Moj sin se boji spati sam, kaj naj naredim?

Mnogi otroci se bojijo spati sami. Ta strah, ki ga lahko opazimo, ko je čas za spanje, otrok pa se upira ali zavrača, izgovori, da ne gre spat, izraža, da ima trebušne bolečine kot čas za spanje. ko hoče spati z lučjo, ko nenehno kliče svoje starše ponoči, da gredo v njegovo spalnico, da bi mu posvetili pozornost, ko se otrok nenehno pritožuje, da ne more spati, postane nemiren, ko ima pozno spravo med spanjem je utrujen zjutraj in med ostalim. Če ste mati ali oče in se znajdete v tej situaciji s svojimi otroki, ne oklevajte, da nadaljujete z branjem tega članka Psihologija-Online: Moj sin se boji spati sam: ¿kaj naj naredim?

1. Moj sin se boji spati sam. Zakaj??
2. Strah pred samim spanjem glede na starost
3. Kako premagati strah pred spanjem sam

Moj sin se boji spati sam. Zakaj??

Obstaja veliko vidikov, ki lahko izvirajo iz strahu pred spanjem, ki ga lahko predstavi otrok. Med temi najdemo:

Strah pred temo

Strah pred temo pri otrocih je zelo pogost, toda ko otrok raste, se ta strah začne zmanjševati, čeprav v nekaterih primerih traja in potem postane ne evolucijski strah (to je, da ni del starostnih strahov). Strah pred temo ni vzrok za strah pred samim spanjem, je pa tesno povezan, ker če se otrok boji temi, pomeni, da je spanje zaklenjeno v temni sobi..

Nočne more

Te sanje sprožijo zaskrbljenost pri otroku in povzročijo, da se prebudi v tesnobi, kriku in polnem strahu. Za razliko od nočnih strahot, imajo nočne more prednost, da se otrok lahko spomni in razloži, kaj je sanjal s podrobnostmi. Običajno so nočne more sorodne ali predstavljajo zunanji pojav, ki vzbuja nemir in tesnobo pri otroku, kot na primer, če otrok povzroča zaskrbljenost, da bi šel v šolo, ker vedno čaka na partnerja, ki se mu zdi, da ima lahko nočne more, povezane z njim razmere. To povzroči, da se otrok boji spati, ker ve, da ima po njegovem mnenju zelo realistične nočne more.

Pomembno je razlikovati nočne more od nočnih strahot. Nočne grozote se pojavijo, ko so sanje zelo globoke. Otrok, medtem ko še spi, povzroči, da se nenadoma vstane v posteljo, pretirano kriči, kot da trpi pretirano, z bledim vidikom, s solzami, hladnim znojem, tahikardijo in obrazom, ki kaže na ki je prestrašena in je v krizi panike, se ne more dotakniti realnosti, ne reagira na dražljaje in se ne zaveda, kaj se dogaja okoli njega. Teroristične epizode običajno trajajo od 2 do 10 minut, med epizodo pa je težko prebuditi ali tolažiti otroka. Starši so običajno prestrašeni, ker jih njihov otrok ne pozna, a to je zato, ker še vedno spijo. Naslednje jutro, ko se otrok zbudi, se ne more spomniti ničesar ali skoraj ničesar od vsebine svojih sanj, vendar se zbudi z nelagodjem in tesnobo. Nočne strahote so pogoste med 3 in 6 let, vendar če se pojavijo pogosto ali vztrajajo v starosti, je lahko problem

Slabe navade

Imeti slabe navade pred spanjem ali ponoči pomeni, da se otroku težko naučijo spati same in se ne bojijo. Na primer, če so starši spali v istem postelji kot otrok v prvih letih življenja, ko se odločijo, da bo otrok spal sam v svoji sobi, bo otrok zavrnil. Pomembno je vedeti, da ne sme biti otrok tisti, ki se odloči, kaj potrebuje, preden gre spat ali ko je v postelji, ampak starši morajo učiti svojega sina, da bo spal. Drug primer bi lahko bil, da otroku dovolite, da gleda televizijske programe, ki aktivirajo njihovo telo, zaradi česar bo otrok zaspal brez idealnega mirnega okolja, da bo zaspal. V slabih navadah spanja lahko vključimo tudi nočne more, to je, če se otrok ustrašen zaradi nočne more in starši odločijo, da bodo spali z njimi do konca noči, ustvarjamo slabo navado..

Strah pred spanjem sam po starosti

Otroci imajo pogosto težave s spanjem sami zaradi strahov, ki so normativni za njihovo starost. Otroci se lahko pokažejo strah pred starostjo, to se bo zmanjšalo, ko bodo rasle, vendar dokler imajo te strahove, je zaradi svetlobe živeti z njimi in se naučiti spati sam kljub tem strahom. Na primer, ko otrok odkrije svetlobo, brez vizualnih dražljajev, je za ustvarjalnost in domišljijo običajno, da na njem igra trike, predstavljati pošasti. Tako se otroci ne počutijo varne v svoji sobi in raje spijo s starši, ker, čeprav si še vedno predstavljajo fantastična bitja, bodo zraven staršev in se bodo počutili bolj zaščitene..

Drug pogost primer, ki je značilen za starost, je strah pred ločitvijo ali opustitev staršev. Ta strah je običajen v prvih letih življenja otrok. To se zgodi, ko so prekinjene meje ločevanja očetovih številk. Če hočete biti s starši in se ne ločiti od njih, je treba počutiti zaščiteno in varno pred morebitnimi nevarnostmi. Zato lahko otroci vidijo nekaj ločitev kot situacije terorja, od takrat ne morejo vedeti, kako dolgo bo ta ločitev trajala ali pa morda celo razmišljajo o opuščanju. Torej, ko otroci ostanejo sami v svoji sobi, lahko razvijejo vedenje, kot so jokanje, kričanje, tantrumi, metanje na tla, poskušanje, da se držijo staršev, itd., Z namenom, da se starši vrnejo v svojo sobo, da posvetijo pozornost.

