Samo-motivacija 7 ključev za promocijo

Kje se rodi samomotivacija?? Ta sila, ki je tako resnična in močna, vas vodi do izrednih prizadevanj za doseganje vaših namenov. Kdo ne pozna Rafa Nadala? To "Daj no!", Kar se kriči, ko se igra oteži. Kje je ta občutek, da lahko pridejo? Naš notranji glas je odgovoren.

Ta glas, samomotivacija, ima moč, da nas prisili, da naredimo tiste vsakodnevne dejavnosti, ki nas najbolj stanejo, kot je delo, študij, sprehod ... Tudi naš um, naše misli dovolj moči, da nas navduši in neguje strast, s katero začnemo pot do naših ciljev.

Ocenjuje se, da um v povprečju dnevno obdeluje 60.000 misli. To je približno 40 misli na minuto. Razmišljamo in mentalno reagiramo na okoliščine ali trenutke, ki jih živimo, odvisno od neštetih čustvenih variant. Mnoge od teh misli ostanejo neopažene, druge skušamo zadržati, ko poskušajo pobegniti, druge pa se ne zavedajo, da postanejo del naše resničnosti..

Od mladih smo začeli oblikovati mnenja o sebi in okolju. Mnenje je opredeljeno kot ideja, presoja ali pojem, ki ga oseba ima ali je oblikovana glede nečesa ali nekoga.

Mnenja so spoštljiva, izhajajo iz raznolikosti vsakega posameznika. To ne pomeni, da je vsako mnenje resnica! Objektivno je nemogoče uganiti tistih 60.000 misli, o katerih smo govorili prej. To so preprosto osebne presoje, ki ne zagotavljajo veljavnosti. Mnoge od teh misli in mnenja nam pomagajo razmisliti, da nas navdihnejo, so del samomotivacije ... drugi nas sabotirajo stran od naše blaginje, postajajo dejavniki, ki demotivirajo.

Samomotivacijski in motivacijski dejavniki

Vendar pa za tiste "demotivirajoče dejavnike" druge nas motivirajo, ki nas poganja in to nas čuti sposobne. Kako ustvariti ta impulz, s katerim bi pozitivno vplivali na naše razpoloženje? Kako narediti naše "motivacijske dejavnike" težje? Kako se počutiti sposobnega brez zunanjih glasov?

Naši motivacijski dejavniki: 7 ključev za avtomotivarte

Spodbudili jih bomo in ustvarili tako motivacijo, ki je potrebna, da se soočite z izzivi, ki jih predlagate v svojem življenju:

Notranji dialog

Da ne sprejmete misli kot nepremične resnice, ustvarite zdrav notranji dialog. Razlikovati moramo, katere misli nam bodo pomagale pri naših ciljih. Da, na začetku stane malo. Ustvarite lahko namišljen lik, ime in dialog. Včasih boste morali določiti meje, včasih pa, da se pomirite ... ampak sčasoma boste lahko ustvarili prijateljstvo, ki bo trajalo vse življenje.

Spoznajte svoje razpoloženje

Živimo znotraj naših razpoloženj, nekateri bolj produktivni in konstruktivni od drugih. Samopomilovanje vam bo pomagalo pri spopadanju s težkimi časi, vedoč, da ko se odločite, da imate orodja za njihovo spremembo. Vadite vaje, ki povezujejo vaš um in telo, kot so joga ali miselnost.

Prehod iz obveznosti do odločitev

Koliko misli se začne z "Moram" ... Čas je, da sprejmemo odločitve in jih spremenim za "grem". Naredite seznam "Moram ..." in videli boste, da mnogi prihajajo iz rutin, ki ste jih ustvarili, od podedovanih običajev ali pravil, ki so resnično v vašem dnevu, niso potrebna. Koliko od teh "moram ..." je res osebna odločitev?

Delajte svoje osebne vrednote

Osebne vrednote so globoka prepričanja, ki določajo vaš način bivanja in vodijo vaše vedenje. Ko se preselijo v delovanje in vedenje, so zelo močni. Za vsakega "demotivirajočega faktorja" obstaja osebna vrednost, ki tehta, ki vam daje moč.

Ustvarite pozitiven odnos do učenja

Vi ste tega sveta, če je to, kar želimo, samo-motivacija, obsesivno prizadevanje za popolnost dolgoročno ne pomaga. V tem smislu, Pozitiven odnos do učenja predvideva napake kot del procesa. Učite se in prilagajate se. Ko sprejmete svojo nepopolnost, naredite prvi korak k odličnosti.

Delovna odličnost

Ko delamo to spretnost kot navado, se ne začne zadovoljiti z doseganjem tistega, kar si želite brez primerjave; vam ni treba tekmovati z nikomer, ker odličnost išče vsak dan boljše. Z eksigencijo, pa tudi z razumevanjem.

Zaupajte in verujte v vas

Zaupaj se vam, začnite malo po malo. Ne zato, ker ste ga v preteklosti poskusili in ga niste dobili, to pomeni, da ga zdaj ne morete dobiti. Imajo vero, ker v vsakem trenutku to počnemo na najboljši način, ki ga poznamo, drugače v tem trenutku je to nemogoče. Verjemite v vas, ni vam treba biti Rafa Nadal, ampak ne pozabite, da slavni vaš krik in ... Pridi!!

Zapomnite si nekaj pomembnega, samo-motivacija se rodi od znotraj, ki izhaja iz moči in vrlin, ki jih ima vsak od nas. Ne obupajte ob prvem poskusu ali drugem ali tretjem ... Na vsakem koraku pokažite, da se lahko izboljšate. Ne podcenjujte sebe. Napake bodo prisotne v vašem življenju, odvisno je od vas, da jih pretvorite v dragoceno učenje. Dokler imate voljo, da jih pretvorite v moč, neuspeh nikoli ne bo obstajal.

Samo-motivacija se rodi v sedanjosti. V tem pravem trenutku bo vera v vaše možnosti seme, tako da bo ta stavek Abrahama Lincolna del vaše poti..

"Naredim najboljše, kar vem, na najboljši način, ki sem sposoben, in nameravam to nadaljevati do konca"

-Abraham Lincoln-

Joga in šport, zmagovalna kombinacija Joga in šport je zmagovalna kombinacija za številne prednosti za človeka, tako fizično kot duševno in psihološko.