4 tipke za obvladovanje nepredvidenih dogodkov

Nepričakovane situacije nas silijo iz območja udobja, tisti kraj, kjer varnost kot vrv drži in nas ohranja stabilno. Tudi včasih nas lahko tako močno udarijo, da smo paralizirani, ne da bi dobro vedeli, kaj storiti ali kako ukrepati, da se soočimo z nepričakovano.

Res je, da je večina presenečenj, ki so se razlila v naša življenja, malo pomembna. Vendar pa, včasih lahko pripeljejo do neprijetnih situacij, ki nas čustveno vplivajo. Pravzaprav ni naključje, da večina ljudi želi imeti nadzor nad situacijami in njihovim življenjem na splošno, ker se tako počutijo bolj udobno.

Kljub temu, negotovost obstaja, kot tudi nepredvideni dogodki. Nič ne ostane večno. Zato moramo biti pripravljeni, da se soočimo z nestalnostjo, nepričakovano in občutkom negotovosti v obrazu neznanega.

Tukaj je, kako se spopasti z nepričakovano. Poglobimo se.

Ustavite se pred delovanjem

Prvi od ključev za obravnavo nepredvidenega je ne reagirajo impulzivno, to pomeni, da nas prepustijo naši strahovi. Za to je priporočljivo, da se premislite in premislite, kako se soočamo s tem, kar se je zgodilo. Morda ne bo tako enostavno, vendar bo vredno, bolj kot karkoli, ker se boste izognili nečemu, kar lahko obžalujete.

Prvi trenutki pred nastopom so verjetno najtežji za upravljanje, a tudi najbolj ključni. Zato je tako Pomembno je, da ohranite mirno, da se izognete zagonu in določite prve korake.

Ne pozabite, da s tem, da se ustavite in si vzamete nekaj časa za razmislek, dajete si priložnost, da izberete boljšo možnost. Vadba globokega dihanja in štetje do 10 je običajno koristna za večino ljudi.

"Življenje nas ujame nepripravljeno in nas sili, da hodimo v neznano, ko ga ne želimo, ko ga ne potrebujemo".

-Paulo Coelho-

Osredotočite se na svoje dolgoročne cilje

Naslednji korak pri obravnavanju nepredvidenih dogodkov je to rse spomnite, kakšni so vaši dolgoročni cilji. Na ta način boste opustili kratkoročno razmišljanje, ki vam bo pomagalo dati prednost vašim potrebam za reševanje situacije. Poleg tega vam bo pomagalo, da se oddaljite od problema in ga opazujete iz različnih perspektiv.

Prav tako, Ne skrbite preveč kratkoročnih težav, s katerimi se srečujete, ko skušate rešiti nepredvidene dogodke. Poskusite vedno razmišljati o pozitivnih vidikih, ciljih, ki vas dolgoročno ukrepajo, in vsem, kar se lahko naučite iz tega, kar se vam v tistem trenutku dogaja..

Ohranite pozitiven odnos

Pozitiven odnos je prednost v nepričakovanih situacijah, čeprav niso vsi nepričakovani dogodki negativni.

V vsakem primeru, Spreminjanje osredotočenosti je stvar odnosa, truda in usposabljanja. Od vseh situacij lahko izvlečete pozitivno branje. In včasih je lahko to, kar se zdi problem ali celo katastrofa, priložnost. To je zato, ker lahko negativni dogodek prebudi ambicijo, motivacijo in vztrajnost, ki vodijo v napredek in uspeh.

Primer, ki vam lahko pomaga, je razmisliti o odpuščanju. Tudi če so odpuščeni, je lahko sčasoma pozitiven, ker vam lahko daje priložnost, da najdete boljše delo in se počutite srečnejše.

Niste sami

Ko vam življenje ponudi svoj najslabši obraz, je zelo težko izolirati se v bolečini. V teh trenutkih se morate tega spomniti zagotovo bodo drugi ljudje, ki so šli skozi podobno situacijo ali še slabše. Niste edini, ki trpi zaradi zastojev.

Vendar pa se pogovorite z ljudmi, ki so doživeli podobne situacije kot vaše vam lahko pomaga, da se počutite razumeti in slišati. Poleg tega, da vam nudimo možnost poznavanja drugih stališč in drugih strategij za reševanje situacije.

Končno se zavedajte, da čeprav nam ni všeč družba negotovosti, nas bo občasno obiskala. Nepredvideno se bo še naprej dogajalo. Pomembno je prizadevati si za sprejetje tega, kar se je zgodilo, da bi pridobili zagon, nadaljevali naprej in seveda še naprej rasli. 

Ali želimo ali ne, se bo zgodilo nepredvideno, namen življenja, ki je živeti ali nadzorovati? Drugi se ne more nikoli v celoti narediti, in če želimo ali ne, se bodo zgodili nepredvideni dogodki. Preberite več "