Osvetljevanje ali plinska svetloba po psihologiji

"Ti si nora", "Preveč občutljiva si", "Oni so tvoja domišljija"... Ti stavki so del vzorca psihološke zlorabe, znane kot plinska ali plinska svetilka. Za to vrsto zlorabe je značilna manipulacija osebe do točke, ko žrtev dvomi v lastno presojo in verjame, da izgubi razum. Ta izraz je nastal s prilagoditvijo kinematografiji predstave, omenjeni film ima naslov "Gaslight" in se ukvarja z zgodbo človeka, ki poskuša prepričati svojega ljubljenega, da je "ona z noro" z neskončnimi čustvenimi manipulacijami..

Če želite izvedeti več o najbolj subtilni obliki zlorabe v psihološki zlorabi, vam priporočamo, da preberete ta članek Psihologija-Online, v katerem bomo govorili o plinska svetloba ali plinska svetloba v skladu s psihologijo. Poleg tega vam bomo pokazali najpogostejše signale, v katerih je predstavljen, da boste lahko zaznali plinsko osvetljevanje.

1. Kaj je plinska svetloba v paru: pomen in primeri
2. Primeri plinske svetilke v paru
3. 5 Znaki psihološke manipulacije
4. Plinska svetilka ali plinska svetloba pri delu

Kaj je plinska svetloba v paru: pomen in primeri

Plinsko osvetljevanje definiramo kot nekakšno zelo subtilno čustveno zlorabo, ki temelji na prepričanju, da žrtev verjame, da nima pravega uma in vse, kar misli, spominja in zazna, je v njeni domišljiji. Manipulacija s plinom je ena od njenih najbolj srčnih značilnosti, saj doseže točko, da žrtev sam pride do dvoma v lastno presojo in spomine na dogodke..

O filmu "plinska luč"

Kot smo povedali na začetku tega članka, je prevod plinske svetilke "plinska svetloba" in to ime izvira iz prilagajanja kinematografiji dela z naslovom "Plinska svetloba". Film, ki je bil premierno prikazan leta 1940, temelji na zgodbi o človeku (Gregoryju), ki poskuša na subtilen, a premišljen način, da njegova žena Paula izgubite glavo in končajte v psihiatrični bolnišnici ukrasti nakit.

V tem primeru Gregory uporablja več metod, da postane njegova žena izpodbijate lastno presojo: premika predmete kraja in Paula krivi za to, da jih je izgubila, nenehno se sprašuje o vsem, kar pravi in ​​ji pove, da je "nora" in da "je vse njena domišljija". Poleg tega mož tudi to zlorabo opravlja pred svojimi prijatelji, kar prispeva k ideji, da tudi mislijo, da je Paula nora..

Zloraba je takšna, da je Paula začela verjeti, da ima resnične težave in da na njeno presojo vpliva njena duševna nestabilnost.

40 let kasneje, leta 1980, je bil izraz "plinsko osvetljevanje" skovan za sklicevanje na dva pojava v psihološki zlorabi v paru:

• Tisti ljudje, ki iNezavedno zamenjujejo svojega partnerja in nahranite svoje najbolj nestabilne misli
• Tisti posamezniki, ki zavestno manipulirajo s svojim partnerjem da bi dobili nekaj od te osebe.

Primeri plinske svetilke v paru

Članek, ki ga je objavila Kate Abramson^[1] zelo dobro povzemite nekaj primerov in stavkov, ki jih lahko reče oseba, ki izvaja tovrstno psihološko zlorabo:

• Ne bodi paranoičen
• So vaša domišljija
• ¡Samo šalim se!
• To se ni nikoli zgodilo
• Mislim, da pretiravate
• Mislim, da nisi psihično dobro, da nisi stabilna oseba

Pred komentiranjem 5 znakov psihološke manipulacije vas v Psihologiji-Online želimo spomniti, da je pomembno razmisliti o razmerah, ki jih živite.

Če menite, da vas vaš partner ne spoštuje, lahko poskusite govoriti z njo kako se počutite s svojim odnosom in komentarji. V primeru, da ne najdete rešitve in se prepričate, da je stanje ostalo enako, nadaljujte z branjem o tem vzorcu zlorabe, da ga odkrijete in se čim prej odpravite iz njega.

