5 tehnik za obravnavo draženja

Kolikokrat ste se počutili, da so se ti norčevali? Draženje je nekaj, kar smo skoraj vsi preživeli in da so nas včasih potopili v resnične probleme samospoštovanja.

Prav tako smo se norčevali iz drugih ljudi, toda ko se to zgodi, se počutimo bolj ali slabše. Naučiti se je treba, da se ne smešiti nikomur in se braniti pred draženjem ki so usmerjene proti naši osebi.

"Posmeh in zasmehovanje sta med vsemi žalitvami, najmanj odpuščena"

-Platon-

Ko se nekdo norčuje iz nas, se ne odzivamo in ne ravnamo tako, kot bi morali, nekaj, kar se bo danes spremenilo. Naučite se soočiti z draženjem!

1. Prepoznam svoje napake, vendar se ne ponižujem

Včasih pride do draženja, ker smo naredili napako in to je nekaj, kar ljudje ne sprejemajo in kaj posmehujejo. Človeške napake, ki se jih vsi zavežemo, vendar se še naprej posmehujemo.

V naši družbi so nas učili, da je napake ponižujoče, kar se moramo izogibati za vsako ceno, ker nas očara, nas čuti šibke in ponižuje pred drugimi..

Naučili se moramo, da se ne počutimo ponižano pred tem, rekoč "da, naredil sem napako", vendar brez poniževanja, ampak gledal na to, da sem priložnost, da se naučim nekaj novega.

Ker, Skratka, to so napake. Priložnosti za rast in za učenje. Ne zamenjajte tega s sramoto. To nima nič opraviti.

2. Komentarjem ne pripisujem pomena

Vedno težimo k temu, da bi preveč pozornosti namenili temu, kar drugi mislijo o sebi. Poskrbimo za našo podobo, naša dejanja in tudi potem sodijo in se norčujejo iz nas!

Pripombe ljudi imajo lahko zelo različne cilje, vendar je pomembno, da jim ne pripisujete pomena, ki ga ne zaslužijo. Veliko pripomb bo prišlo od ljudi, ki niti ne bodo šli k vam niti ne bodo prišli k vam. Naučite se ignorirati!

"Skoraj vedno posmeh govori o revščini duha"

-Jean de la Bruyere-

3. Ne bom poskušal zmagati

Napaka, ki jo pogosto povzročamo ljudem, ki se norčujejo iz nas, je, da jih poskušamo pridobiti, da bi bili njihovi prijatelji, da bi preprečili tiste, ki nas toliko motijo..

To je zelo resna napaka. Spoznaj svojega najhujšega sovražnika? Ne sodite v to, ker se ne boste počutili udobno in v resnici se boste pretvarjali.

Ne boš njegov prijatelj in tvoja želja po zmagi je samo, da se izogneš zlu, ki te izzove. Se ti ne zdi, da je malo strahopetec? Poskušate izbrati obliko, za katero menite, da je najlažja.

Naučite se povedati, kaj mislite, ignorirati to osebo, se oddaljiti in se soočiti z njo, če je to potrebno. Ne zaslužiš si, da se te nihče ne norči. Pomislite, da se boste s tem naučili videti svoje napake na drugačen način in to je pozitivno!

4. Danes se bom smejal svojim napakam

Kot smo že omenili, napake nas osramotijo, toda zakaj se od njih ne trudimo učiti? To nam bo pomagalo zrel, raste in biti boljši ljudje.

Začnite razmišljati o napakah kot običajno v učnem procesu in videti ravnodušne do tistih, ki se smejijo vašim napakam. Že se bodo naučili, da jih bodo sprejeli in vedeli, da so dobri, saj so za vaš razvoj in doseganje vaših ciljev..

"Življenje, polno napak, ni le častnejše, temveč je pametnejše od življenja, ki ga preživijo brez dela"

-George Bernard Shaw-

5. Ohranila in zaščitila bom svoje dobro razpoloženje

Nasmeh bo vedno rešitev vsakega problema. Učenje smejanja sebi je zelo zdrav korak, da preprečimo drugim, da bi se smejali sami sebi.

Biti melanholičen, biti jezen ali dovoliti, da besede in posmehovanje drugih vplivajo na nas, nas bo le navdušil..

Včasih je težko ohraniti dober obraz, vendar si moramo prizadevati za to. Kdo te pozna bolje kot ti? Drugi se vam lahko smejijo, toda ne vedo, da se že sami smejite.

S tem boste videli, kako lahko gledate z drugimi očmi na vse komentarje in posmeh, ki jih lahko usmerite k vam. Ne dovolite, da vas prizadenejo, ne dovolite jim, da vas ponižajo. Vi ste močni. Vi ste sami.

"Nasmej se, da vsi danes vedo, da si veliko močnejši kot včeraj"

Učenje, ki se rodi iz trpljenja (odpornosti) Ker odpornost ni enaka odpornosti, nadaljujemo z opisovanjem primerov ljudi, katerih trpljenje ni breme, ampak učenje. Preberite več "

Slike z dovoljenjem Duy Huynha