Koristi božanja (glede na znanost)

Nova preiskava Zveza za nevropsihoanalizo kaže na to božanje igra pomembno vlogo pri tem, kako možgani razvijajo miselno podobo telesa. Ta študija podpira idejo, da so interoceptivni signali, kot so čustveni stiki, pomembni za razumevanje telesa in pomagajo ustvariti skladen občutek o sebi.

Zmanjšanje zaznavanja teh signalov je povezano s problemi telesne podobe, fantomske bolečine, anoreksije in bulimije. Poleg tega so bile izvedene tudi druge študije, povezane z bolečino ali depresijo podpira zamisel, da božanje prinaša koristi zdravju in dobremu počutju.

Bolečine pomagajo ohraniti pozitiven občutek za "jaz"

Pobožanje z naklonjenostjo, običajna gesta med materami in otroki ali med pari lahko poveča zmožnost možganov za izgradnjo občutek lastništva telesa in ohraniti občutek zdravega "jaz".

Študija, na katero se sklicujemo, je bila objavljena leta 2006. \ T Frontiers Psihologija, in jo je vodil dr. Aikaterini Fotopoulou, direktorica Zveza za nevropsihoanalizo, in Mark Jenkinson, profesor na Oddelku za psihologijo na Univerzi v Hertfordshireu v Združenem kraljestvu.

52 zdrave odrasle osebe je sodelovalo in uporabljalo eksperimentalno tehniko, znano kot "gumijasta iluzija rok". V tej tehniki udeleženec sedi za mizo s polzaprtimi očmi (da zmanjša svoje vidno polje). Položite roke na mizo, toda ena je skrita, ker ima gumijasto roko na vrhu. S spodbujanjem gumijaste roke posameznik zaznava, da spodbuja svojo resnično roko, čeprav je guma, ki sprejema milice. Ta tehnika dokazuje spreminjajočo se naravo dojemanja lastnega telesa.

V prejšnjih študijah je bilo to dokazano afektivno božanje, značilna počasna stimulacija kože (med 1 in 10 cm na sekundo), povezuje z prijetnimi čustvi in ​​izboljšuje anksiozne simptome. Ekipa dr. Fotopoulouja je želela vedeti, ali je afektivno božanje prizadelo razumevanje telesa v možganih.

V tej raziskavi je bila tehnika iluzije gumijaste roke prilagojena različnim vrstam božanja: počasnim in hitrim božanjem (sinhroniziranim in ne sinhroniziranim obema) in ljubečim božanjem. Po testu so udeležence prosili, da izpolnijo vprašalnik, ki je meril njihovo subjektivno izkušnjo eksperimenta.

Ta študija podpira idejo, da zaznavanje interoceptivnih signalov, kot je afektivni stik, pomaga graditi mentalno podobo lastnega telesa, saj je zaznavanje čustvenega dotika v možganih del serije signalov, ki pomagajo spremljati homeostaze.

Bolečine pomagajo ublažiti bolečino, depresijo in okrepiti imunski sistem

Ne le, da se boste počutili dobro in komunicirali pozitivne občutke, vendar obstaja več študij, ki kažejo, da so te lahko učinkovite za boj proti bolečinam, okrepitev imunskega sistema ali boj proti depresiji..

Študija, ki jo je izvedel. \ T American Journal of Psychiatry Zdi se, da kaže, da božanje spodbuja sproščanje oksitocina, hormona, ki povzroča sproščanje, in nam pomaga, da se počutimo polni in srečni. Po mnenju avtorjev študije so ljudje, ki so samski in brez romantičnega odnosa, bolj depresivni in žalostni.

Druge koristi božanja

Poleg koristi, ki smo jih že omenili v zvezi z božanjem, se zdi, da znanost zagotavlja več podatkov, ki podpirajo idejo, da boža blaginjo vseh nas. Tu je nekaj primerov:

Majhne lase zdravijo učinke nosečnosti na otroke

Čustva, ki jih mati doživlja med nosečnostjo tako ali drugače vplivajo na nosečnico. Ko živite v stresni situaciji, se vaše telo odzove s sproščanjem hormonov, ki otroka dosežejo skozi posteljico, kar je povezano z različnimi spremembami v njegovem razvoju. Študija, objavljena leta 2006. \ T PLOSone zdi se, da kaže, da božanje mater pri svojih otrocih, ko so rojene, zmanjša stres in negativna čustva tega po rojstvu in daje prednost njegovi fiziološki prilagodljivosti..

Izboljša delovanje pljuč

Raziskava na Inštitutu za raziskovanje na dotik Univerze v Miamiju kaže, da razkriva to milovanje izboljša delovanje pljuč, Imunska funkcija in izboljša zdravje našega srca. Človeški dotik je pomemben za vse starosti.

Pomaga nadzorovati krvni tlak

Glede na študijo Univerze v Severni Karolini se zdi, da ljudje redno objemajo in božajo svojega partnerja, saj imajo znižanje krvnega tlaka manj trpi zaradi bolezni srca.