5 Znaki psihološke manipulacije

Zlorabo ali psihološko zlorabo označujemo kot dejanja, pri katerih ena oseba krši duševno celovitost drugega. V mnogih primerih se psihološka zloraba izraža na očiten način v obliki žalitev, groženj, ponižanj ... Vendar pa obstajajo tudi drugi načini, na katere lahko opazimo zelo resen vzrok zlorabe..

¿Kako zaznavati plinsko osvetljevanje?: 5 alarmnih signalov

Če želite vedeti, kako identificirati pojav plinske svetlobe ali plinske svetlobe, morate posebno pozornost nameniti znakovam psihološke manipulacije, ki vam jih ponujamo spodaj:

1. Zavrni nekaj, kar veš, da je očitno

Če vaš partner zanika dogodek ali nekaj, kar ste rekli, je to lahko plinski simptom.

• Na primer, veste, da je vaš partner komentiral, da mu ni všeč X film, vendar zanika, da leži očitno "¡Tega nisem nikoli rekel!"sajenje dobro.", semena dvoma "¿Sem slišal narobe? " o "Izumil sem ga?" To so nekatere misli, ki se lahko pojavijo v vaši glavi.

2. Komentirajte vaše duševno zdravje

Še posebej, če ste šli skozi duševno motnjo uporabite svojo preteklost kot orožje "Ne pozabite, da niste dobri, da ste imeli težave in zdaj ne mislite jasno", to sporočilo lahko spominja na tisto, kar vam pove oseba, ki je pripravljena na plin.

• Opomba: to je pomembno Ne zamenjujte nekoga, ki vam resnično želi pomagati premagati duševno motnjo s psihološkim manipulatorjem.

3. Poskušajo uskladiti ljudi zoper vas

Včasih lahko oseba, ki izvaja plinsko osvetljevanje, gre še korak dlje in vključi vaš družbeni krog, tako da se počutite izolirani in res mislite, da imate problem..

• Nekateri najpogostejši komentarji so:Vaši prijatelji mislijo enako"ali"ta oseba ve, da niste prav"

4. Če vam nekdo da razlog "je lažnivec"

Običajno oseba ne more nadzorovati vsega, kar vam povedo drugi posamezniki, zato, če nekdo v vašem okolju skrbi za vas in vam pove, da vaš partner manipulira z vami. Z veliko varnosti, bo par to zanikal uničuje verodostojnost vašega prijatelja ali sorodnika s stavki, kot so "ne verjemi mu, laže, da vas manipulira".

5. Neposredno vam pove, da ste nori

Maksimalni izraz osvetlitve s plinom ima samo dve besedi "si nora"Po večkratnih manipulacijah pa se lahko ta pripomba konča." razbijte svoje duševne moči dokler ne dvomite v lastno umsko sposobnost.

Plinska svetilka ali plinska svetloba pri delu

Ta pojav se ne pojavi le v paru, v delovnem okolju Obstajajo tudi primeri, ko sodelavec poskuša razbiti duševno stabilnost osebe z dobro znano metodo "plinske svetlobe". Cilj te zlorabe je ponavadi, da dobite službo ali da ta oseba zapusti podjetje.

Nazadnje je pomembno omeniti, da je zloraba, znana kot plinska svetloba tudi med prijatelji in celo v družini, zato moramo vedeti, kako zaznati alarmne signale, ki nam lahko pomagajo pri reševanju te situacije.

¿Kako izstopiti iz situacije psihološke zlorabe?

Če menite, da trpite za plinom, poskušajte poiskati pomoč ljudi zunaj čustvene zlorabe, tako da lahko razumete, da vaša presoja ni napačna in izterjati tako, Zaupajte v svoje misli in ideje.

če menite, da je to potrebno, lahko obiščete tudi terapevta, specializiranega za psihološko zlorabo in čustveno nasilje, ki vam bo pomagal pri premagovanju plinske svetlobe in izstopanju iz strupenega odnosa.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Osvetljevanje ali plinska svetloba po psihologiji, Priporočamo vam, da v par vnesete našo kategorijo Nasilje.

1. Abramson, K. (2014). Prižiganje luči na plinski svetilki. Filozofske perspektive, 28(1), 1-30.