3 načinov, kako pozitivno zavrteti vaš odnos

Imamo možnost, da se lahko odločimo, da bomo živeli in uživali v odprtem odnosu, vedrini ob čustvih in uživali v popolni notranji blaginji.. Prenehajte s tem, da je trpljenje dovolj pogumno, da nam daje, kar se tiče brezpogojne ljubezni, odprtih rok za naše ljubljene.

Življenje z odprtim odnosom pomeni spreminjanje naših navad in prepričanj. Mnogi so tisti, ki bi to dejanje imenovali zapadlosti. In drugi, ki bi raje rekli, da je to preprosto potrebo po spremembi perspektive pred našo osebno realnostjo, vsakega izmed nas.

Ob koncu dneva obe možnosti poskušata doseči pozitivno spremembo odnosa. Da bi to dosegli, bi vas rad danes povabil na tri načine, ki vam bodo pomagali, da se pozitivno obrnete na vaš odnos, se naučite spreminjati svoje življenje in razkrivati ​​vašo najboljšo različico..

"Ne spomnim se vseh nesreč, ampak vse lepote, ki še vedno ostaja"

-Anne Frank-

Bodite hvaležni

Včasih to spregledamo najpreprostejša stvar je tista, ki nam daje vedro in srečno izkušnjo, ki nam pomaga, da cenimo vse, kar nas obdaja, na nepredstavljiv način. 

Za seboj pustimo veliko trenutkov kako si, za zadovoljstvo s priložnostmi, ki jih ne bomo vsi imeli priložnost živeti. Toda tisti, ki so, so srečni zanj in imajo nalogo blagoslova in čaščenja. Častiti življenje in vse, kar se dogaja v njem, ker ima moč, da nam podeli najboljše občutki, učenje in izkušnje.

Spoznanja in izkušnje, ki nas vodijo k izgradnji najboljše različice samega sebe: resnično človeško bistvo. Na podlagi vitalnih zakonov celote pripadamo nečemu, kar je veliko večje in ki ga vsak od nas čuti v svojem srcu.

Hvaležnost ljudem, ki nas ljubijo, dejstvu, da se počutijo in da so živi, ​​uživa v vsaki izkušnji in je brezpogojna, je potrebna, če želite imeti pozitiven odnos. Zahvaliti se moramo prepoznati in ceniti vse, kar vas obdaja.

"Srečna oseba nima določenih okoliščin, ampak niz odnosov"

-Hugh Downs-

Delo s telesno zavestjo

Telo je naše orodje za povezovanje naše notranje modrosti, naš božanski dar: to, kar imamo dolžnost deliti s tistimi, ki jih imamo radi. Sledimo tej dogmi in pokažemo, da je naš razlog, tisti, ki nas opira na eno ali drugo stran, neposredno odvisen od telesa in obratno..

Misli pogojujejo držo telesa, dihanje, naše gibe in predvsem naš odnos pred tistimi izkušnjami, ki predstavljajo oviro in ki nas lahko zapomnijo kot izjemno bogato učenje.

Naše telo označuje združitev vsega s seboj. Brez njega ne bi mogli živeti, to je jasno, kot večna bitja. Ko se zavedamo našega telesa, je instrument, ko lahko spreminjamo in spreminjamo naš pozitivni način obvladovanja čustev.

Zapomni si to vaši možgani so orodje, ki vam v samo nekaj sekundah omogoča, da spremenite svoj odnos do lastne življenjske izkušnje. Zato je pomembna zavest in spoštovanje do njega. Upoštevajte, da to naredite, vadite in jejte zdravo.

Meditirajte in umirite notranjost

Če želite s svojim odnosom zavzeti pozitivno smer, boste morali nadzorovati svoje misli. Najboljše orodje je naučiti se identificirati vsakega od njih. Za to je meditacija ena najboljših možnosti: podarila vam bo dar notranjega polnosti in vedrine, ko nadzorujete svoje misli.

Dobro vam priporočam  joga, taichi, pilates ali dihalne vaje to vam bo omogočilo, da preživite nekaj časa za počitek. Počitek je bistvenega pomena, ko gre za počutje miru in mirnega uma, da bi lahko videli v perspektivi "Kako ste korakali" naše izkušnje.

Izogibajte se izzivom v smislu časa, saj je to ena glavnih ovir pri opravljanju tovrstnih vaj. Ne pozabite, da če ne boste počivali malo po malo, boste bolj dovzetni za stres in kronično utrujenost. Vzemite si čas, ki vam omogoča, da vzamete odsev "Zakaj" vaših misli in njihovega možnega izvora, ki vas lahko toliko pogojujejo.

"Veliko odkritje moje generacije je, da lahko človek spremeni svoje življenje s spreminjanjem svojih stališč"

-William James-

5 navad, ki vas bodo vodile k uspehu Želite doseči uspeh, vendar ne veste, kako to doseči? V vašem življenju morate upoštevati te navade in korake, ki jih morate trajno internalizirati. Preberite več "