Tam imate neuporabne misli in prepričanja

Odločil sem se seznam z naslovom "Tam boste ostali". Poznam sezname dobrih namenov, ki jih naredimo vsakič, ko novo leto z namenom kako prenehati kaditi, prijaviti se v telovadnico, se naučiti jezika ... na koncu so na pol poti med tem, kar obljubimo in kar delamo.

Mogoče nismo prenehali kaditi, vendar smo zmanjšali število cigaret, ki smo jih kadili dnevno, ali da, čeprav se na koncu obračamo, ko gremo v telovadnico z namenom, da se prijavimo; ali pa smo se končno odločili, da je treba narediti nekaj športa in se odločili, da hodimo več, zmanjšamo sladkarije ali se povzpnemo po stopnicah in ne dvigamo toliko dvigala.

Torej, tako kot je seznam želja, sem se odločil nov seznam z naslovom "Tam boste ostali" vse negativne misli ali dejanja ki me naredijo grenko neumno življenje;  čeprav na koncu ne izpolnjuje vseh.

Dovolj je edini namen pisanja in izpolnjevanja vsaj druge želje, ali celo s tem, ko je moj seznam na moji mizi in ga od časa do časa prebral ...

Tu je moj seznam!

1.Nehajte govoriti z ljudmi, ki mi dajejo samo negativne stvari in kaj sem naredil s kompromisom. Ni problemov, ne mara, nič slabih obrazov ... se umakne "tiho petje". Želim se obkrožiti z ljudmi, s katerimi se resnično počutim udobno, zaradi česar se z njihovimi besedami počutim dobro, s svojimi gestami in s svojim načinom vrednotenja mene, pa tudi s tem, da me grdi, vendar z naklonjenostjo in dobrim razumom.

2. Nehajte se obračati na negativne misli tipa "hOh, kaj videti, kaj je ta oseba naredila zame","Tega nisem pričakoval"; Mislil sem, da, ker vsi delamo napake, se nič ne zgodi, mislim: "bil je narobe in jaz mu odpustim v moji notranjosti in tudi sebi odpuščam za napake, ki sem jih morda naredilIn obrnil bom stran.

Na koncu je prišel v ponavljajočo se in ponavljajočo se spiralo negativnih misli, ki me je prizadela!

3. Nehajte se nenehno zavedati, kaj bodo drugi rekli ali mislili. Da pravijo, kar hočejo, karkoli počnejo, nikomur ne bom všeč, to je nemogoče; tako je to Deloval bom v skladu s svojimi vrednotami in prepričanji, ne da bi škodoval nikomur; Poleg tega od zdaj naprej Veliko bolje bom delal na svojem samospoštovanju.

4. Prenehajte z nezaupanjem do vseh, čeprav mi je to vzelo tisoč razočaranj. Želim še naprej verjeti v človeško bitje. Obstajajo ljudje, ki porabijo malo, vendar obstajajo tudi dobri ljudje. Večino časa ljudje delujejo na najboljši način, ki ga poznajo, glede na svoje izkušnje in okoliščine.

5. Nehajte se pritoževati glede vsega. Če imam delo, sem pod stresom in sem preobremenjen ... če imam partnerja in nisem srečen in če ga tudi nimam ... Dovolj je dovolj!

Naročila bom svoje misli in bom zadovoljna s tem, kar imam, in če se nekaj ne maram, namesto da bi se toliko pritoževala, jo bom poskušala spremeniti ali sprejeti.. Če sem na delovnem mestu pod stresom, se sprašujem, ali bi bilo dobro, če bi iskali drugo; in ko pomislim na ventil za izhod v sili, ko se počutim poudarjeno, kot je ples sam doma.

In če nimam partnerja, no, hej prva stvar je, da ste zadovoljni s sabo in če ga imam in to me ne osrečuje, ker bom moral odločno odločiti, ga pustim, da se ne vrne na isto stvar, na miško, ki vedno opravi enake zavoje v istem kolesu; ampak tisto, kar imam pol jasno, napol jasno, ker še vedno moram delati, je to pritožbe in ne iščejo rešitve mi ne pomagajo več kot mučiti svoj um in se ne počutim zadovoljnega.

Podpis: Visoko uporaben študent čustvene inteligence.