Ali trpiš, dokler ne goriš? Spoznajte sindrom kuhane žabe

Včasih prenašamo škodljive situacije in ljudi za zelo dolgo časa, samo zato, ker sledimo tihemu nareku te izjave, ki pravi, da moraš "prenašati, ko nimaš druge izbire" kot žaba naše zgodbe..

In zagotovo ne moremo prezreti, da mnogi od nas podrejajo naše čustveno dobro počutje potrebam, ki so po našem mnenju najbolj temeljne. Pogosto se zgodi tudi, da ne smemo več razmišljati samo o svojem dobrem počutju, ampak da obstajajo drugi ljudje, ki so na nek način odvisni od nas..

Tudi Dolgo lahko preživimo mejno situacijo zaradi čustvene odvisnosti, destruktivnega odnosa ali ker nimamo čustvene kulture vedeti, kaj je normalno in kaj ni.

Morda boste prenašali situacije, dokler ne boste spali, ne da bi opazili, preden boste morali skočiti v času, da bi vas rešili. Zato želimo, da poznate sindrom žabe, ki ga nisem vedel, in da je Olivier Clerc prvič pojasnil. .

Sindrom kuhane žabe

V posodo napolnite žabo in začnite segrevati vodo. Ko se temperatura vode začne dvigovati, žaba ustrezno prilagodi telesno temperaturo. Žaba ohranja prilagajanje telesne temperature s povišanjem temperature vode.

Pravkar, ko bo voda dosegla vrelišče, se žaba ne more več prilagajati. Na tej točki se žaba odloči skočiti. Žaba poskuša skočiti, vendar tega ne more storiti, saj je izgubila vso moč s prilagajanjem telesne temperature. Zelo hitro žaba umre.

Kaj je ubilo žabo? Pomisli na to! Vem, da bodo mnogi rekli, da je vrela voda. Ampak, resnica, kar je ubilo žabo, je bila njena lastna nezmožnost, da bi se odločila, kdaj bo skočila.

Vsi se moramo prilagoditi, z ljudmi in situacijami, ampak moramo se prepričati, kdaj se moramo prilagoditi in kdaj moramo napredovati. Včasih se moramo soočiti s situacijo in sprejeti ustrezne ukrepe.

Če ljudem omogočimo, da nas fizično, čustveno, finančno, duhovno ali duševno izkoriščajo, bodo to še naprej počeli..Odločimo se, kdaj skočiti! Pojdimo, medtem ko imamo moč.

Kaj nam pove ta metafora samega sebe

Ta metafora ima številne pomene za različne življenjske situacije, za naše odnose, delo, osebnost, zdravstveno vedenje itd. Ljudje, ki so vpleteni v odnos, ki jim ne povzroča dobrega počutja, nenehno prilagajajo svoje želje, mnenja in odstopanja, da ne povzročajo nelagodja, verjamejo, da ga lahko prenašajo ali da nimajo druge izbire, kot da to storijo..

Vendar ponavadi Dolgotrajno prenašanje na ta način ne vodi v nič drugega kot v težave ali omejevalne situacije. V najmanj pričakovanem trenutku bomo prišli do skrajne situacije, ne bomo več podpirali in morali bomo skočiti, pobegniti ali vsaj dvigniti umik iz razmer ali razmerja, vendar pa bomo morda zelo poškodovani..

Morda nimamo več moči, da bi se spopadli s to zadnjo mejo situacije to se zgodi zato, ker nimamo energije, nimamo pobega, nismo mislili ničesar prej ali pa smo preveč poškodovani ali poškodovani, da zapustimo to situacijo drugemu, da ne bomo vedeli, ali bo slabše.

Včasih je naša zmožnost za vzdržljivost daleč, vendar so sile in iluzija malo po malo padle..

Nevarnost sprejemanja normalne tiste, ki nas boli Obstajajo številni dejavniki okoli nas, ki nam povzročajo škodo, stres in stisko. Mnogi med njimi veljajo za "vsakodnevne stresorje". Sprejemanje in soglasje za daljše obdobje je odvisno od našega duševnega zdravja. Preberite več "

Zadeva dnevnega stresa in akutnega stresa

Richard Lazarus je že opozoril na različne vrste obvladovanja stresa in na to, da obstajata dve vrsti stresa: vsakodnevni stres in stresni življenjski dogodki.

Običajno nam povedo, da bodo stresne življenjske situacije, kot so ločitve, smrt bližnjih prijateljev, izguba doma ali dela, vplivale na nas veliko, morda je tako. Toda pred tovrstnimi dogodki z veliko neprijetnimi in nevarnimi bremeni za nas pripravimo telo in se soočimo z njim: "skočimo na čas".

Vendar pa, so vsakodnevni stresni dogodki (še toliko bolj, če so daljši), za kar bi se morali bolj ukvarjati. Nekateri od teh dogodkov se dolgo ne razlikujejo kot negativni.

To je primer maltretiranja kot par, saj včasih sprejemamo pozitivne ukrepe, druge negativne, druge sprejemljive. Tako se neudobje ohranja, prilagaja se, dokler ne postanejo nevzdržne.

Najboljši način, da se soočimo s tem dejstvom, je, da ga prepoznamo, torej ne bojkotiramo se, tako da nam pove, da je to lahko normalno.Če se zelo dolgo počutite slabo v isti situaciji ali z isto osebo, nekaj propade.

Morate skočiti, ne gre za bežanje, temveč za skakanje, soočanje s situacijo in spraševanje, kakšne rešitve so tam. Ne pozabite, da tisti, ki preživi preveč, redko prihaja s silo na koncu, da bi poskušal spremeniti situacijo. Morda je škoda že storjena in internalizirana.

Če se ljubezen stisne in boli, to ni tvoja velikost. Če se ljubezen stisne in boli, to ni tvoja velikost, ker je tista, ki te ljubi, povzročila, da trpiš "je laž. Ljubezen ne boli, ljubezen resnično dopolnjuje. Več"