5 ključev za premagovanje samo-sabotaže

Premagovanje samo-sabotaže ni hrepenenje. Mnogi ljudje, ko nameravajo doseči svoj cilj, začnejo kolabirati. Johann Wolfgang von Goethe je dejal, da "težave povečujejo bližje doseganju cilja". Vendar pa vse te težave ne prihajajo od zunaj, nekatere so zelo znotraj samega sebe.

Mnogi so tisti, ki želijo ustvariti spremembo osebnega, poklicnega, družbenega življenja itd. To je na primer cilj. Prenehati s kajenjem, promovirati podjetje, izboljšati družinska razmerja ... Zdaj, se vam zdi zapleteno? Če je tako, začnite iskati pasti, ki vam preprečujejo, začenši z vami.

Pojav sabotaže

Izstopanje iz cone udobja ni nikoli enostavno. Proizvaja strah, saj gremo na neznane poti sveta, pa tudi na nas same. Zato ni težko, da se s tem strahom sabotiramo. Po mnenju psihologa in trenerice Marte Torres je velik problem v tem smislu samopodoba. To se nanaša na koncept, ki ga imamo o sebi. To je, kaj mislimo o sebi?

Ni vedno lahko spremeniti koncept, ki ga imamo o sebi. Kakor koli že, če ni dobro, sabotaža sama po sebi ne traja dolgo, saj pomanjkanje varnosti in vere pomeni, da se ne ustvarjamodoseganje predlaganih ciljev. Če pa se še zdaleč ne gledamo na povprečje, vemo, da smo verodostojni ljudje, s trdnimi in pozitivnimi prepričanji, pot do uspeha brez kakršne koli vrste sabotaže je veliko bolj uspešna..

"Namen je tisto, kar daje življenjskemu pomenu"

-C.H. Parkhurst-

Tipke za premagovanje samo-sabotaže

Že bomo spoznali vrsto Koristni ključi za premagovanje samo-sabotaže. Če se v določenem trenutku znajdemo izgovarjati, da ne naredimo nekaj, kot je pomanjkanje časa, odlašanje z ustreznimi nalogami ali iščemo odnos, ki izzove takojšnjo nagrado, vendar ne dolgoročno, pazite se, da se lahko sabotiramo.

Po mnenju trenerja Marte Torres, Prvi korak v boju proti tej sabotaži je spoznavanje. To je odličen način za iskanje škodljivih prepričanj in začetek dela za njihovo odpravo.

Vedo, da lahko

Barack Obama je tisti, ki je izraz "da mi lahko" naredil še posebej slavnega. Tedaj so tudi druge politične stranke in družbena gibanja to naredili. Zakaj? Kajti prva stvar, ki jo moramo razumeti, da ne bi sabotirali sebe, je, da vemo, da so predlagani cilji mogoči. In obratno, predlagajte cilje, ki so.

Šele ko bomo odpravili negativna prepričanja našega uma in začeli spoznavati, da smo sposobni doseči predlagane cilje, bomo lahko odpravili osebno sabotažo. Seveda, ne pozabite, cilji morajo biti dosegljivi in ​​smiselni, sicer se bodo kmalu pojavile frustracije.

Morate biti motivirani

Samo motivirani ljudje lahko spoznajo sposobnost, da vidijo svoje želje. Torej, ko si postavite cilj, pomislite, ali je res tisti, ki si ga najbolj želite med vsemi možnimi alternativami in imate pravo motivacijo, da ga dosežete??

Če ne veste, kako se motivirati, zapomnite si, uporabite tehnike, kot je izdelava akcijskega načrta, v katerem boste premagali majhne cilje do končnega cilja, ustvarite dnevnik o svojem osebnem projektu, v katerem boste zabeležili napredek ali razpravljali o svojem načrtu z ljudmi iz zaupanje To vam bo nekako pomagalo povečati občutek zavezanosti.

Potrpežljivost je ključ

Samo bolniki pogosto dosegajo svoje cilje. Zakaj? Ker vedo, da morajo iti malo po malo, premagati faze in uživati ​​v vsaki od njih. Hitenje, če cilj ni dosežen, povzroča frustracije in poslabša samopodobo.

Nič ni enostavno

Prav tako je pomembno, da se tega zavedamo malo cest je preprostih. Zato je treba biti pripravljen na morebitne nevšečnosti. Šele takrat bomo pripravljeni na vsak problem reševati pozitivno in učinkovito držo.

Stanje je ključnega pomena

Osnovna je tudi stabilnost da bi se izognili lastni sabotaži. Torej, ko bomo dosegli stabilnost na vseh ravneh, tako fizične, duševne in čustvene, ne bomo izgubili vztrajnosti pri doseganju cilja.

Misliš to premagali boste samo-sabotažo? Pravzaprav, ko imate dober samopodobo, to ni težko. S potrpežljivostjo, vztrajnostjo in trdnim korakom se težko znajdete z ovirami, ki so dovolj visoke, da se izognete svojim ciljem.

"Ko je očitno, da ciljev ni mogoče doseči, ciljev ne prilagajati; prilagodite korake, da jih dobite "

-Konfucija-

Balast samo-sabotaže Samo-sabotaža je nezavedno vedenje, ki nas vodi do ovir, da bi dosegli, kar si želimo ali da nas stiska, če nam uspe. Preberite več "