5 ključev za ustvarjanje in ohranjanje pozitivnega mentalnega odnosa

Ali ste vedeli, da je v romanu Miguela de Cervantesa objavljena beseda "kjer se vrata zaprejo, druga se odpre", Don Kihot de la Mancha? Mogoče se sprašujete, kaj je to? Nadaljujte in odkrijte jih, medtem ko vam povemo nekaj najboljših ključi za pozitivno duševno naravnanost.

Morda je beseda, ki odpira ta članek, zelo napeta in uporabljena, tako da se lahko njen pomen in moč zdi zamegljena. Vendar se zdi, da ni izgubil niti jasle. To je stavek, ki v tako tragikomičnem okolju, kot je delo Cervantesa, ostaja odprta vrata za upanje.

Ker pozitiven mentalni odnos nam omogoča, da naredimo razliko, isto, kar je Cervantes dosegel tudi s svojim romanom, ki je v zgodovini zašel kot eno od velikih človeških del, vedno pušča majhen razpok, ki je odprt za upanje, med realizem in pesimizmom..

Ključ do pozitivnega mentalnega odnosa

Prav ta zadnja situacija, majhna razpoka, ki se odpira upanju, je lahko točka svetlobe, ki nam pomaga preprečiti sabotiranje in žalovanje izgubljenih priložnosti, iskanje novih in njihovo popolno izkoriščanje..

Ker Biti pozitiven ne pomeni, da moramo biti ves čas veseli in veseli. Ne morete biti veseli ves čas, vendar ne smete biti vedno nesrečni. Zato je pomembno, da ne obupate, da ohranite upanje, da vidite steklo pol polno in da se ne osredotočite na črno točko praznega lista..

Ampak, da bi sprejeli ta odnos, je pomembno vedeti, kako to storiti. Zato vam ponujamo te ključe. Če imamo pravo miselnost in sposobnost upravljanja misli in pozornosti, ni težko sprejeti pozitivnega odnosa, ki nam omogoča, da videl svet z manj pesimističnim videzom.

Ne zamenjujte pesimizma z realizmom

Psiholog Arturo Torres nam ponuja vrsto ključev za vzpostavitev pozitivnega mentalnega odnosa v našem načinu življenja. In prvi v zvezi s tem, kar smo rekli v prejšnjem odstavku, je povezan z realizmom, ki v nobenem primeru ne sme dodati tona pesimizma.

"Zavrzite žalost in melanholijo." Življenje je prijazno, ima nekaj dni in šele zdaj moramo uživati. ".

-Federico García Lorca-

Ko se zdi, da se vse zlomi na naši strani, realnost simulira bolj zlovešč in negativen. Vendar, če pustimo, da nelagodje poplavi vsako od naših misli, bo na koncu vse, kar nas obdaja, v naših očeh, pridobilo tisto barvo, tudi če ni tako. V tem smislu je deformiranje in uničevanje past, ki si ga prizadevamo sami.

Iskanje posebnih ciljev

Realizem ni pesimizem, ampak niti iluzija in nemogoče sanje. Resnica je, da imamo v naših rokah moč označiti pot, ki je polna konkretnih ciljev, ki so lahko izvedljivi. Torej, da bi dosegli enega, bo vzrok za veselje in srečo, tako da bo to gorivo, ki nam bo pomagalo, da gremo z močjo in željo po naslednjem. To pomeni, da bomo s takim ravnanjem psihično dobili zelo močan vir motivacije.

Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi

Očitno je okolje osnovno. Če ljudje, ki jih imamo na naši strani, delijo pozitiven odnos, nam bo veliko lažje imeti tudi optimističen in obetaven um. Tako je okolje postane spodbuda in motivacija. V nasprotnem primeru je rezultat očitno nasproten.

Poiščite dolgoročne projekte

Dobro je, da upoštevamo uresničljive cilje, vendar nas mora doseči nekje. In ta del so dolgoročni projekti. Niz enostavnih, združenih ciljev vodi v veliko večji cilj, namen tega, kar počnemo.

Razmislite, kaj želite zgraditi in narediti to. Postavite logiko ali ozadje tukaj in zdaj. Poiščite, kaj storite, da bi vam pomagali napredovati v večjih in v mnogih primerih transcendentnih ciljih, kot je osebni razvoj. Zdaj dobro oblikovan je že velik steber za srečo in prihodnost.

"Sreča ni nekaj, kar bi storili. Prihaja iz vaših lastnih dejanj..

-Dalai Lama-

Uporabi empatijo, ne izsiljevanja

Ne delaj uslug, ... prositi, ko jih vrneš. Dejanje na tak način, v resnici, ne preneha biti izsiljevanje. Vendar, če boste pomagali za preprosto zadovoljstvo pri tem, iz čiste empatije, se bo vaš odnos do sveta spremenil in postalo bo bolj pozitivno.

Zavedajte se teh petih ključev, ki jih Arturo Torres olajša in danes delimo, da imamo pozitivno duševno naravnanost. Ne gre za to, da bi bili najsrečnejši na svetu gre za to, da ste tako srečni, kot lahko. Dati najboljše, kar imate, bo cilj veliko bližje.

Pozitivno razmišljanje Enostavna fraza lahko naredi naše življenje bolj "znosno". Pozitivno razmišljanje nam pomaga, da se počutimo bolje in dosežemo trajno dobro počutje. Preberite več "