Kako ustaviti psihološko zlorabo

Obstaja vrsta zlorabe, ki se sicer zdi bolj subtilna in tiha, lahko pa je celo slabša od fizične zlorabe. To je vrsta nasilja, ki lahko oškodovanec trpi v svojem življenju, če si ne upa nasprotovati svojemu zlorabniku in več kot karkoli, če se ne zaveda položaja, v katerem živi. Psihološka zloraba se zgodi, ko oseba ustno ali posredno ustrahuje drugega.

Zlorabnik ponavadi manipulira s prizadeto osebo, jo devalvira in jo obtoži, zato se, če se počutite identificirani s to situacijo, zavedate, da vas želi oseba, ki jo želite, ali kateri od njih psihično zlorabi, ta članek o psihologiji. Online na spletu kako ustaviti psihično zlorabo To vam bo v veliko pomoč pri doseganju tega cilja in ne dovolite, da vas druga oseba na kakršen koli način zlorablja.

1. Kako vedeti, ali ste psihično zlorabljeni??
2. Kakšne so značilnosti žrtev zlorabe?
3. Kako ravnati s psihološkim nasilnikom? - 6 nasvetov
4. Profil osebnosti nasilnika

Kako vedeti, ali ste psihično zlorabljeni??

Obstaja vrsta odnosov ki jih moramo upoštevati ugotovite, ali nas psihično zlorabljajo. Med najpomembnejšimi so:

• Nenehno draženje in nenavadnost.
• Žalitve.
• Težke šale.
• Pomanjkanje zanimanja za vaša čustva, mnenja in misli.
• Občutek, da nas obravnavajo kot osebo, ki ni sposobna dobro delati.
• Popravite vas nenehno zaradi vašega “slabo” vedenje.
• Nenehno ponavlja, da je vedno prav.
• Poudarja vaše napake bolj kot stvari, ki jih delate dobro.
• Govori vam z zvijačo.
• Ne kaže empatije do vas.
• Ne spoštuj svojih odločitev.
• Počutiš se nevredno.
• Vdrejo vašo zasebnost.

Kakšne so značilnosti žrtev zlorabe?

Obstajajo številne značilnosti, ki identificirajo ljudi, ki so psihično zlorabljeni, med najpogostejšimi so:

• Imajo zelo nizko samospoštovanje, zato menijo, da niso vredni prejeti ljubezni in spoštovanja do drugih.
• Težko sprejemajo lastne odločitve in raje sprejemajo druge.
• Krivijo se za probleme drugih ljudi.
• Delajte pasivno ves čas.
• Ne počutijo se sposobnih braniti svojih pravic.
• To je težko reči “ne” ko ne želijo nekaj storiti.
• Običajno so čustveno odvisni od drugih ljudi.
• Menijo, da ne morejo same rešiti svojih težav.

Kako ravnati s psihološkim nasilnikom? - 6 nasvetov

Če se počutite identificirani s to situacijo in bi jo radi ustavili, morate vedeti, da vedno obstaja izhod, da ste veliko vredni in da ste sposobni uveljaviti svoje osebne pravice. Nato bomo omenili vrsto praktičnih nasvetov, s katerimi boste lahko ustavili psihološkega zlorabnika:

• Spoznajte. V celoti se morate zavedati psihološke škode, ki jo ta oseba povzroča, in da se ne bo spremenila, ne glede na to, koliko vam zagotavlja..
• Ostanite blizu vaših najdražjih. Namesto, da bi se oddaljili od ljudi, ki vas ljubijo kot svojo družino in prijatelje, je najbolje, da se vrnete v stik z njimi. Pogovorite se z njimi o tem, kaj se vam dogaja, pokličite jih, obiščite jih in jim dovolite, da vas podpirajo.
• Vi niste krivec. Zlorabnik bo vedno prisiljen, da se boste počutili krive zaradi situacije in njihovih dejanj. Ne pozabite, da je edini, ki je zanje odgovoren, on, ne dovolite mu, da prevzame odgovornost za svoje slabe akcije.
• Ne opravičujte se. Ni razloga, da bi vas oseba zlorabila. Nihče nima pravice, da vas ne spoštuje in vas obravnava, kot da ste slabše. Prenehajte opravičevati sebe in sprejmite, da vas nekdo zlorablja, ne da bi ga zaslužili.
• Izogibaj se zlorabniku. Ker se zlorabnik ne bo spremenil, je edina rešitev, da se izogibamo tej osebi. Če je težko to storiti čez noč, pojdi malo po malo, vendar ne pusti veliko časa. Nujno je, da od zdaj naprej začnete delati in da prekinete s tem začaranim krogom zlorab, v katerem ste vpleteni..
• Psihološka pomoč. Če ste bili žrtev zlorabe že dolgo časa in čutite, da tega ne morete ustaviti, je najbolje, da poiščete psihološko pomoč. Cilj psihološke terapije je, da vam pomaga povečati samozavest, ki je zdaj precej prizadeta, da se boste lahko opogumili, da boste dovolj občuteni, da boste našli strategije za obrambo in spoštovanje ter predvsem, da boste lahko iz tega izstopili. tako uničujoč odnos z vašim zlorabnikom.

Profil osebnosti nasilnika

Pomembno je poznati glavne značilnosti tega opredeliti psihičnega zlorabitelja:

• Impulzivno
• Nizka samozavest
• Agresivno verbalno
• Nizka čustvena inteligenca
• Pogosto zlorabniki uživa alkohol

¿Ali sumite, da ste pred zlorabo? V naslednjem članku si lahko podrobno ogledate, kakšen je osebnostni profil psihičnega zlorabitelja.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako ustaviti psihološko zlorabo, Priporočamo vam, da v par vnesete našo kategorijo Nasilje.