Spremenite naše življenje in spremenite naš odnos

Naša generacija je bila ena prvih, ki se je zanimala za znanstveno proučevanje nekaterih pomembnih vprašanj, povezanih z blaginjo, kot je npr zaradi česar so ljudje resnično srečni. Pravzaprav so nekatera odkritja teh vrst vprašanj korenito spremenila način, kako interpretiramo svet. Danes vemo na primer ogromno moč, ki jo ima naš odnos nad stanjem duha.

Zdaj vemo, da srečni ljudje nimajo skupnih določenih okoliščin, ampak bolj poseben način gledanja na svet. Pozitivni odnosi povzročajo verižno reakcijo misli, dogodkov in rezultatov, ki povzročajo izjemne rezultate. Zato se lahko naučimo biti optimistični in imeti dobro duševno higieno, da uživamo veliko več našega dneva v dan.

To nam povedo osnovna načela psihologije Vsak od nas je odgovoren za svoje odnose. Zato imajo ljudje naše generacije veliko prednost. Z znanjem moči našega uma jo lahko uporabimo, da smo veliko srečnejši od naših prednikov.

"Odnosi so nalezljivi. Ali je vredno dobiti od tvojega?

-Dennis in Wendy Mannering-

Kakšen je odnos do našega uma?

Pozitivni odnosi, ki izhajajo iz pravilne mentalne higiene, pomagajo doseči dobro počutje. Poleg tega prinašajo veliko koristi vsem, od tistih, ki so že relativno dobro do tistih, ki imajo resnejše težave ali celo prisotnost motnje, kot je anksioznost ali depresija..  Sedaj, čeprav ne moremo vedno spremeniti naših okoliščin, obstaja nekaj, čemur vedno nadziramo: prizadevanje, kolikor je mogoče, glede na lastnosti in omejitve, ki jih imamo. Ne moremo storiti vsega, ampak da lahko naredimo vse, kar je na naši strani da bi dobili največjo zmogljivost in se počutili zadovoljni s sabo. Vendar pa bo to doseženo le, če bomo imeli ustrezne miselne odnose. Duhovni odnos je tako pomemben, da lahko ima celo pozitivne in negativne učinke na naše zdravje. To je bilo dokazano v raziskovalnem projektu, ki je potekal deset let na univerzi v Heidelbergu pod vodstvom profesorja Hansa Eysencka. Rezultati te študije so pokazali, da so splošne miselne navade lahko bolj škodljive kot nezdrave navade fizičnega vedenja.

Ključi za spodbujanje zdravih navad

• Poenostavite. Eden najboljših odnosov, ki jih imate, je, da svoje potrebe čim bolj zmanjšate. Bolj nepotrebnih stvari, ki jih potrebujete, da ste srečni, bolj vas bo stalo živeti pozitivno.
• Ustvarite povezave. Če želite imeti zdrav um, je primerno ustvariti tesno družabno omrežje, v katerem se lahko podprete v času potrebe in ohranite povezavo z njimi.
• Razvijte svojo ustvarjalnost. Ta sposobnost povečuje sposobnost nevronov, da se prilagodijo novim izkušnjam ali učenju.
• Delajte svojo intelektualno radovednost. Ljudje, ki kažejo odprt odnos do novih izkušenj in imajo odhajajočo osebnost, so po nekaterih študijah bolj dolgotrajni in uživajo boljše delovanje imunskega in kardiovaskularnega sistema..

"Če vam nekaj ni všeč, ga spremenite; če je ne morete spremeniti, spremenite način razmišljanja o tem ".

Naša generacija je spremenila svoj odnos do življenja

Kot vidimo, je naša generacija razumela to srečoni odvisen od nobenega zunanjega stanja,ampak to ureja naša duševna drža. Način, kako vidimo svet, nadzoruje naše življenje. To je skrivna moč, ki jo imamo vsi in ki deluje 24 ur na dan, za boljše ali slabše. Zato je zelo pomembno, da vemo, kako izkoristiti in nadzorovati to veliko silo.

Človeška bitja so med nami zelo podobna, a majhne razlike, ki obstajajo, povzročajo, da živimo življenje na zelo različne načine. Ena najpomembnejših razlik med nami je naš odnos. Naše izhodišče ni pomembno: Če imamo pozitiven odnos in si nenehno prizadevamo dati najboljše od sebe, bomo sčasoma premagali svoje probleme.

Torej, imeti pozitiven mentalni odnos je, da se vprašamo, kako lahko nekaj naredimo, namesto da pojasni, kaj ni mogoče storiti. Torej, če vam bo uspelo razviti ta način gledanja na svet, boste odkrili, kako hitro lahko spremenite svoje življenje na bolje..

"Naš odnos do življenja določa odnos življenja do sebe".

6 stavkov, ki lahko spremenijo vaše življenje Obstajajo stavki, ki lahko spremenijo vaše življenje. Spodbujajo vas, da iz sebe izvlečete najboljše in ne izgubite upanja v boljši jutri. Preberite več "