebe. Kajti na koncu smo kdo res? Kot bi se prodali drugim, kot da naša mnenja in misli niso bila veljavna, če jih drugi niso odobrili.

Zdaj pa dobro, nič ni bolj zapeljivo kot oseba, ki je popolnoma usklajena z njo in da živi življenje, kot bi si želel. Ali ne? Zakaj nam torej ne pokažete takega in kako smo in dovolimo drugim, da nas poznajo, namesto da se pretvarjamo, da smo, kdo nismo?

Značilnosti osebe, ki skrbi za to, kar drugi mislijo

Če ste eden tistih, ki porabijo veliko časa za razmišljanje o tem, da bi sliko sprejeli drugi, zagotovo izvedite nekaj teh vedenja:

• Prenehate biti sami in vi ste tisti, ki si ga drugi želijo biti.
• Odselite se od drugih, da vam ne sodijo.
• Živite nenehno seznanjeni, ali bodo vaša dejanja sprejeta ali ne.
• Ohranite stalno stanje budnosti, ki je naporno.
• Če kaj ne gre po načrtu, se počutite zelo slabo.
• Pozabiš na sebe, da misliš o drugih.
• Shranite svoja čustva tako, da razmislite, ali bodo sprejeti ali ne.
• Ne prikažite se kot ste, ampak kot hočete, da ste.
• Imate ščit, ker preprečuje, da bi bili vaši odnosi avtentični in vas končno obrabijo.

To so nekateri od številnih težav, ki izhajajo iz presežka skrbi za to, kar drugi mislijo. Kot vidite, poskušam, da bi vsakdo bil izčrpan, še posebej zato, ker se na koncu razrešiš sebe in se pretvarjaš, da nisi. 

Kako nehati skrbeti za to, kar drugi mislijo

Če porabite veliko časa za strah pred mnenjem drugih do točke, da vam zmanjka časa za sebe, Sledite nasvetom, ki vam jih pokažemo spodaj. Zagotovo vam bodo pomagali.

1. Razumeti razloge za zaskrbljenost

Razumevanje, da sta kultura in socializacija pomembni za našo družbeno pripadnost, je prvi korak, da nehamo razmišljati na ta način. Od majhnih se učimo, da delujemo na določen način, da se oblačimo na konkreten način, da sprejmemo določene ideologije, kupujemo modne izdelke itd..

Tudi,, pojav družbenih omrežij daje prednost temu, da smo nenehno izpostavljeni predstavitvi socialne primerjave. Zato moramo razmisliti o tem, kaj se dogaja okoli nas. To je zelo pomembno, da obnovimo našo identiteto kot subjekte in ne kot objekte.

Izčrpno je, da nenehno nadziramo podobo, ki jo prikazujemo navzven, in še več, ko se moramo zavedati, kaj objavljamo v naših Facebook profilih, Instagramu itd..

2. Ne morete nadzorovati mnenja drugih

Vsak človek je svet, s svojimi izkušnjami, misli, okusi itd. Zato, Nemogoče je zadovoljiti vse, ker se ne morete ujemati s parametri vseh ljudi.

Osredotočanje na druge namesto na sebe je napaka, ker nimate nadzora nad tem, kaj mislijo ali govorijo o vas. Kar lahko nadzirate, je pot, ki jo želite slediti in kaj boste s seboj vzeli.

3. Ne zapravljajte energije, da bi zadovoljili druge

Kot smo že povedali, vas skrbi, kaj drugi mislijo o vas, naporno, ker izgubljate energijo na nečem, kar ne nadzorujete. Namesto tega, ta čas vložite v razmišljanje o sebi in zagotovo boste dobili boljše rezultate.

Spoznajte sebe, se borite za tisto, kar želite v življenju in raste kot oseba.

4. Vadite pozornost

Filozofija pozornosti Nanaša se na življenje sedanjosti v celoti in predlaga, da na ta način postopoma najdemo bistvo tega, kar smo.

Zahvaljujoč tej praksi se zavedamo realnosti, ki nas obdaja, in lahko živimo od svobode, poznavanje sebe in sprejemanja. Tudi iz mentalitete pozornosti, To nima veliko smisla, kaj drugi mislijo o nas samih, ker se medsebojno spoštujemo, kot smo.

Velika past za presojanje drugih Sodnik za druge je past, v katerem hranimo svoj ego, da se počutimo bolje o sebi, medtem ko ustvarjamo lažne zgodbe. Preberite več "