Naučite se dati prednost ključnemu zdravju in psihološkemu počutju

Učenje priprave prednostnih nalog presega poznavanje upravljanja z dobrim časom. Prednostno razvrščanje pomeni organizirati svoje življenje, razjasniti vrednote, se spomniti, kaj je pomembno in kaj je najbolje odložiti ali celo izpustiti. Naše prednostne naloge morajo biti vedno v skladu z našimi lastnimi cilji, enakimi, ki morajo, kot svetilnik, osvetliti in navdihniti našo pot..

Treba je povedati, da je kljub količini sredstev, ki jih imamo na voljo, to še vedno naša čakajoča naloga. Na splošno se človeško bitje razredči v dnevnem vrtincu, ki ga obdaja. Trenutno je to več, in zaradi stalne hiperstimulacije nas stane veliko več za dajanje prednosti. Sprejemamo zahteve in stalne informacije, in naša pozornost, kot slabo usposobljena mišica, se prenaša, ne da bi se spomnili njeni cilji, kakšen je njegov namen.

"Ne postavljaj svojega srca v toliko stvari".

-Epitet-

Vendar pa potreba po razjasnitvi prednostnih nalog presega celo zgolj osebno produktivnost. Soočamo se z večplastnimi in transverzalnimi sposobnostmi, ki vplivajo na vsa področja našega življenja. Ker kdo ve in se spomni, kaj je resnično pomembno, bolje hodi v odnosih, pri svojem delu in v čustvenem razvoju.

Naučite se prednostno obravnavati ta večni račun

Zakaj se je nekaterim od nas tako težko naučiti, kako prednostno razvrstiti? Odgovor je preprost: ker živimo zaskrbljeni. Naš um pogosto gre veliko hitreje kot življenje, ker se počuti preobremenjeno, pod pritiskom. Želimo doseči vse, zadovoljiti vse, rešiti vse. Torej, ko ponoči zapiramo oči, to počnemo z neugodnim občutkom, da bomo naslednji dan zbudili velik seznam nerešenih nalog..

Ko se okrepijo, poskušajo prevzeti tesnobo in stres. In ko se to zgodi, se vse zaplete in razpade, dokler popolnoma ne razširi predlaganega cilja. Učenje priprave prioritet pomeni predvsem minimiziranje. Naučiti se moramo varčevati s prizadevanji, da jih usmerimo k opredeljenim ciljem... in nekaj takega lahko dosežemo le s sproščenim umom, ki zna osredotočiti svojo pozornost na tisto, kar je pomembno.

Vse to pa vodi v zelo specifičen zaključek. Vztrajati kot dobri menedžerji našega časa in naših prednostnih nalog ne dosežemo s preprostim orodjem. Ni nam dovolj, da postanemo klasični seznam "vitalnih ciljev". Učenje priprave prioritet gre z roko v roki z osebnim razvojem. Vključuje oblikovanje bolj osredotočenega uma, ki je sposoben identificirati priložnosti. To pomeni uporabo čustev za lastno korist za povečanje motivacije.

Y potrebuje tudi nekaj bistvenega: dobre odmerke poguma in vodstvene sposobnosti. Tisti, s katerimi se odločite, kaj nam ustreza v vsakem trenutku in kaj je bolje, da zapustite stran.

Pojasnite namene, zmanjšajte zapletenost, prednostno razvrstite

Tisti, ki dvomijo, da bodo razjasnili svoje prednostne naloge, bodo omogočili, da postajajo njihovi drugi malo po malo. Tako preprosto je. Z namenom, da ne bi lastni nameni dobro določili ali pomembne cilje motivirali vsak dan, menimo, da so drugi pomembnejši. Nekaj ​​takega ni le pravi problem, ampak način, da zapustimo grad našega samospoštovanja v ruševinah.

Poglejmo torej, kakšne korake moramo sprejeti za začetek na tem področju osebnega razvoja.

Če ne boste pojasnili svojih namenov, bo nekdo to storil za vas

Če se želimo naučiti prednostnih nalog, prvi korak ne more biti drugačen od namenov. Za to ni dovolj, da se vprašamo, kaj je za nas najpomembnejše. Ker je najbolj verjetno, da se pojavi ta temeljni trinom: družina, zdravje in gospodarska blaginja.

Moramo iti še dlje. Vprašajmo se naslednje:

• ¿Kaj hočem zase v tem življenju?
• Kar sem strastna? 
• Kako bi se rad videl v petih letih??
• Kaj me resnično opredeljuje in da drugi ne vidijo ali ne dajejo pomena?

Določanje prednostnih nalog ni prosto, včasih moramo stvari zapustiti

Določanje prednosti je izbiranje med več stvarmi, ki jih želite obdržati. Vključuje nalaganje cilja iz našega seznama nalog. Pomeni tudi razlikovanje med nujnim in pomembnim. Še več, in to je morda tisto, kar nas lahko stane veliko več: učiti se moramo, da prednost postavimo, nas zelo pogosto prisili, da pustimo stvari (in ljudi) za seboj.

Moramo biti zelo pripravljeni na to, ker čeprav ima dajanje prednosti včasih strošek, bo to povzročilo srečo, krepitev samozavesti in doseganje naših bistvenih namenov..

Zmanjšajte kompleksnost

Zapletenost živi v našem umu in tudi v našem življenju. Ko trpimo tesnobo, postanejo naše prioritete zabrisane in naša sedanjost postane zmedena, spremenjena z misli, skrbi in strahovi. Prav tako, ko izpolnjujemo naše urnike poklicev, sestanke, obveznosti, naloge in obveznosti, delamo enako. Kompleksnost prevladuje nad nami in nas distancira od naših pristnih prednostnih nalog.

Zato je senzacionalni način reševanja tega problema vsakodnevno delo v našem ravnotežju, notranjem in zunanjem. Praksa, kot je pozornost, nam lahko pomaga sprostiti um. Po drugi strani pa v tem, kar se nanaša na naše zunanje vsakdanje življenje, nič boljše od uporabe tistega, kar je znano kot minimalizem.

Ta filozofija življenja temelji na zelo konkretni mantri: "prepoznati bistvo in odstraniti vse ostalo". Pomeni korak naprej k temu ozemlju, da se oblikuje življenjski slog, v katerem lahko damo vrednost tistemu, kar nas navdihuje, k temu, da se počutimo dobro, do čustvenega bogastva. Vse ostalo se šteje za nepotrebno ...

Za zaključek. Če se želimo naučiti prednostnih nalog, moramo biti sposobni ustvariti bolj zavestno realnost, kjer nas vedno spremljajo jasni nameni. Šele takrat bomo lahko zgradili svoje ceste ... vedeli, kako se odločiti, kaj nam ustreza v vsakem trenutku in katera smer je najbolj ugodna..

Usmerjenost vašega življenja je zaznamovana z vašimi vrednotami, ne z vašimi cilji. Vendar imajo vaše vrednote veliko večji pomen. Preberite več "