Pomembno je tudi opozoriti, da mora biti otrok od šestih do sedmih mesecev sposoben ležati brez joka, spati z veseljem, zaspati sam, spati s potegom 11 ali 12 ur (ali ur, ki jih potrebujete, včasih z manj urami) in lahko spite v postelji in z ugasnjeno svetlobo. Pred temi šestimi ali sedmimi meseci je otrok običajno jokal ob polnoči, ker je treba vsakih nekaj ur hraniti z materinim mlekom. Zato, od teh mesecev moramo poskrbeti, da bo otrok spal v svoji postelji in spodbujati pravilne navade spanja, da se ne bojijo spati samega in da bo ta strah ostal v prihodnjih letih. Čeprav je normalno, da otrok plača in kriči za pozornost staršev, če gre za medicinske vidike, kot so težave z dihanjem ali kolike.

Kako premagati strah pred spanjem sam

¿Kako premagati strah pred spanjem? Prvič, za ustvarjanje dobre navade spanja je potrebno da so starši mirni in varni kaj počnejo in vedno delajo enako, da otrok poveže ta ritual s sanjami.

Priporočljivo je, da se otroku na začetku razloži nova situacija, torej pojasni, da se bo moral od te noči naučiti samega spanja. Obenem, ko pojasnite, da boste začeli iz nič, ste tudi vi dolžni pomiriti z majhnim govorom, recimo, da mu bodo starši, tudi če bo spal sam, blizu njega, vendar ima v svoji sobi svojo lutko, ki mu bo pomagala, in da mu bo spanje omogočilo počitek, tako da se bo naslednji dan zbudil z napolnjenimi baterijami. Če se otrok zjutraj zbudi in kriči ponoči, ker želi spati s starši, mora iti v svojo sobo, vendar ne sme vstopiti ali ga dvigniti, samo poskušati ga pomiriti in reči, da so starši tam, ampak da mora spati sam in ne nič se ne zgodi, poskuša ga pomiriti.

Za pomoč otroku, ki se boji spati sam, je priporočljivo ustvarite obrede pred spanjem, na primer, tuširanje, kosilo, branje zgodbe, pomirjujoč govor in spanje. Še en primer bi lahko bil razložiti risbo, ki jo je otrok naredil iz Sonca in Lune, in vsako noč, pred spanjem, razložite risbo, ki pravi, da ko Sonce vzhaja, moramo iti v šolo, biti budni in srečni, ko pa pride Luna moramo spati in Luna nas bo gledala z neba. Vsaka družina bo ustvarila pravilno navado, ki jo bodo upoštevali, odvisno od okusa in starosti otroka, vendar naj bi se s temi ponavljajočimi se navadami otrok navadil nanje, z namenom, da prej ali slej, če ritual, je otrok sposoben povezati sanje z nečim dobrim, kar mu omogoča, da se naslednji dan umiri in vnese več energije.

V nekaterih primerih je tudi priporočljivo otroka med spanjem prepreči dan ali omejite čas vašega dremeža, saj je ob mraku mogoče, da ste imeli težave zmanjšati svojo dejavnost. Po drugi strani, če otrok čez dan ne spi, se lahko pred spanjem bolj utrudi in ima več možnosti, da zaspi. Pomembno je omeniti, da to ni izvedljivo za vse primere, morate dobro poznati vašega otroka, da ve, ali bo to učinkovito ali ne. Priporočljivo je tudi premagati strah pred spanjem, da bi poskušali ustvariti a mirno vzdušje pred spanjem z namenom, da otroka ne bi povzdignili.

Poleg tega, da bi premagali strah pred spanjem, je pomembno tudi dati otroku odgovore o njihovem napredku, tj., morate mu čestitati, mu čestitati, vendar ne z materialnimi predmeti. Če otrok vidi, da so njegovi starši zadovoljni z njegovim napredkom in so ponosni, bo to pri otroku želelo doseči, kar je predlagano.

Kako pomagati otroku, ki se boji spati sam zaradi nočnih mor ali nočnih strahov

• V primeru nočnih mor, priporočljivo je pomagati otroku, mu zagotoviti varnost in kako lahko otrok v nasprotju s nočnimi grozotami svojim staršem pojasni svojo nočno morje, staršem pa omogoči, da poskušajo zanikati sanje svojih otrok z zagotavljanjem realnosti (na primer, poskrbite, da pod posteljo ni pošasti). Predvsem pa ni priporočljivo, da otroka odpeljete na posteljo staršev, saj bi to povzročilo slabe navade spanja..
• V primeru nočnih terorjev, Ko otrok nadaljuje s spanjem, ga ni priporočljivo zbuditi, ker bo potem omamljen, ne da bi razumel, kaj se dogaja, in z občutkom tesnobe v telesu, ki mu bo otežil spanje. Torej je priporočljivo, da ostaneš pri otroku, če se premika zelo nenadoma in je v nevarnosti, da pade na tla ali udari, sicer pa je treba čakati, ko poskušamo ostati mirni..

Na koncu je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka, da oceni stanje in na ta način lahko sporočite svoja priporočila glede na vsak posamezen primer. Če dvomite, lahko preberete ta članek, če želite izvedeti, kdaj se obrniti na otroškega psihologa.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Moj sin se boji spati sam: kaj naj naredim??, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo čustvenih in vedenjskih motenj.