7 mikroizražanj, ki vas oddajajo

Mikroizgovori so zelo hitri in nehoteni izrazi obraza ki se pojavljajo kot manifestacija čustev, ki jih čutimo. Povedal vam bom skrivnost: te povejte nam, kaj čuti oseba, s katero se povezujemo.

Učenje identifikacije bo olajšalo vaše osebne odnose izboljšanje izražanja vaših čustev in s tem vaših potreb in posledično vaših partnerjev, prijateljev, družine itd. Po drugi strani pa je zelo koristen nasvet, da veste, kaj oseba čuti, da posnemajo njihovo izražanje obraza..

Ta trik nam omogoča, da razumemo, da lahko z manipulacijo našega telesnega jezika doživimo kakršenkoli čustveni odziv, ki ga želimo. Z drugimi besedami, imamo neverjetno moč, da s svojim izrazom ustvarjamo čustva.

"Najpomembnejša stvar v komunikaciji je vedeti, kako poslušati, kar ni rečeno"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, največji eksponent mikroizražanj, navaja, da so bioloških izrazov in se jih ni naučilo. To je torej univerzalni vidik človeškega bitja. Po mnenju avtorja, ko skušamo skriti svoja čustva, se pojavi v zelo kratkem trenutku. Dejansko se pojavijo tako hitro, da jih neizkušeno oko morda ne vidi.

Koliko izrazov obraza obstaja?

Do sedaj je bilo katalogiziranih več kot 10.000 različnih izrazov obraza, pri čemer je bilo ugotovljenih le 7 osnovnih mikroizražanj. Univerzalne in subtilne geste, ki nam omogočajo, da beremo čustva v obrazu osebe, ki jo gledamo, in tvorijo osnovo ostalih izrazov obraza.

Sedem osnovnih mikroizražanj sestavljajo naslednje.

1. Jeza

Mikroizražanje jeze je v glavnem koncentrirano v zgornjem delu obraza, kamor gremo navzdol in obrvimo obrvi skupaj z namrščenimi obrvi. Navadno zategnemo in zategnemo usta, rahlo ločimo ustnice in stisnemo zobe. Pogled je prodoren.

Gesta jeze je, da brado usmerite proti bradi

2. Strah

Za to mikro izražanje so značilne napete obrvi in ​​široko odprte oči da lahko vizualiziramo vse, kar lahko, z našega vidnega polja, saj nekje zaznavamo nevarnost.

V spodnjem delu obraza postane čeljust ohlapna, ustnice pa se rahlo raztegnemo, kar je tudi nagonsko vedenje, ki nam omogoča, da kričimo in vzamemo kisik. Na ta način so usta rahlo priprta.

3. Radost

Radost je prikazana s poševnimi očmi in gubami na zunanjih koncih in spodnjih vekah. Trik: ko se oseba pretvarja, da se sreča, te gube ne oblikujejo. Pokazali bomo tudi značilen nasmeh, ki ga srečnejši občutimo, bolj se bomo odprli, dokler ne pokažemo zob.

4. Zanemarjanje

V tem izrazu lahko zgornji del obraza sprejme različne geste, poiskati ključ za identifikacijo v spodnjem delu obraza, ker izražamo zelo poseben izraz, ki je sestavljen iz dviga enega kota ust in drugega, ki oblikuje pol osmeh.

Po preiskavi tega mikro izražanja John Gottman, dokazano je bilo, da je zahvaljujoč njej lahko veš, če se bo poroka končala s prelomom če vidimo, da je med obema ljudskostjo gesta prezira običajno.

5. Presenečenje

Zanj so značilne dvignjene in obokane obrvi s široko odprtimi očmi. V spodnjem delu obraza je čeljust ohlapna in odprta.

"V govoru telesa pogovora je veliko pomembnejši od besednega in preko govorice telesa je dano veliko informacij, ki jih ne rečemo in redko opazujemo"

-Anonimno-

6. Žalost

Ta je ena najbolj zapletenih mikroizražanj pretvarjanja. Zanj so značilne nizke obrvi, ki se v središču srečejo subtilno. Kotički ustnic se nagibajo k spuščanju in lahko celo pokažejo tresenje.

"Večina laži uspe, ker se nihče ne trudi odkriti resnico".

-Paul Ekman-

7. gnus

Ta mikro-izraz je eden najlažjih identificirati, saj je celoten izraz koncentriran med usti in nosom. Nosne gubice in zgornja ustnica se dvignejo, pri čemer so zgornji zobje pogosto vidni. Gube se pojavijo tudi okoli nosu in čela ter povišanja obraza, medtem ko gube spodnje veke.

Vendar pa ga ne pokažemo samo, ko gremo, da bi jedli nekaj, kar nas prebudi z gnusom. Pokažemo jo tudi v osebnih odnosih, ko čutimo neodobravanje ali nas nekdo ne mara. Odvratnost je čustvo, ki se lahko prenese na zavračanje ideologij, ki so nas nasprotovale. Zato ni nenavadno opazovati tega izraza, na primer v razpravi.

Dajem vam videoposnetek kot povzetek, ki ga lahko uporabite za to dragoceno in zelo potrebno učenje, ko gre za uživanje zadovoljivih medsebojnih in medosebnih odnosov in, kar je najpomembnejše, za vašo notranjo rast tako za vas kot za tiste okoli sebe.

Ali se počutite sposobni odkriti vsakega od 7 mikroizražanj? Spodbujajte vas, da ga izvajate v praksi z vašim in v zaupanju.

Nebesedna komunikacija ali razumevanje govorice telesa Nebesedna komunikacija je temeljni vidik, ki nam bo omogočil, da dokončamo proces razumevanja, ki bo povezan z drugimi. Preberite več "